來爬山

江秀真&陳慧諼
  • 0.0(0개의 평가)
  • 건강 및 피트니스
  • 격주 업데이트
來爬山

來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

  1. 4일 전

    EP.190 │ 錐麓古道 / 江秀真&陳慧諼

    想要更好地照顧自己的健康？我們為您介紹【海之滴褐藻糖膠】。不論是術前病後保養，還是日常的營養補充，它都是您的最佳選擇。 更暢銷多個國家，獲得眾多使用者好評推薦。安心有感優質首選，現在買享健康也享優惠 https://fstry.pse.is/6yk8x5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這週節目要介紹太魯閣國家公園最經典的天空步道錐麓古道，不但是自然生態地理最佳的天然教室，人文歷史上更是一條具文化價值的百年古道，承載著許多族群活動的痕跡與故事。 錐麓古道為日治時期在斷崖上人工開鑿的合歡越嶺道路的一部份，前身歷經三角錐山鞍部道路與斷崖舊道及新道的變遷。俯瞰對岸中橫公路，剛好位於燕子口與九曲洞之間，峽谷景觀最精彩的路段。古道沿途所行經的兩座橋樑、森林、路幅僅容一人通過驚險的斷崖路段、巴達崗河階地與斷崖駐在所週遭諸多人文遺址，壯麗視野與思古幽情均讓人難忘。 古道曾經全線開放長達十公里，如今只能通行到3.1K往返，去年0403強震受創至今仍未開放通行。未來進入古道前，仍需遵守古道的相關規定及遊客注意事項，包括管制人數承載量的預約，懼高或心血管相關患疾者均不宜進入。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41분

  2. 1월 3일

    EP.189 │ 奇萊東稜 IV / 江秀真&陳慧諼

    2025最推薦的數位帳戶✨聯邦New New BanK  台幣活儲利率最高10%，優惠額度15萬元，一個月利息最高領1250元！ 開戶後綁定自動扣繳聯邦信用卡費，輕鬆享國內消費再加碼5%，還可以跟各卡別原始回饋疊加使用喔！ https://fstry.pse.is/6ykj22 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集要繼續完成大理石山屋之後的行程，包括兩座視野極佳的百岳立霧主山與帕托魯山，還有走完漫長又陡峭的研海上下林道。難度不但沒有隨高度遞減，還要持續享用極品箭竹海的洗禮。 然而東稜的這段路，精彩的是講不完的林業故事。一條比阿里山鐵道更需克服險峻地形的鐵道，深入到帕托魯山週遭的森林，更因此形成嵐山工作站的林業聚落。除了沿途可見遭砍伐的樹頭、索道頭、以及被鋼筋綑綁的索道木，如有具備探勘能力熟人帶路，也能前往工作站懷想過往。嵐山的兩段索道也曾嘉惠許多資深山友前輩，騰雲駕霧直接到平地水源村，毋須再踢林道出岳王亭。 慧諼也補充奇萊東稜這片山域，對太魯閣族原民的意義與變遷。土地是血山林是家的信念與規範，歷經太魯閣戰役與集團移住，如今族人更積極復振自己的文化。兩位主持人以四集來介紹奇萊東稜，相信聽眾朋友未來初訪或再訪時，肯定會有不同的收穫。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    42분

  3. 2024. 12. 27.

    EP.188 │ 奇萊東稜 III / 江秀真&陳慧諼

    大樂透春節加碼～買1張對3個獎項！ 1/24~2/12，天天對億元頭獎、再對480組100萬元大紅包， 還有800組10萬元小紅包！ 過年就要買彩券👉 https://fstry.pse.is/6y7wq2 投注不過度 助人又樂己 未滿18歲不得購買或兌領彩券 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 太魯閣山列是中央山脈的一條支稜，又稱奇萊東稜，由奇萊北峰向東延伸，這集節目將帶大家走到平安池。磐石山前的箭竹草原算是稍能放鬆賞景的路段，攀石山過後的鐵線斷崖，可是需手腳並用並專注踏點較長的危險地形路段。 在太魯閣大山北鞍營地又稱三叉峰營地或山屋休息一晚，隔天將攀上視野極佳的太魯閣大山，稍後必須通過極品箭竹海的考驗，才能抵達能取平安水的重要水源地平安池。平安池往北的叉路，是通往太魯閣族幾處舊部落，以及日軍司令部、駐在所與古戰場的探勘路線。如要前往須具備相當技術攀登能力，關於太魯閣戰役相關史料可參閱相關書籍。 奇萊山與屏風山稜線，均為太魯閣族遷徙翻越至立霧溪谷安身立命的路線，並視為向陽前山的家園。慧諼也分享參與太魯閣族音樂會、原民文化講座，以及在強震後再訪太魯閣遊客中心台地週遭的心情與收穫。聆聽這週節目搭配方舟太魯閣影片，你不只走了奇萊東稜，更認識該山域自然生態與族群文化。 詳細內容，請收聽《來爬山》 ※奇萊東稜路線將於2025/1/3開放：奇萊線步道5.7公里處奇萊主、北峰叉路口處，僅限取右往奇萊主峰方向通行至主稜線後始得前往奇萊主峰、北峰及奇萊東稜。 【方舟太魯閣影片YT播放連結】 https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41분

