【体力】には2種類ある？「防衛体力」と「行動体力」疲れ管理（修正版）#362

【お詫び】 今朝、アップした音声内容に、ハプニングで家族の声が入ってしまっていたので、編集して再度後悔します。 既に聞いてくれた方々、再公開してお手数をおかけします… 防衛体力⇔行動体力 グリア細胞→神経細胞（ニューロン）に栄養素を送ったり、掃除をしたりしているそうです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #悩み #行動体力 #防衛体力 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6