111 episodes
上學之WHY 鳥仔 Eva
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- Education
🔅生產力 X 焦慮管理🔅
試過許多方法都無法改變嗎？
透過學習科學，鬆綁生命前進的死結
✨2024 年大轉型✨
鳥仔幫你改善你的焦慮、克服你的拖延
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別再拖延了 EP3｜認識焦慮、面對焦慮、化解焦慮！
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解決你的焦慮，克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了～
第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔！
內容細節：
你感受過焦慮嗎？什麼是焦慮習慣？焦慮習慣是甚麼？如何面對焦慮？焦慮管理：焦慮的習慣 需要的是 焦慮安撫的習慣
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本節目由【豆仔 ZIEN Yan × 放大製作】企劃製作
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別再拖延了 EP2｜造成拖延症有哪 3 種焦慮類型呢？
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第二集我們要瞭解拖延症到底有哪幾種類型
你的拖延症可能不一定是負面的喔！
內容細節：
拖延症的 3 種類型介紹最不能理解的類型？最能理解的類型？
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別再拖延了 EP1｜特別企劃 × 鳥仔的服務跟未來將舉辦的活動是什麼呢？
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解決你的焦慮，克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了～
這是別再拖延了的第一集！
到底這個系列要講什麼呢？
記得聽到最後喔🔥
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May 2024| #10 為什麼創業後，從學霸變學殘？ 從MBTI的NS人格認識你的學習風格
你的MBTI，是N 直覺型還是S 感官型？
這集介紹學習的秘密給大家：
＊學霸的秘密是什麼？
＊為什麼創業之後，變成學殘了？
＊N人可能是學霸，但創業也許會重摔一跤！
＊S人盡情「做中學」累積自己的成就吧！
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May 2024| #9 到底該不該放棄？聊聊改變的方法
繼續下去好痛苦，但是放棄好可怕？
鳥仔曾經是個放棄高手，朋友覺得浪漫，但卻付出許多代價
那我真的後悔轉換跑道，自己創業嗎？
這集鳥仔將告訴你，如何照顧壓抑已久的需求？
改變的方法，不用失去太多，也能為生活帶來改變
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Apr 2024| #8 防衛機制：你恨的焦慮，其實很愛你
你討厭焦慮習慣嗎？為什麼我不愛自己？
這次鳥仔跟大家分享過去的故事，如何演變為焦慮習慣，深深影響成年後的我
當我們為焦慮而焦慮，是因為焦慮困擾著我們
但你有想過焦慮從何而來嗎？其實大多數的焦慮，都是過去的保護傘
他們幫助你度過難關，但卻也留下了傷害未來自己的想法和信念
上學之 why X 聽她說學旅《研究生系列講座》指導教授使用指南
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本集推薦：
擁抱你的內在家庭| 留佩萱
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