今日は走らないでビール

今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
  • 5,0 (1)
  • CORRIDA
  • SEMANAL
今日は走らないでビール

このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW

  1. 今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配

    HÁ 2 DIAS

    今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配

    #107 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Baren the day Yokohama the Lagar —- シーサイドマラソン28-29kmが風強すぎ BRTは走りやすい 女性だけの100miのレース ROUND GIRL 100  https://www.rh-track.com/roundgirls100/ 応援ランナー 都筑緑道一周 Yellow monkey brewing 丹沢ループス 大山サーキット https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fsbk_revo-unlimited%2Fimgs%2Fb%2Ff%2Fbf14b1a1.jpg&tbnid=h8kvKB0-kaIlfM&vet=1&imgrefurl=https%3A%2F%2Fhike-unlimited.blog.jp%2Farchives%2F52174265.html&docid=b_56mP-QoOtLHM&w=1523&h=1077&hl=en-us&source=sh%2Fx%2Fim%2Fm1%2F3&kgs=8a24389d02bc1093&shem=abme%2Ctrie ヘッドライトをもう一個買わないと 丹沢ループス パフォーマンスインデックスとトレイルフローを使った試み https://trailflow.jp 走らない人とバーチャル勝負 人と勝負する 目標PIに追いつくために ランナーレベルを上げるために 三浜駅伝 　コースの話 　監督の話 　　6人の配置を決めました 　　3分台で走らないと真ん中順位にならない 　　1区　サカバーさん(監督) 　　2区　にしのんさん(暴走超特急) 　　3区　ムーさん(サブ3) 　　4区　だいす(6kmは長い) 　　5区　よーいちさん(高速登り下り激走) 　　6区　ぐっさん(スピードウイニングラン) 　アップしないと足動かない 　準備運動がわからない・・ 　怪我しないように バンビ100、banbi100

    1h36min
  2. 今日は走らないでビール #106 ランニングポッドキャストと来年のレースとひたちシーサイドマラソン

    7 DE NOV.

    今日は走らないでビール #106 ランニングポッドキャストと来年のレースとひたちシーサイドマラソン

    #106 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Regrowth Sudwork Brewing West coast IPA Fancy Triple IPA Uchu Brewing  —- 御前山トレイル バックヤードポッドキャスト一色 7trails,平田さん ニーマルハシルコネクト、ミチタロウさん ひゃっほいまるまる, ベルさん Cult of dope trail, まえださん 13時間30分のポッドキャスト まだ若いスポーツ 研究段階 自分だったらどれくらい走れる？ Chicken on Tuesdays Off trail talk 質問したのが読まれてた！ エスカレーターに乗るトレイルランナー ミチタロウさんバックヤードの撤収のお手伝いも！ アドベンチャーの窓 朝ランでととのう ゆりらじ 共感しながら準備に役立つ ランニングチャンネル 1人で4時間30分話してるのすごい 総力が同じくらいの人の話は参考になる さかみち DNFは犬死に いつかコラボやりましょう 勝田マラソンで会いましょう 関門チャンネル 丹沢ループスで会いましょう NONAMEFM 50代の先輩方 共感が多い まさか山を走るとは TRAILNOTE ランラジ DOGSORCARAVAN IBUKI STATION —- WSER Kaga Spa Trail FUJI100 WSERを申し込みました FUJI100さかばーさん悩み中 MIWOK100 海外レースやってみたいな ハセツネ30k 彩の国 奥信濃 —- 1時間19分〜 ひたちシーサイドマラソンの封筒開けてみました #82で運営さんに聞いてみました コーラも出ます 大甕まんじゅう 当日のお楽しみ 茨城新聞

    1h40min
  3. 今日は走らないでビール #105 えっ！マジで！予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦

