呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

呂嘉惠
  • 5.0 (1)
  • 心理健康
  • 半周一更

人生卡卡？我們也是。 不會教你成功學，只會陪你真實面對! 能力不是天賦，是邊跌倒邊練出來的。 你來聽，我們就開練！ Powered by Firstory Hosting

  1. S2 EP54 🎙️#Beyond Therapy｜當家長，先學會不認真

    18小时前

    S2 EP54 🎙️#Beyond Therapy｜當家長，先學會不認真

    當你覺得人生茫茫然、彷彿活在腦中的劇場時，信仰是否曾成為你唯一的依附？ 本集嘉惠與姿曄真誠對談——從鄉下書局的《人生的意義》，到信仰如何陪伴走出憂鬱深谷。他們分享在低谷中與神連結的路徑，如何靠著能力建構，讓靈性不再遙遠，而是成為穿越混亂、重拾熱愛的力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    23 分钟
  2. S2 EP53 🎙️#索爾之日｜後退的小可憐與對位的雷神槌

    1天前

    S2 EP53 🎙️#索爾之日｜後退的小可憐與對位的雷神槌

    從一顆抱枕開始，伶珊看見了自己多年來「不要求助、靠自己」的習性。過去的她，會把開口求助當成沉重的羞愧；這次，卻在嘉惠的引導下，鬆了一口氣。對話中，恐怖被拆開——它不只是退後的理由，更混合了興奮、未知與自由的挑戰。嘉惠提醒，雷神槌不是因為你夠強才屬於你，而是因為你對位；而真正的支撐，來自彼此同時編織的安全網。當小可憐後退兩步，資源使用能力向前一步，生活的劇本也開始改寫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    26 分钟
  3. S2 EP52 #靠北！Why me｜允許情緒流動，是我正在練習的能力

    2天前

    S2 EP52 #靠北！Why me｜允許情緒流動，是我正在練習的能力

    當一場意外留下的傷，不只在皮膚上，也在靈魂裡烙下印記──這集，苑玲走進燒燙傷復原的第二幕，聊聊從「為什麼是我？」到「我還能是誰？」的轉變歷程。從走不動的日子、討厭被幫助，到面對接納與親密的困難，她誠實分享那些在他人眼中「好了吧」的瞬間，內心其實仍被困住的聲音。當別人說「你應該放下」，她選擇練習「如何繼續背著」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    28 分钟
  4. S2 EP 51 🎙️#奇點人生|原本要聊生產，卻聊到淚崩

    3天前

    S2 EP 51 🎙️#奇點人生|原本要聊生產，卻聊到淚崩

    原本只打算分享生產故事，卻在錄音中掉了眼淚——因為發現，這不只是關於要不要生小孩，而是關於自己曾經失去、又重新找回的那道光。從童年的無限可能，到長大的各種比較，再到三十歲後的生育決定——這集，有笑、有淚，也有滿滿的驚喜發現。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    28 分钟
  5. S2 EP50 🎙️#Mondaybluelue｜不可以？也可以！不用等到整理好語言，才有資格求援

    5天前

    S2 EP50 🎙️#Mondaybluelue｜不可以？也可以！不用等到整理好語言，才有資格求援

    在能力外表之下，我們有多少次硬撐到最後一刻，嘴上說「可以」，心裡卻清楚做不到？ 這集雅沂與嘉惠真誠談論，那份不敢求助的孤單與斷裂感，如何悄悄侵蝕自己。 從年輕時的熱血衝刺，到意識到身體與心靈的代價，我們探索放下完美、承認現狀、讓自己被看見的勇氣，也邀請你一起練習──說「不行」，也是另一種可以。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    21 分钟
  6. S2 EP49 🎙️＃敬淨靜鏡勁之徑| Design

    5天前

    S2 EP49 🎙️＃敬淨靜鏡勁之徑| Design

    週日，是整週宇宙頻率的回聲，也是頂輪與靈魂對頻的日子。 這集介紹週日企劃概念，我們不談技巧、不教理論，只邀請你——靜一下。 從「敬、淨、靜、鏡、勁、徑」六重靈魂頻率出發， 這是一場讓你回到自己的六個週日暫停點。 你不需要理解，只需要感覺。 讓這片刻的沉靜，成為你下週再次出發的起點。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    7 分钟
  7. S2 EP48 🎙️ ＃奇點交界的診間｜文化脈動下的性意識變革

    6天前

    S2 EP48 🎙️ ＃奇點交界的診間｜文化脈動下的性意識變革

    在這一集，我們深入探討性意識如何隨著文化脈動變革，並分析性議題在社會變遷中的角色。嘉惠分享了她對性創傷、社會變革及治療的獨到見解，並強調心理師如何在面對性議題時，透過多角度的思維、累積的經驗和文化視角，並帶著對改變的信任與時刻的覺察。這不僅揭示了性議題的深層內涵，更是一場關於社會與文化演進的深刻探索。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    25 分钟
  8. S2 EP47 🎙️#Beyond Therapy｜我一邊騎車一邊禱告，風聲裡就是神的聲音

    8月28日

    S2 EP47 🎙️#Beyond Therapy｜我一邊騎車一邊禱告，風聲裡就是神的聲音

    育兒、創業、行政、信仰、能量釋放——當這些角色同時運作，該怎麼活出自由？ 這一集，嘉惠與姿曄聊聊人生規劃的轉彎、如何在騎摩托車時大聲禱告、如何把“躁動”轉譯為能量豐沛。 從親職哲學到能力建構，從願不願意成為「容器」開始，一起走進自由與召喚力的日常練習場。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

    23 分钟
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