  4. 2024. 12. 20.

    EP.187 │ 奇萊東稜 II / 江秀真&陳慧諼

    想要更好地照顧自己的健康？我們為您介紹【海之滴褐藻糖膠】。不論是術前病後保養，還是日常的營養補充，它都是您的最佳選擇。 更暢銷多個國家，獲得眾多使用者好評推薦。安心有感優質首選，現在買享健康也享優惠 https://fstry.pse.is/6yk8x5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 太魯閣國家公園的獨特性，就是超過三千公尺的海拔落差，造成多元的生物多樣性，不同時代與多元族群也在園區內留下生活的痕跡。因而造就境內最高級的百岳縱走奇萊東稜，在自然生態與人文歷史上，走來讀來都是精彩可期的路線。 現今已經很難想見，下山可以毋需辛苦踢著研海林道陡下，直接搭乘林業的流籠客廂騰雲駕霧抵達平地。慧諼分享一篇民國71年輔大山社的登山紀錄，透過寫實的文字描述，可以懷想體會何謂刻苦銘心、阿Q衝鋒陷陣的精神走完天堂路。 秀真姐也再次提點長程縱走的注意事項，呼應近期發生橫紋肌溶解症的案例，行前肌肉群的訓練，食物準備以儲存蛋白質為要，行進間的體能分配均缺一不可。 詳細內容，請收聽《來爬山》 ※奇萊東稜紀錄刊載在輔大山社「山之聲」會刊 ※目前奇萊東稜步道仍未開放 【方舟太魯閣影片YT播放連結】https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43분

  5. 2024. 12. 13.

    EP.186 │ 奇萊東稜 I / 江秀真&陳慧諼

    奇萊東稜，是位於太魯閣國家公園境內的岳界四大障礙。其中三座百岳太魯閣大山、立霧主山與帕托魯山，山稜線走勢宛若ㄇ字型雄峙三方，也正好位於國家公園的邊界上。秀真姐曾因天候不佳止於月形池撤退，慧諼則止於奇萊北峰尚未親臨，卻視此條路線在自然生態與人文歷史上，為四大障礙裡最精彩的路線。 想認識太魯閣國家公園境內的生物多樣性與族群人文，慧諼推薦一部由國家公園剛拍攝完成並上網的「方舟太魯閣」影片（連結如下）。影片有五大主題，影像跨越地震前後，除了驚艷於壯麗獨特的地景、豐富多元珍稀的動植物，也是一部環境教育的優質影片。震後太魯閣保持韌性，持續休養生息調整姿態，再與大家見面。至於何謂方舟？這部片名有什麼密碼，就來收聽節目找答案吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 **目前奇萊東稜步道仍未開放** 【方舟太魯閣影片YT播放連結】https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41분

  6. 2024. 12. 06.

