來爬山

江秀真&陳慧諼
  • 0,0 (0)
  • SỨC KHỎE & THỂ DỤC
  • HAI TUẦN MỘT LẦN
來爬山

來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

  1. 4 NGÀY TRƯỚC

    EP.190 │ 錐麓古道 / 江秀真&陳慧諼

    想要更好地照顧自己的健康？我們為您介紹【海之滴褐藻糖膠】。不論是術前病後保養，還是日常的營養補充，它都是您的最佳選擇。 更暢銷多個國家，獲得眾多使用者好評推薦。安心有感優質首選，現在買享健康也享優惠 https://fstry.pse.is/6yk8x5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這週節目要介紹太魯閣國家公園最經典的天空步道錐麓古道，不但是自然生態地理最佳的天然教室，人文歷史上更是一條具文化價值的百年古道，承載著許多族群活動的痕跡與故事。 錐麓古道為日治時期在斷崖上人工開鑿的合歡越嶺道路的一部份，前身歷經三角錐山鞍部道路與斷崖舊道及新道的變遷。俯瞰對岸中橫公路，剛好位於燕子口與九曲洞之間，峽谷景觀最精彩的路段。古道沿途所行經的兩座橋樑、森林、路幅僅容一人通過驚險的斷崖路段、巴達崗河階地與斷崖駐在所週遭諸多人文遺址，壯麗視野與思古幽情均讓人難忘。 古道曾經全線開放長達十公里，如今只能通行到3.1K往返，去年0403強震受創至今仍未開放通行。未來進入古道前，仍需遵守古道的相關規定及遊客注意事項，包括管制人數承載量的預約，懼高或心血管相關患疾者均不宜進入。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41 phút

  2. 3 THG 1

    EP.189 │ 奇萊東稜 IV / 江秀真&陳慧諼

    2025最推薦的數位帳戶✨聯邦New New BanK  台幣活儲利率最高10%，優惠額度15萬元，一個月利息最高領1250元！ 開戶後綁定自動扣繳聯邦信用卡費，輕鬆享國內消費再加碼5%，還可以跟各卡別原始回饋疊加使用喔！ https://fstry.pse.is/6ykj22 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集要繼續完成大理石山屋之後的行程，包括兩座視野極佳的百岳立霧主山與帕托魯山，還有走完漫長又陡峭的研海上下林道。難度不但沒有隨高度遞減，還要持續享用極品箭竹海的洗禮。 然而東稜的這段路，精彩的是講不完的林業故事。一條比阿里山鐵道更需克服險峻地形的鐵道，深入到帕托魯山週遭的森林，更因此形成嵐山工作站的林業聚落。除了沿途可見遭砍伐的樹頭、索道頭、以及被鋼筋綑綁的索道木，如有具備探勘能力熟人帶路，也能前往工作站懷想過往。嵐山的兩段索道也曾嘉惠許多資深山友前輩，騰雲駕霧直接到平地水源村，毋須再踢林道出岳王亭。 慧諼也補充奇萊東稜這片山域，對太魯閣族原民的意義與變遷。土地是血山林是家的信念與規範，歷經太魯閣戰役與集團移住，如今族人更積極復振自己的文化。兩位主持人以四集來介紹奇萊東稜，相信聽眾朋友未來初訪或再訪時，肯定會有不同的收穫。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    42 phút

  3. 27/12/2024

    EP.188 │ 奇萊東稜 III / 江秀真&陳慧諼

    大樂透春節加碼～買1張對3個獎項！ 1/24~2/12，天天對億元頭獎、再對480組100萬元大紅包， 還有800組10萬元小紅包！ 過年就要買彩券👉 https://fstry.pse.is/6y7wq2 投注不過度 助人又樂己 未滿18歲不得購買或兌領彩券 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 太魯閣山列是中央山脈的一條支稜，又稱奇萊東稜，由奇萊北峰向東延伸，這集節目將帶大家走到平安池。磐石山前的箭竹草原算是稍能放鬆賞景的路段，攀石山過後的鐵線斷崖，可是需手腳並用並專注踏點較長的危險地形路段。 在太魯閣大山北鞍營地又稱三叉峰營地或山屋休息一晚，隔天將攀上視野極佳的太魯閣大山，稍後必須通過極品箭竹海的考驗，才能抵達能取平安水的重要水源地平安池。平安池往北的叉路，是通往太魯閣族幾處舊部落，以及日軍司令部、駐在所與古戰場的探勘路線。如要前往須具備相當技術攀登能力，關於太魯閣戰役相關史料可參閱相關書籍。 奇萊山與屏風山稜線，均為太魯閣族遷徙翻越至立霧溪谷安身立命的路線，並視為向陽前山的家園。慧諼也分享參與太魯閣族音樂會、原民文化講座，以及在強震後再訪太魯閣遊客中心台地週遭的心情與收穫。聆聽這週節目搭配方舟太魯閣影片，你不只走了奇萊東稜，更認識該山域自然生態與族群文化。 詳細內容，請收聽《來爬山》 ※奇萊東稜路線將於2025/1/3開放：奇萊線步道5.7公里處奇萊主、北峰叉路口處，僅限取右往奇萊主峰方向通行至主稜線後始得前往奇萊主峰、北峰及奇萊東稜。 【方舟太魯閣影片YT播放連結】 https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41 phút