    31 DE OUT.

    今日は走らないでビール #105 えっ！マジで！予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦

    #105 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Kona Bigwave 金麦 —- 水戸黄門漫遊マラソン完走しました 4時間12分38秒 最後尾からサブ4目指しました 結果ボロボロでした ボロボロにやっつけられました 甘かった 御前山トレイルラン 水曜日に熱出ました、寒気 38度まで上がりました 水木休んで金曜日出社 獣神サンダーライガーとライガールさん MITOWOMENS 最後尾スタートは難しい 体調の悪さが起因 ガーミンのコンディション 水待ち渋滞があった 病み上がりなんじゃないかなぁ ヒデスさんお声がけありがとうございました あのサカバーさんですか？ ハーフでDNFでもいいかな あんぱん、唐揚げ、ようかん、ブルーベリー、たい焼き、梅干し食べた 梅純はとってた 水分が入っていかない感じ 長尾さんと同じこと言ってる 水分補給が追いつかない ホノルルはホースから水流しっぱなし 暑くて掛け水あったらよかった コーラエイド 38km左膝激痛 甘くねーな こんなはずじゃなかった LT値心拍数を意識したトレーニングをやらないと 閾値走は最大心拍数の85−90％の負荷です 佐久平ハーフは練習になっているだろう 150台くらい。160は高い 動き続けられるスピードの中で最も速いスピード 今年はロッキーおじさんいなかった 歩いたらだめ、走り続ければ良い 井上咲良さん可愛かった ヒノトリレンの方にも会いました イナズマさんの効果で走り切りました 4時間12分 A、B、Cから一個ずつの選択でした 選択肢じゃなかった レッドブルタダで配ってた ヤクルトももらった 途中からスピードを上げようと思ったけど上がらなかった スピードを途中から上げるのが難しい ひたちシーサイドはちゃんとサブ4を ソツケン、変化走とかやってなかった 水戸に忘れ物置いてきちゃった ぐっさんと一緒にサブ4します 5分30分イーブンを目指します トトロ姉妹が5分30秒でペーサーしてる フルの感覚忘れちゃった ゴクウさんに会いました内原イオンにて スーパーサイヤ人ゴッドになってた 忘れてしまうかもしれない 来年の自分達に向けてマラソンなめんな ハセツネから2週間でマラソンに突入した 準備期間は必要→1ヶ月（4週間）は必要 30kmくらいをしっかり走っておく ハーフは気合いで乗り切れちゃう ネガティブスプリット ポジティブスプリット ひたちシーサイドマラソンはフルの42kmは試走できない 自分に腹が立つ

    1h54min
  4. 今日は走らないでビール #104 佐久平ハーフマラソンレポートと水戸漫遊マラソンの楽しみ方

    24 DE OUT.

    今日は走らないでビール #104 佐久平ハーフマラソンレポートと水戸漫遊マラソンの楽しみ方

    #104 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Kona Bigwave Coedoビール （kaztrailさん差し入れありがとうございました！） —- Kaztrailさん大爆笑もありがとうございます バックヤードウルトラ世界戦 日本代表の皆さん頑張ってください - 佐久平ハーフマラソン 坂が多い 楽しい大会でした 日立桜よりも坂がきつい 累積標高：日立175m、佐久平234m 水とスポドリ 給食はりんご 屋台もたくさん出てた お声がけいただきありがとうございました 悪いことはしちゃダメです ハーフは高速 勝田は下貴重 4分37sで走れれば3時間15分 —- 水戸黄門漫遊マラソンはエピソード#49, #1をどうぞ ぐっさんのシューズ円陣に参加予定です。 ゼッケンを自分で作ります 5分半を維持できるか？ 漫遊がAレースじゃないから 今年のフルマラソン計画は… 勝田マラソンはトレイルランナーの祭典になってる 別府大分毎日マラソン 12時スタート 勝田は3時間20分 東京は勝田を越えるように ロードがんばるマン 東京マラソン5回に2回当たってる 東京で目標達成できなかったら罰ゲーム 東京駅から水戸駅まで走る　103km 給食が年々豪華に からあげ、たい焼き ムーブビートお菓子のきくち ほしいも味 ミルクレーズン 女性は美容トマトジュース 千波湖終わりでコーラが出る！ 長い千波湖一周33km地点1周3Km 水戸黄門様はまたいると思う 千波湖公園の入り口かな 納豆はプロテイン 大家しずかさんも走る→目指せサブ4 スタート地点で全員見届けてから。。 41km地点の坂がエグい コースがほとんど変わらない お便りのコーナー

