吾・爱心理咨询师读绘本专栏

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CHAQUE SEMAINE

吾・爱心理咨询师读绘本专栏

吾 · 爱（公众号：吾爱 BE IN）团队由几位心理辅导和咨询行业的从业者组成，我们围绕人的内在精神成长主题，选取国内外优秀绘本或书籍，以自由联想的方式畅所欲言。联系邮箱：64199260@qq.com 微信公众号：吾爱 BE IN 小红书账号：吾爱 Be&In 播客收听平台：【国内】苹果播客，小宇宙，喜马拉雅

18 JANV.

温柔的邀请你跟我们一起聊聊抑郁症——心理咨询师读绘本《蒙上雾的脑袋瓜》

在儿童绘本中我们很少看到直接谈及心理疾病的作品，《蒙上雾的脑袋瓜》就是这样一本非常清晰又温柔的向读者介绍抑郁症相关知识的轻科普作品。绘本通过孩子的视角，向我们介绍了当父母经历抑郁症困扰时的表现及其对家庭其他成员可能带来的影响。绘本以图像搭配文字介绍的方式形象又专业的展现了抑郁症患者会遭遇的困境，抑郁心境下人的思维方式和局限，以及抑郁症患者的家人可能会经历的困难和挑战。不仅帮助孩子们理解这种疾病，消除大众对心理疾病的恐惧和误解。同时也让读者更充分的体验心理疾病的发生、发展和治疗治愈的过程。认识和理解是帮助的开始，也是改变的基础。无论是药物治疗还是心理咨询，患者和家人都需要耐心和包容。希望吾爱这期播客节目也能尽我们微薄的力量，让更多朋友们了解抑郁症，帮助到有需要的家庭，让孩子们获得身心健康的知识。音频导航： 04:49:绘本中的温柔叙事：展现抑郁症患者家庭中的挑战与希望 09:43:绘本的导入部分让读者能够体验抑郁状态下的感受 14:35:抑郁症：心理疾病的真实状态和容易产生的误解 19:28:关于人类神经系统与自我意识关系的讨论 24:19:抑郁状态下大脑的异常反应：认知曲解、创伤与思维反刍 29:11:解密思维反刍现象：探索抑郁、焦虑背后的机制 34:05:父母抑郁症的影响：孩子的负罪感与痛苦 38:53:抑郁症患者的心理剖析 43:48:抑郁症患者的康复：家庭的支持与爱的力量 48:38:心理治疗和抑郁症的康复都需要长期的努力 53:34:通过大众心理学的普及，让更多人了解、认识心理疾病共读伙伴：艾依小王子她她tata

59 min
9 JANV.

“或许生活卑微，但在心里我们是巨人”——心理咨询师读绘本《爸爸妈妈变小了》

在本期播客中，吾爱伙伴们深入探讨了绘本《爸爸妈妈变小了》，我们尝试思考亲子关系中的深层纽带以及家庭代际发展中复杂又感人的情感链接。故事讲述了一对移民父母为了孩子的成长，不断缩小自己，以自己的身高和健康托举孩子的成长，象征性地表现了父母的牺牲和爱的传递过程。绘本优秀的地方就在于它没有像传统故事那样浮于表面的歌颂父母之爱，也没有浅薄的鼓动观者的内疚和感动情绪。而是通过对人物内心情感细腻的刻画，向我们呈现出一个人在成长过程中会对父母产生的非常复杂的情绪感受，既包含渴望和爱意，也少不了愤怒和失望。与此同时，父母也体验着这些情感的冲击，在不丧失养育能力、不退场的情况下，帮助孩子们消化复杂的体验，整理生活中遇到的困境和挫折，在爱的维系和加持之下，共同经历人生的发展和家庭的变迁。在播客中我们还对比了其他类似的故事，不仅讨论了相似主题的绘本《西洋菜》，还谈到了一本书《早安，怪物》。这些故事不仅让我们看到了移民家庭发展中的跌宕起伏，也让我们看到了人性丰富和复杂的面向。通过阅读理解生命，也更好的理解我们自己。欢迎大家一起来分享感受，让我们看到你的故事。音频导航： 02:03:绘本中的文化碰撞：中国传统文化与西方价值观的差异 05:01:移民父母的爱与牺牲 10:05:爱是巨人：父母的牺牲与孩子的勇气 15:07:绘本中的成长意象：父母的付出与孩子的成长之路 20:14:家庭亲密无间：文化冲击下的乐观心态与幽默见解 25:18:移民家庭中的青少年心理状态：生理变化与社会压力 30:16:孩子，妈妈永远在你身边 35:25:亲子关系的亲密与分离：探索西洋菜中的情感转折 40:23:绘本中的父母之爱：巨大力量与完整养育 45:35:家庭关系的复杂性：父母传递给孩子的影响与孩子内心的需求 50:38:绘本中的玩具屋：关爱与梦想的奇妙之旅 55:39:《早安，怪物》中的人物：代际之间的创伤共读伙伴：艾依小王子她她tata

1 h 1 min
6 JANV.