  4. 20/12/2024

    EP.187 │ 奇萊東稜 II / 江秀真&陳慧諼

    想要更好地照顧自己的健康？我們為您介紹【海之滴褐藻糖膠】。不論是術前病後保養，還是日常的營養補充，它都是您的最佳選擇。 更暢銷多個國家，獲得眾多使用者好評推薦。安心有感優質首選，現在買享健康也享優惠 https://fstry.pse.is/6yk8x5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 太魯閣國家公園的獨特性，就是超過三千公尺的海拔落差，造成多元的生物多樣性，不同時代與多元族群也在園區內留下生活的痕跡。因而造就境內最高級的百岳縱走奇萊東稜，在自然生態與人文歷史上，走來讀來都是精彩可期的路線。 現今已經很難想見，下山可以毋需辛苦踢著研海林道陡下，直接搭乘林業的流籠客廂騰雲駕霧抵達平地。慧諼分享一篇民國71年輔大山社的登山紀錄，透過寫實的文字描述，可以懷想體會何謂刻苦銘心、阿Q衝鋒陷陣的精神走完天堂路。 秀真姐也再次提點長程縱走的注意事項，呼應近期發生橫紋肌溶解症的案例，行前肌肉群的訓練，食物準備以儲存蛋白質為要，行進間的體能分配均缺一不可。 詳細內容，請收聽《來爬山》 ※奇萊東稜紀錄刊載在輔大山社「山之聲」會刊 ※目前奇萊東稜步道仍未開放 【方舟太魯閣影片YT播放連結】https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43 phút

  5. 13/12/2024

    EP.186 │ 奇萊東稜 I / 江秀真&陳慧諼

    奇萊東稜，是位於太魯閣國家公園境內的岳界四大障礙。其中三座百岳太魯閣大山、立霧主山與帕托魯山，山稜線走勢宛若ㄇ字型雄峙三方，也正好位於國家公園的邊界上。秀真姐曾因天候不佳止於月形池撤退，慧諼則止於奇萊北峰尚未親臨，卻視此條路線在自然生態與人文歷史上，為四大障礙裡最精彩的路線。 想認識太魯閣國家公園境內的生物多樣性與族群人文，慧諼推薦一部由國家公園剛拍攝完成並上網的「方舟太魯閣」影片（連結如下）。影片有五大主題，影像跨越地震前後，除了驚艷於壯麗獨特的地景、豐富多元珍稀的動植物，也是一部環境教育的優質影片。震後太魯閣保持韌性，持續休養生息調整姿態，再與大家見面。至於何謂方舟？這部片名有什麼密碼，就來收聽節目找答案吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 **目前奇萊東稜步道仍未開放** 【方舟太魯閣影片YT播放連結】https://youtu.be/CKtJoaXyCKg?si=8Uu-b1YwxA6uo053 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    41 phút