    1h24min
  5. 今日は走らないでビール #103 激走!! Hasetsune 日本山岳耐久レース 第32回ハセツネCup

    17 DE OUT.

    今日は走らないでビール #103 激走!! Hasetsune 日本山岳耐久レース 第32回ハセツネCup

    #103 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 網走流氷ビール （よしよしさん差し入れありがとうございました！） —- サカバーさんハセツネ完走！ 今までのベストを出し切ったレース 8kgの荷物 お昼のレースはスタートは人がいっぱい スタートは暑かった 参加賞：3徳ナイフ、手拭い 高村貴子さんDNS残念 ガーミン使いこなせず・・残念 ニューハレのテーピングを曲げてはっちゃってた スタートして11kmで転んだ ザック重すぎ問題 背中軽いと走りやすいんですよ ハチマキのランチャン 浅間峠で小休憩 リュウイチさんタンクトップでお会いしました 黄色フィルムはまだ感じていない トレランしに来てるけどアスファルト嬉しい 女性と一緒に走りました 湧水で水対策 ガーミンと累積は一緒 日の出山からの東京の夜景がきれい 60kmの後にみんな走ってた 16時間ギリのトレイン 下4000mに耐えれる足がなかった 残り3.5kmだと思ったら600mだった 暗い中ずっと移動してました 声でバレる けんちん汁が美味しかった ゴール後の抽選会 非売品はメルカ・・・・ アスリートコーラ 打ち上げ楽しみにしています 医務室大好き 2週間ぶりのコーヒーとカップラーメン ロキソニンの湿布を用意しても 大人の大運動会 補給食持ちすぎ問題 水はピッタリでした。初期3.3L ペースは予定通りでした ハンガーノックなし 足が攣りそうだった やっぱり水と塩は足攣りに効いている 塩以外のミネラルも効果があるはず・・ おもりを背負った坂道練 ナイト練 筑波連山75kを無事に走り切れたこと 次回出るとしたら15時間ちょうどくらいを 応援多かったいい大会でした 駐車場を早めに予約した方がいい 駐車場予約サイトは1000円/48時間 楽しい良い大会でした 春は走る 来年は信越サポーターかペーサー 滑落の夢見る 集大成のレースだった

    2h8min
  6. 今日は走らないでビール #102 ハセツネ作戦・装備 / 日立シーサイドマラソン試走

    10 DE OUT.

    今日は走らないでビール #102 ハセツネ作戦・装備 / 日立シーサイドマラソン試走

    #102 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 裏通りのドンダバダ 常陸野ネストビールノンエール (0.3%) —- 禁酒中 トレランとマラソンの違い —- ハセツネ 16時間目標 全体を3:3:4に割る (浅間峠、ツキヨミ、ゴール) コース上の最高峰三頭山1527m ハセツネのギアは？ 時計買いました AMOLED のぼりはザックに 当日はステッカー配ります （ツイート見てね） 申し訳ありません・・ 須賀暁（さとる）さんをあきらさんと読み間違えています。 木村大志（ひろし）さんをたいしさんと読み間違えています。 失礼いたしました・・ 男性 80代は5名 70代は28名 60代は何人いるかわからないくらい（50人以上） 最高齢は86歳 女性は70代3名 60代は20数名 —— 日立シーサイドマラソンの試走に行ってきました 18kmー31km地点 常陸多賀駅からぐるっと大甕駅まで走ってきました 平坦少なめ 海風多め 29km地点壁の坂（30kmの壁） 河原子海岸も走りやすい BRTおもしろかった 道路もきれい 給水多め ポッドキャストランキングで紹介してもらいました モチベーションを上がるように メンタルのリカバリーのために飲む ポッドキャスト聴きながら走ると楽しい 三浜駅伝 第78回 12月1日日曜日 一般男子の部 2名募集しています 信越のポッドキャストすごい

    1h19min
  7. 今日は走らないでビール #101 ヒノトリレンでガーミンでハセツネCUPでした!!!

    3 DE OUT.

    今日は走らないでビール #101 ヒノトリレンでガーミンでハセツネCUPでした!!!