生而为人，快乐从哪里来？——心理咨询师读绘本《穿毛衣的小镇》

在一个寒冷的小镇上，小姑娘安娜贝尔发现了一个神奇的毛线盒。她用这些毛线编织毛衣，温暖了自己，也温暖了小镇的人们、动物和冷冰冰的一切。安娜贝儿的毛线似乎永远用不完，坏公爵偷走了她的毛线盒却发现里面空空如也，所以安娜贝儿究竟是用什么编制的毛衣呢？如果没有那一根根毛线，安娜贝儿赠予整个小镇的究竟是什么呢？安娜贝尔手中源源不断给予的那无形的事物让我们想到爱、关怀、温暖、涵容、观察和信任、渴望和坚定……也许看绘本的你，会有更多联想和感悟！爱和温暖是无穷无尽的，它们无法用金钱衡量，甚至会因为给予的越多收获的越丰富，快乐由此而自然生发。绘本《穿毛衣的小镇》让我们探讨了爱、分享和个人成长的重要性，也激发了我们思考心理咨询到底在做什么，到底为什么能够帮助到有需要的人，很高兴能够将我们的收获与大家分享。欢迎大家加入我们的讨论，共同感受这份温暖。音频导航： 02:05:温暖的绘本之旅：《穿毛衣的小镇》带给你的安慰与惊奇！ 05:22:安娜贝尔的毛线奇迹：小狗、小猫、动物和城镇都变得更可爱了！ 10:40:安娜贝尔的快乐是如何生长出来的 16:07:公爵的遭遇与心灵成长：一段关于占有与满足的童话 21:31:坚定自信的力量：她从未怀疑自己的价值 26:51:爱与幸福的源泉 32:13:竞争状态下的关系：嫉妒与压力的连锁反应 37:40:独特性就一定要被商品化和工业化吗？ 43:01:从独特到共享：安娜贝尔为何做出了不一样的选择 48:24:心智化治疗：培养共情能力，理解自己与他人的能力 53:43:安娜贝尔传递的能力与付出的真正含义 59:11:从毛衣到美食：手作与工业化产品的差异及其意义共读伙伴艾依小王子她她tata 阿梦

1 h 5 min
28/12/2024

喂养不仅是生理的需要，更重要的是心理的满足——心理咨询师读绘本《鳄梨宝宝》

在本期播客中，我们探讨了妈妈们在喂养宝宝时面临的各种挑战，以及这些不得不面对的困难将在哪些方面影响妈妈们的自我价值感和育儿的信心。通过对绘本《鳄梨宝宝》的分析，我们能看到一个家庭中成人对婴幼儿的期待可能对他们的自我认知和人格发展产生多么大的影响，儿童在他人眼中看到的自己可能和他们自己的感受差别非常大，在这种冲突之下，每个孩子可能会有完全不同的成长轨迹和自我探索的过程。绘本中的鳄梨宝宝好像经历了一场全家人的幻想之旅，在幻想世界中他像大力士一样，成为了家庭成员们的英雄，但故事的结尾通过充满冲击力的反转画面告诉我们，鳄梨宝宝仍然是襁褓中的小婴儿，他在一天天长大，在世界的注目和期待中，通过自己的力量，努力的成长。播客中我们还讨论了喂养作为养育中非常重要的一个环节可能会对儿童的健康成长产生的复杂影响。如果你也对喂养的话题感兴趣，或者有独特的故事，欢迎在留言区与我们分享！音频导航： 02:03:育儿之路：从绘本到现实 04:40:鳄梨宝宝的成长故事 09:25:鳄梨宝宝的超能力：搬家具、推车，一天天强壮起来！ 14:03:家庭的幻想与现实：家里的小宝宝或许承载了所有人的期待和愿望 18:45:绘本中的细节描写：当宝宝的需求与妈妈的焦虑相遇 23:27:理解孩子：不要按照程序或标准来养育孩子，而是要看到他们的需求。 28:10:宝宝的自主力量：探索宝宝在喂养过程中拒绝的含义 32:54:爱的悖论：当控制变成一种侵入性的控制关系 37:36:成长中的转折点：那只鳄梨的营养意义与家庭期待 42:18:孩子的超常发展：可能带来的代价与忽视 47:00:家长的期待与孩子的自然发展如何能够达到平衡 51:43:宝宝的成长之路：满足能量需求与心理成长的双重挑战共读伙伴：艾依小王子她她tata

