53 episodes
ミカンのたまり場 みの島みか
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- Health & Fitness
癒しと心と身体のケアについてお話しする番組。
何かをしながら、ちょっと一息の時間に、ゆるりと聞き流してご自分に合った癒しを見つけてみてください
毎週月曜配信
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Salon SANATIO
”私らしいを見つける”を、
セラピー(アロマトリートメント＆てあて整体)・ヨガレッスン・アーユルケア(アーユルヴェーダ)を
お伝えしている癒しのウェルネスサロン
サロンで癒されるだけではなく、ご自分で癒しを見つけて私らしさを追求するお手伝いをしています♡
【ホームページ】
https://www.salonsanatio.com
【Instagram】
https://instagram.com/sanatio_minomika
【アメブロ】
https://ameblo.jp/sanatio2020
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#53 シンプルな人生と癒し
最近、子供の命が犠牲になるというニュースが多すぎて心が痛い。
これは、他人事ではありません。
私たち一人ひとりが行動を起こすことで少しは変わるのかも。
まずは自分、そして家族、友達、周りの人。
そこからどんどん広がりますように。
人との付き合い方についてアーユルヴェディックにお伝えします。
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＃52 秋の訪れとVATAの癒し
来る９月２３日。秋分の日。
これから秋がどんどん深まります。
そんな秋から初冬にかけてはVATAのエネルギーが高まる季節。
早めのケアで楽しい秋を過ごしましょう！！
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＃51 不安定でも癒しを身近に
台風の季節到来!!
不安定な気温や気圧が続いて体調を崩してしまう方を見かけます。
そんな今、大切なケアをお話ししてみました。
「人間てすごい！自律神経って大切!!」
お話ししながらそう思いました。
ぜひ聴いてください♪
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＃50 お金の価値と癒し
お金と向き合ったことはありますか？
お金の価値って考えたことはありますか？
切っても切れない縁のお金。
上手に付き合っていく方法を考えてみました！
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＃49 瞑想世界の癒し
瞑想。
座ってただ頭を空っぽにするだけじゃないんです。
あんなことやこんなこと。
たくさんの浄化が待っている、不思議と引き込まれるものだった！！
田舎暮らしに憧れるセラピストの瞑想リトリート体験談
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＃48 レモンに癒されるためのノウハウ
私の大好きなレモン！
食欲ない時にさっぱり食べれる優れものです♡
夏バテも気になる今、レモンはもちろん、スパイスの力も借りてモリモリ元気に過ごしましょう〜！！
※ファイルが2分割されてしまい、少々聴きづらさがあると思います。申し訳ありません。
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