    #100 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール Kona big wave 熊本天草Sonarビール —- 101回目のプロポーズ ヒノトリレン ログがヒノトリ🐦‍🔥 じこべ PBはもう古い Mt.Fuji100は門戸を広くして —- Garming265 12時間しか時計が持たない 候補965, Enduro, Fenix8, Coros Apex2  —— ハセツネカップ 2024年10月13日14日 アドベンチャーグリーン 要項・競技規則読み合わせ 必携品がない・推奨だけ 補給プラン 水4L トータル7kgくらいの荷物 結構寒くなるかも 71.5km 累積4582m 平均傾斜6.4％ ハセツネトリビア 霧が出る 黄色のライトで霧対策 用途に合わせてジップロックを分ける ツキヨミエイドでやることを書いた方がいい 土井さんもダンボールにやることリストが書いてあった 地図標高やることリストのラミネート加工 ナイススティック セブンイレブンのチョコスティックパン・スティックメロンパン —- お便り紹介のコーナー みなさんおめでとうメールありがとうございます。 ポッドキャストランキング https://podcastranking.jp/apple/categories/1551 電波おかしいのがおかしい

    1h51min
  8. 今日は走らないでビール #100 100個の役立つランニングTipsをお届け！[配信100回記念]

    26 DE SET.

    今日は走らないでビール #100 100個の役立つランニングTipsをお届け！[配信100回記念]

    #100 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール 常陸野ネストビールだいだいエール Kona beer 信越100来年の優先エントリー権もらえる！ ダイスは東京マラソンはいらね さかばーさんは東京マラソン確定 東京マラソンでベスト目指して —- 100回記念100個ランニングマラソントレイルランニング 来年の信越優先エントリー権あるよ 坂道連 背面タップ＋好きな設定 ガッツギア イナズマ練 洗濯下洗い オキシクリーン ミズノマルチポケットパンツ アミアミ最強説（イオン・ファイントラック・ミレー他） カフェイン断ち アルコール断ち ホニャホニャ断ち Garmin睡眠ポイント カーボローディング CoCo壱カレー600g 暑熱対策　塩はすごい 足つりの原因 2Lの汗で足がびしょびしょ マラソン30kmは塩分不足も？ 汗1Lで3gの塩 塩たぶは0.1gの塩　少ない 梅干し純 塩分不足　脱水の症状　頻脈　乏尿　吐き気　頭痛 暑熱ポイント サウナ練 トレミは暑熱ポイント上がらない クライムミル　無限階段 レース選び 信越下り少なめ ハセツネは下りきつめ 榛名湖マラソン　1番安いマラソン大会 日光リッツカールトン ロングはいろは坂 ミドルはゲレンデコース ローパワーモード わらびもち PRローション PRローション手袋 マグオンローション 爪死ぬよね Topo幅広 靴の結び方 月刊斜度3％ 鏑木練　8％　15％で二段坂上がり ポッドキャスト 水かぶり 蜘蛛の巣は棒で取れるー Gopro Insta360 Go3 フラスク YP（嫁ポイント） 東京マラソンに鬼殺しは持っていける Tシャツを替えるのいい 靴乾燥機買ってよかった 靴洗濯機　200円で3足いける HOKA Speed Goat Topo Terra Venture Hoka クリフトン Nike ペガサス ルナサンダル Coke コーラ アミノバイタルトロフィー カロリーメイト　バニラ カルディの梅ぼし アミノサウルス ふるさと納税枠がおすすめ 千成屋 西原エイド 東海村の門曲がったところのイタリアン　17km 奥信濃　ポールがあるといいよ 奥信濃はエイドにイナゴが出る 日光マウンテントレイルは東照宮でスタート／ゴール シャツの色は白と、黄色がいい。黒系はだめだめだめ ハッカ油、箱があるだけ、メマトイ対策　おにやんま君認識なし 信越はハチ10人が刺され、熊4人見ました 奥信濃熊出ました ウォーターローディング大事 アメリカレースゴール後が最高 Good job, Nice work Kaga spa trail Stone WSER / Western States Endurance Run Golden hour プチ断食 クライムプロ ペースプロ ナビ機能 東京マラソン応援は蔵前橋が多いかも ボディグライド・ワセリン ちくびは最初はテーピング テーピング ライトの話　NEO9R レース後即納入NEO5R ライトブラックダイヤモンド ガシンサン ニューハレ ５本指ソックス レインは沁みてしまった・・ Super Medalist 1000 101回目からも今日は走らないで

    2h20min
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Sobre

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Informações

  • Criado por
    今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
  • Anos de atividade
    2022 - 2024
  • Episódios
    107
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
  • Site do podcast
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