57 min
26/12/2024

妒忌心的发展和影响远没有想象中那么简单——心理咨询师读绘本《你爱谁多一些》

在绘本《你爱谁多一点》中，通过巧妙的故事设计，利用毛绒玩具人性化的表达方式，将小女孩艾莉内心充满矛盾和冲突的体验外化出来。奶奶和外婆各自送给艾丽一个毛绒小熊，小熊除了颜色不同外其他方面都一模一样。奶奶和外婆因为艾丽更喜欢谁送的小熊而不断争执，她们都希望自己在艾丽心中是更重要的那个人，是更被爱的，甚至是拥有唯一的爱的。基于此，两只小熊活了起来，开始不断争执、相互攻击、破坏和伤害彼此，争得他们在艾丽心中更重要的位置。竞争、妒忌等等议题在绘本中被生动的表现出来，在成长过程中，孩子常会因为现实层面的竞争环境或想象中的分离恐惧而感到不安和妒忌。孩子们可能会表现出一些道德层面的不适应行为，成人会简单的归咎为他们的妒忌心和过于自我的心态。但是，从儿童发展心理学和精神分析的视角来看，儿童的内在冲突往往非常复杂，希望本期播客我们提到的几个思考层面能够补充大家对嫉妒这个人性中最复杂的情感的认识和体会。绘本中的小熊最终转化了他们妒忌的心理状态，完成了从竞争向合作的转变，这其中有着非常精彩的转化过程，向我们呈现出环境和成人的不同态度对于儿童心智成熟的重要影响。希望在我们对于绘本的解读中你能够发现这份精彩和价值，如果你有任何感受和想法，欢迎给我们留言！音频导航： 02:05:爱的抉择：成长之路伴随着矛盾和冲突 04:37:艾丽的两只小熊：争吵与和解的象征 09:16:绘本故事中的隐喻：竞争与嫉妒的心理探究 13:54:兄弟姐妹之间的爱与关注：探索父母在孩子心中的地位。 18:34:兄弟姐妹之间的竞争与互助：理解多子女家庭孩子们的心路历程 23:15:自恋与竞争：小熊间的内心博弈，反思家庭关系的挑战 32:31:独占与排他的愿望：早期心智发展的机制 37:14:爱的客体：妈妈和爸爸在婴儿心中的地位与作用 41:53:深藏的渴望：关系中难以发掘又不能回避的根本动力 46:33:爱的迷失与重新发现：如何修复彼此破碎的关系 51:12:小熊们是如何将攻击性转化为创造力和游戏能力的共读伙伴：艾依小王子她她tata

56 min
23/12/2024

心理咨询师们在《好东西》里都有哪些不一样的发现？

本期播客节目中，吾爱的伙伴们一起探讨了电影《好东西》。每个人看完电影后的感受各不相同，有人觉得温馨，有人却感到不适，尤其是电影中对于女性角色的描写和女性之间的关系引发了不少讨论。我们回顾了电影中的重要情节和人物冲突，分析了角色关系所蕴含的模式以及对现实生活的启发和反思。如果你也对这部电影有不一样的感受，欢迎在评论区与我们分享你的观点。音频导航： 02:04:电影中女性吸烟现象的观察与思考：自主性与压力的关联？ 04:27:影视创作中的抽烟现象：个人习惯还是角色需求？ 08:52:共谋还是共情？铁梅和小叶之间的特殊关系揭示人性的复杂性。 13:32:女性之间的关系：友谊、保护与挑战 18:01:小孩儿的表达方式：触动心灵的平静与真实 22:35:电影中对于单亲妈妈的自由选择与情感困境的呈现 27:06:家庭结构的多样化 31:37:单亲母亲的困境：自身角色定位与社会期待的冲突 36:06:妈妈：超越表面现象的真正意义 40:38:母亲自身的限制与孩子自主性发展的需要之间总存在矛盾 45:07:音乐与写作：儿童情感表达的两种方式 49:41:幻想的告别与新的开始共读伙伴：艾依小王子她她tata

