别让工作消耗完你有限的精力

近期因为看了一个访谈，而对工作和精力之间的关系产生了一些思考，我们每天的精力都是有限的，但是8小时的工作其实占据了我们80%的精力，再加上有时候不可避免的加班，导致最后你100%的精力都奉献给了工作，再从工作环境中回到生活，感觉就好像失去了动力。所以最近开始对工作和生活逐步调整，以亲身经历分享给大家，也欢迎大家讨论。

00:02:03:工作忙碌的你，是否感同身受？探讨工作与休息的平衡之道

00:04:04:工作中的高责任心：给身心带来的压力与挑战

00:06:37:工作中的压力与自我管理：从完美主义到合理安排的转变

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00:16:42:深度阅读的魅力：如何在书籍中找到内心的宁静？

00:20:07:摸鱼宝典揭秘：工作中的假装认真是否能成功？

00:23:28:工作梳理：减少精力浪费，提升工作效率的方法

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00:30:09:如何更好地分配时间和精力：工作与个人生活的平衡之道

00:33:32:挑战自我，学会不喜欢的工作！如何应对工作中的痛苦与压力？

00:36:48:如何更好地分配精力：聚焦你喜欢的事情，避开痛苦的不喜欢的的事情。