    EP.185 │ 專訪秀真姐健行藍塘的夥伴 王南琦老師 II / 江秀真&陳慧諼

    【新年走春採買，來台中港OUTLET！】    全家大小「蛇」麼都對味的好地方  美食＋美景＋美好購物體驗  大人好買：全館2折起，免費可停車  小孩好玩：海景摩天輪，免費兒童遊憩區  週邊好逛：鄰近高美濕地、大甲鎮瀾宮，一日皆達成！  連結 : https://fstry.pse.is/6yx2aj —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 一趟海外高山長程健行，為何讓南部奇女子的南琦老師，拋棄藥袋身心靈都治癒了呢？這週繼續來聽南琦老師來分享，加以兩位主持的回饋，山不但開啟了彼此的緣分，更是無邊界的教室與最好的老師。 傳說中的藍塘山谷，是由一位西藏僧侶為追尋迷途的犛牛而發現的，藏語的lang是指「犛牛」，tang則是「跟隨」之意。藍塘為尼泊爾第一個喜馬拉雅山區的國家公園，但遊客遠少於EBC與ABC兩條健行路線。經2015年的大地震，目前已是震後的新藍塘小聚落，健行途中仍可見震後的遺跡。高達3800米的開恩琴山城，是所有路線的必經的休憩驛站，南琦老師也在這裡最大的僧院祈福，獲得安定力量攀上4200米的頂峰。 南琦老師稱尼泊爾為神聖、神祕又不可思議的國度，必須入境隨俗接受改變。但也觀察到沿途有許多台灣可見的植物與地景，當地原住民在嚴苛環境下樂天的個性，彼此建立如家人般的關係。南琦老師也分享三項帶回的當地物產做為紀念，也能延續尼泊爾美好的感動經驗，欲知詳情就來收聽節目找答案吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43분

  7. 2024. 11. 29.

    EP.184 │ 專訪秀真姐健行藍塘的夥伴 王南琦老師 I / 江秀真&陳慧諼

    藍塘谷地，是由將近三十座雪峰所綿密包圍的隱密山谷，這些都是最接近加德滿都的雪山，藍塘地區也是尼泊爾第一個喜馬拉雅山區的國家公園。長期致力於食農與環境教育的南琦老師，就在這最靠近天堂的國度，與秀真姐結緣，並產生許多神奇與感人的故事與效應。 首先，只有爬過壽山與立霧山、自認為登山小白的南琦老師，經過什麼波折與準備，才能順利完成藍塘健行？站在能力所及4400米的高峰上，為首次海外攀登也是至今人生最高峰，有什麼感官與身心靈的饗宴？海外攀登經驗豐富的秀真姐，在行前與行進途中，給予南琦老師什麼指導與啟發？ 南琦老師面對人生諸多轉捩點，認為人生過程就像在爬山。對食材來源與料理方式特別敏感專精的南琦老師，此行也特別關注在地可食用植物並與當地人交流。在地許多植物台灣也有，例如咬人貓濃湯。老師也發現在地原住民服裝上的圖騰，有布農與泰雅的元素。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43분

  8. 2024. 11. 22.

    EP.183 │ 北二段無明山＆甘薯山 II / 江秀真&陳慧諼

    上週通過過無明大斷崖的試煉，上上下下後終於登頂視野極佳的無明山。接下來從無名山到鬼門關山之間，相較平緩些的長稜，終於可以稍微放鬆欣賞遼闊的視野。但還不能完全鬆懈，因為即將面臨陡下鬼門關斷崖的考驗，以及往來甘薯峰長達十小時的磨練。倒木、箭竹海與崩塌危崖地形，都是標準配備。 兩位主持人也談到長程縱走獨攀的議題，民國78年完百好手黃新華欲完成中央山脈大縱走，就在甘薯峰續行往中央尖山必經的死亡稜線處墜崖身亡。秀真姐也分享過去在玉山國家公園執勤時，當時排雲整建開放山友單攻卻常有狀況的案例。不論獨攀或是單攻，認知適合自己的親山型式並做好各項準備，才是為自己安全也為他人負責的行為。 慧諼最後也分享三篇此路線登山紀錄的讀後感，不同時代不同族群的行山模式與習慣，除了讓我們後代懷想也可讓我們學習。近百年前，日本登山隊伍如何安排13天，從畢祿經無明山與中央尖山到南湖大山的縱走行程，就來聽節目找答案吧！山岳攝影專家郭英豪老師，也提供數張鬼門關斷崖路段驚險的照片，可參閱台灣山岳第162期的圖文報導。 詳細內容，請收聽《來爬山》 文中所提書籍： #我所回想的群山 #山之花嫁 #野外雜誌 #台灣山岳雜誌 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43분
모두 보기(510개)

소개

來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

정보

  • 제작진
    江秀真&陳慧諼
  • 방송 연도
    2020년 - 2025년
  • 에피소드
    510
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 江秀真&陳慧諼
  • 웹사이트 보기
    來爬山

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다