54 min
18/12/2024

孩子们那些由心理因素引发的疾病，背后都存在哪些看不见的关系问题？

在本期节目中，吾爱团队的伙伴们一起讨论了B站热播的纪录片《闪闪的儿科医生2》，我们主要聊到了第三集和第四集中几个经典的小故事。从一位小女孩和她父母在医院的对话切入，我们从心理学的视角探讨了儿童躯体化问题背后可能存在的亲子关系问题和困难，尝试站在儿童的视角去理解他们内心的冲突和复杂的情感感受。片中医生们敏锐的洞察力、精确的诊疗，以及丰富的心理学知识和沟通技巧都引发了我们非常多的讨论和思考。通过纪录片中呈现出来的生动、真实的故事，我们希望能够帮助成人更好的理解孩子的心理变化。儿童不是简单化、幼稚化的小孩，他们拥有敏感的内心和不断发展的独立自主的需要，成人需要尊重孩子的自主性，激发他们自我发展的潜能和力量。如果你也对这些话题感兴趣，欢迎在评论区留言与我们互动。音频导航： 00:02:03:孩子心中的“白色巨塔”：上海儿童医院的故事 04:18:医学中心的温暖之家，心理学的宣传推广 08:42:耐心倾听与沟通：处理家庭冲突的秘诀 13:01:医生的观察和建议：关系比成绩更重要 21:48:妈妈、爸爸和女儿之间的复杂关系：谁来解决他们的争吵？ 26:10:家庭暴力的隐蔽性：狗哨效应的理解 30:33:焦虑与呼吸急促：母亲的养育方式对儿童心理的影响 34:51:探寻自恋父母对孩子的影响？ 39:17:孩子的实际需求与妈妈的过渡担心 43:37:父母的评判对孩子内心产生的影响 48:00:孩子的心理痛苦与呼吸性减重毒症状：家长的警醒共读伙伴：艾依小王子她她tata

53 min
05/12/2024

害怕黑暗还是恐惧分离？如何帮助无法入睡的孩子——心理咨询师读绘本

家长们是否思考过，入睡对孩子来说可能是一种难以接受的分离。在绘本《稀里哗啦噼里啪啦》中，每当黑暗来临，小青蛙吉约姆都会感受到恐惧和惆怅。它虽然按部就班的完成了睡前仪式，有爸爸陪伴读书，有妈妈的晚安吻，但它小小的脑袋瓜在黑夜中会闯进去那么多可怕的怪东西。当它意识到真正只有自己一个人的时候，它的恐惧和惊慌无法通过自我安抚得到缓解。小青蛙坚定的跑到了爸爸妈妈身边，在妈妈怀里才能入睡，而爸爸却被它打扰睡不着了。但是，神秘的夜晚在爸爸这里却没有引发出恐惧，而是激发出了探索的兴趣和对大自然的好奇。最终在爸爸的带领下，吉约姆勇敢探索夜晚的声音，发现那些令人害怕的声音其实是自然的美妙之音。这场冒险让他克服了对黑暗的恐惧，最终和爸爸一起在大自然中安然入睡。这本由知名绘本作家凯蒂克劳泽创作的绘本，让我们细腻的看到黑暗可能会对孩子产生的影响，以及儿童内心那些难以面对的恐惧和渴望。同时，也为我们呈现了在面对孩子表达出的困难和畏惧时，成人涵容儿童情绪和对孩子保持好奇的能力才是促进孩子成长、帮助他们勇敢面对世界的力量源泉。音频导航： 02:05:亲子关系与个人成长：比利时绘本作者凯蒂克劳泽的作品对比与思考 04:57:小青蛙的夜晚故事：勇敢面对黑暗的挑战 10:03:吉约姆的奇幻夜晚：稀里哗啦、噼里啪啦 20:09:尊重孩子的内心现实：解读绘本中孩子的恐惧与害怕 25:12:容易被忽视的分离焦虑——入睡 30:16:绘本中的父亲形象：挑战常规思维的勇气与行动力 35:16:孩子的安全感与探索欲望：爸爸的陪伴与指引 40:20:与自然建立连接的力量 50:25:爸爸妈妈的支持和陪伴能够给予孩子探索未知的力量共读伙伴：艾依小王子她她tata 阿梦小满

1 h 1 min

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吾 · 爱（公众号：吾爱 BE IN）团队由几位心理辅导和咨询行业的从业者组成，我们围绕人的内在精神成长主题，选取国内外优秀绘本或书籍，以自由联想的方式畅所欲言。联系邮箱：64199260@qq.com 微信公众号：吾爱 BE IN 小红书账号：吾爱 Be&In 播客收听平台：【国内】苹果播客，小宇宙，喜马拉雅

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