仏教の8つの苦しみとは？

８つの苦しみは『生・老・病・死』 『愛別離苦・怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦』 その中から一つをピックアップして瞑想、色んな考え方から自分のしっくりくるものが見つかるように。。 #仏教 #苦しみ #幸せ #マインドフルネス #ヨガインストラクター #ヨガ #瞑想