  6. 06/12/2024

    EP.185 │ 專訪秀真姐健行藍塘的夥伴 王南琦老師 II / 江秀真&陳慧諼

    【新年走春採買，來台中港OUTLET！】    全家大小「蛇」麼都對味的好地方  美食＋美景＋美好購物體驗  大人好買：全館2折起，免費可停車  小孩好玩：海景摩天輪，免費兒童遊憩區  週邊好逛：鄰近高美濕地、大甲鎮瀾宮，一日皆達成！  連結 : https://fstry.pse.is/6yx2aj —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 一趟海外高山長程健行，為何讓南部奇女子的南琦老師，拋棄藥袋身心靈都治癒了呢？這週繼續來聽南琦老師來分享，加以兩位主持的回饋，山不但開啟了彼此的緣分，更是無邊界的教室與最好的老師。 傳說中的藍塘山谷，是由一位西藏僧侶為追尋迷途的犛牛而發現的，藏語的lang是指「犛牛」，tang則是「跟隨」之意。藍塘為尼泊爾第一個喜馬拉雅山區的國家公園，但遊客遠少於EBC與ABC兩條健行路線。經2015年的大地震，目前已是震後的新藍塘小聚落，健行途中仍可見震後的遺跡。高達3800米的開恩琴山城，是所有路線的必經的休憩驛站，南琦老師也在這裡最大的僧院祈福，獲得安定力量攀上4200米的頂峰。 南琦老師稱尼泊爾為神聖、神祕又不可思議的國度，必須入境隨俗接受改變。但也觀察到沿途有許多台灣可見的植物與地景，當地原住民在嚴苛環境下樂天的個性，彼此建立如家人般的關係。南琦老師也分享三項帶回的當地物產做為紀念，也能延續尼泊爾美好的感動經驗，欲知詳情就來收聽節目找答案吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43 phút

  7. 29/11/2024

    EP.184 │ 專訪秀真姐健行藍塘的夥伴 王南琦老師 I / 江秀真&陳慧諼

    藍塘谷地，是由將近三十座雪峰所綿密包圍的隱密山谷，這些都是最接近加德滿都的雪山，藍塘地區也是尼泊爾第一個喜馬拉雅山區的國家公園。長期致力於食農與環境教育的南琦老師，就在這最靠近天堂的國度，與秀真姐結緣，並產生許多神奇與感人的故事與效應。 首先，只有爬過壽山與立霧山、自認為登山小白的南琦老師，經過什麼波折與準備，才能順利完成藍塘健行？站在能力所及4400米的高峰上，為首次海外攀登也是至今人生最高峰，有什麼感官與身心靈的饗宴？海外攀登經驗豐富的秀真姐，在行前與行進途中，給予南琦老師什麼指導與啟發？ 南琦老師面對人生諸多轉捩點，認為人生過程就像在爬山。對食材來源與料理方式特別敏感專精的南琦老師，此行也特別關注在地可食用植物並與當地人交流。在地許多植物台灣也有，例如咬人貓濃湯。老師也發現在地原住民服裝上的圖騰，有布農與泰雅的元素。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43 phút

  8. 22/11/2024

    EP.183 │ 北二段無明山＆甘薯山 II / 江秀真&陳慧諼

    上週通過過無明大斷崖的試煉，上上下下後終於登頂視野極佳的無明山。接下來從無名山到鬼門關山之間，相較平緩些的長稜，終於可以稍微放鬆欣賞遼闊的視野。但還不能完全鬆懈，因為即將面臨陡下鬼門關斷崖的考驗，以及往來甘薯峰長達十小時的磨練。倒木、箭竹海與崩塌危崖地形，都是標準配備。 兩位主持人也談到長程縱走獨攀的議題，民國78年完百好手黃新華欲完成中央山脈大縱走，就在甘薯峰續行往中央尖山必經的死亡稜線處墜崖身亡。秀真姐也分享過去在玉山國家公園執勤時，當時排雲整建開放山友單攻卻常有狀況的案例。不論獨攀或是單攻，認知適合自己的親山型式並做好各項準備，才是為自己安全也為他人負責的行為。 慧諼最後也分享三篇此路線登山紀錄的讀後感，不同時代不同族群的行山模式與習慣，除了讓我們後代懷想也可讓我們學習。近百年前，日本登山隊伍如何安排13天，從畢祿經無明山與中央尖山到南湖大山的縱走行程，就來聽節目找答案吧！山岳攝影專家郭英豪老師，也提供數張鬼門關斷崖路段驚險的照片，可參閱台灣山岳第162期的圖文報導。 詳細內容，請收聽《來爬山》 文中所提書籍： #我所回想的群山 #山之花嫁 #野外雜誌 #台灣山岳雜誌 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    43 phút
Xem tất cả (510)

Giới Thiệu

來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    江秀真&陳慧諼
  • Năm hoạt động
    2020 - 2025
  • Tập
    510
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © 江秀真&陳慧諼
  • Trang web chương trình
    來爬山

Có Thể Bạn Cũng Thích

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada