学英语环游世界

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TUTORIALES
CADA DÍA

出生台湾，现在正在暴走世界的Lily边走边爱的学英语环游世界的历程，2014年开始每天一集播客已经走了43个国家，每天分享一句旅行格言，带你探索充满爱、丰盛和自由的人生，只因生命就是一场精彩的旅程！免费加入我的30日赢得早起挑战 https://flywithlily.com/30 预约一个30分钟的免费通话咨询 https://calendly.com/flywithlily/30mins

HACE 2 H

1745 对于“环球旅行”我曾拥有哪些限制性的想法？｜离开舒适圈挑战｜Day 28

格言： "Success lies in the steps you’re afraid to take." 成功藏在你害怕踏出的步伐中。挑战问题： "What stories do I tell myself about my limitations, and how can I challenge them?" 我对自己的限制讲述了哪些故事，我可以如何挑战它们？我的回答： I’m currently traveling around the world, hoping to visit 100 countries before I die. However, the stories I sometimes tell myself are: "I might not be able to accomplish my goal of visiting 100 countries" or "Others might see me as a weirdo with an unstable life and nothing significant to show for it." What I need to do is redefine my concept of success. Success shouldn’t be measured by the number of countries I visit but by the richness of experiences and personal growth I gain along the way. I also need to let go of the fear of how others might judge me. Travel is a deeply personal choice, and I don’t need to prove anything to anyone. By embracing this mindset, I can achieve a sense of inner freedom, enjoying the journey for what it truly is—a fulfillment of my passions and dreams. 我目前正在环游世界，希望在我死之前能访问 100 个国家。然而，我有时告诉自己的故事是：“我可能无法实现访问 100 个国家的目标”或者“别人可能会觉得我是个生活不稳定的怪人，并且没有值得一提的成就。” 我需要做的是重新定义我对成功的概念。成功不应该用我访问的国家数量来衡量，而是用我在旅途中获得的丰富经历和个人成长来衡量。我还需要放下对别人如何评价我的恐惧。旅行是一个非常个人的选择，我不需要向任何人证明什么。通过拥抱这种心态，我可以获得内心的自由，享受这段旅程的真正意义——实现我的热情和梦想。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1. Accomplish 词性：Verb 解释：实现；完成某个计划或目标。 2. Weirdo 词性：Noun 解释：怪人；用来形容行为或生活方式与众不同的人，带有轻微的贬义。 3. Redefine 词性：Verb 解释：重新定义；改变对某事的理解或意义的描述。 4. Richness 词性：Noun 解释：丰富；指经历、内容或特质的多样性和深度。 5. Fulfillment 词性：Noun 解释：实现；满足感，尤其是来自于实现个人目标或热情的过程。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

20 min
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1744 人生即是一场旅行，拥抱脆弱｜离开舒适圈挑战｜Day 27

格言： "Embrace the unknown with open arms." 用开放的心拥抱未知。挑战问题： "How do I perceive vulnerability, and how can embracing it lead to growth?" 我如何看待脆弱，接受脆弱如何促进成长？我的回答： I believe that vulnerability is nothing to be ashamed of; in fact, it is a powerful way to connect with others on a deeper, more authentic level. In my life, I have faced and embraced vulnerability in many forms, such as the failure of my marriage, the loss of my parents, and struggles with money and relationships. These experiences have taught me to accept vulnerability as an intrinsic part of being human. To be human is to feel vulnerable—it is through these moments that we discover our strength and find opportunities for personal growth. By acknowledging and embracing our vulnerability, we not only heal but also become more compassionate and resilient individuals. Growth often arises from facing our fears and accepting ourselves fully, including our moments of fragility. 我相信脆弱并不是一件可耻的事情，事实上，它是一种能让人们在更深层次上、以更真诚的方式连结的重要力量。在我的人生中，我曾以多种形式面对并接纳脆弱，例如婚姻的失败、父母的离世，以及在金钱和人际关系上的挣扎。这些经历教会了我接受脆弱，因为它是作为人类本质的一部分。作为人类的一员，感到脆弱是必然的——正是在这些时刻，我们发现了自己的力量，并找到了成长的机会。通过承认和接受我们的脆弱，我们不仅能够治愈自己，还能成为更加富有同情心和韧性的人。成长往往来自于面对恐惧，并完全接纳自己，包括那些脆弱的时刻。五个较难单词及其解释： 1. Vulnerability 词性：Noun 解释：脆弱；易受伤害的状态或特质。 2. Authentic 词性：Adjective 解释：真实的；指不虚伪或伪装，真诚的。 3. Intrinsic 词性：Adjective 解释：本质的；指某物的内在或固有的特性。 4. Resilient 词性：Adjective 解释：有弹性的；能迅速从困境中恢复的能力。 5.Fragility 词性：Noun 解释：脆弱性；指容易受损或失败的特质。

15 min
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1743 拥有这个习惯让我美梦一个接一个城镇 | 离开舒适圈挑战｜Day 26

格言： "She found her strength by stepping out of her comfort zone." 她走出舒适圈，找到了自己的力量。挑战问题： "What role does gratitude play in my life, and how can it support my growth?" 感恩在我的生活中扮演什么角色，它如何支持我的成长？我的回答： For the past four years, I have been keeping a gratitude journal and having daily discussions about gratitude. This practice has profoundly impacted my life, helping me feel happier and deeply blessed every single day. It feels incredible to recognize how many people have contributed to my current happiness and well-being. Through this practice, I’ve learned to appreciate every little thing and every person I encounter, whether they are kind or not. Gratitude has become a cornerstone of my personal growth and journey. I’m thankful I’ve committed to this practice—it’s simple yet deeply meaningful. As I travel around the world, I find that although my backpack has become lighter, my heart feels fuller than ever. 在过去的四年里，我一直保持着写感恩日记的习惯，并且每天都会与人讨论感恩这个话题。这个练习深刻地影响了我的生活，让我每天都感到更加快乐和无比的幸福。能意识到有这么多人为我的快乐与福祉做出了贡献，这种感觉真的很美好。通过这个练习，我学会了欣赏生活中的每一件小事以及我遇到的每一个人，无论他们是否友善。感恩已经成为我个人成长和生命旅程中的基石。我很庆幸自己坚持了这个习惯——它既简单又意义深远。当我环游世界时，我发现虽然我的背包变得越来越轻，但我的内心却越来越充实。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1.Gratitude 词性：Noun 解释：感恩；对他人或环境的善意、帮助表示感激的心情。 2.Profoundly 词性：Adverb 解释：深刻地；形容影响深远或感觉非常强烈。 3.Contribute 词性：Verb 解释：贡献；为某事提供帮助或起积极作用。 4.Cornerstone 词性：Noun 解释：基石；比喻某事物的基础或最重要的部分。 5.Commitment 词性：Noun 解释：承诺；对某件事情的坚定投入或责任。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

14 min
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1742 比读万卷书更能启动探险精神的方式是这个｜离开舒适圈挑战｜Day 26

格言： "Push past the limits; greatness lies beyond them." 超越限制，伟大就在彼岸。挑战问题： "How can I cultivate a mindset of curiosity and exploration?" 我如何培养好奇心和探索精神？我的回答： Over the past few years, my curiosity has deepened through traveling and meeting people from diverse backgrounds. Whenever I encounter an explorer, their stories and experiences often inspire me to see life from new perspectives, making my worries and problems feel insignificant. Meeting new people also gives me the opportunity to share what I know about the world around me, and in return, they share insights about their own journeys, sparking further curiosity within me. I’ve realized that connecting with others is one of the most fulfilling and effective ways for me to nurture a mindset of curiosity and exploration. It opens doors to fresh ideas, unique experiences, and endless possibilities. 过去几年，我透过旅行和与不同背景的人相遇，加深了我的好奇心。每当我遇见一位探险家时，他们的故事和经历经常启发我，让我以全新的视角看待生活，使我的烦恼和问题显得微不足道。与新朋友见面也让我有机会分享我对周遭世界的了解，而作为回报，他们会分享他们自己的旅程见解，进一步激发我的好奇心。我发现，与他人建立联系是培养好奇心和探索精神最充实且有效的方式之一。这为我打开了新点子、独特经历和无穷可能的大门。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1. Cultivate 词性：Verb 解释：培养；发展（某种技能、态度或品质）。示例：Cultivate a positive mindset. 培养积极的心态。 2. Diverse 词性：Adjective 解释：多样化的；由不同类型的人或事物组成的。示例：She enjoys learning from diverse cultures. 她喜欢从多元文化中学习。 3. Insignificant 词性：Adjective 解释：微不足道的；不重要的。示例：Small problems can feel insignificant in the big picture. 小问题在大局中可能显得微不足道。 4. Fulfill 词性：Verb 解释：满足；实现（愿望或需求）。示例：Helping others can fulfill a sense of purpose. 帮助他人能满足人生目标感。 5. Endless 词性：Adjective 解释：无尽的；无穷的。示例：Her creativity offers endless possibilities. 她的创造力提供了无穷的可能性。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

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1741 遇见2025年理想的自己和生活方式｜离开舒适圈挑战｜Day 24

格言： "Adventure awaits when you leave the safety of the shore." 当你离开安全的岸边，冒险就在等待着你。挑战问题： "What does my ideal self look like, and what steps can I take to become her?" 我理想中的自己是什么样子的，我可以采取哪些步骤成为她？我的回答： My ideal self is an independent, intellectual, warm, kind-hearted, open-minded, well-traveled, fit, healthy, and stylish woman who is full of wisdom and, most importantly, happiness. To become her, I plan to: 1.Work out for at least one hour every day, incorporating dance and weight training to stay fit and energetic. 2.Build and continuously invest in my own online business to create financial freedom and flexibility. 3.Travel to unknown places to explore, learn, and embrace new perspectives. 4.Engage in active listening and meaningful conversations to connect deeply with others. 5.Maintain a structured morning routine that includes reading, meditating, and setting intentions for the day. 6.Write in a gratitude journal daily to reflect on and appreciate life's blessings. 7.Show appreciation and give constructive feedback to the kind and thoughtful people around me, fostering positivity in my relationships. 中文翻译：我理想中的自己是一个独立、知性、温暖、善良、开明、见多识广、健康有活力且有品味的女性，她充满智慧，最重要的是，拥有快乐的生活。为了成为这样的自己，我计划： 1.每天至少运动一小时，结合舞蹈和重量训练，保持身体健康和充满活力。 2.建立并持续投资自己的线上事业，实现财务自由和灵活性。 3.前往未知的地方旅行，探索世界，学习并接受新的视角。 4.主动倾听并参与有意义的对话，与他人建立深层次的联系。 5.维持有结构的晨间习惯，包括阅读、冥想，以及为一天设定目标。 6.每日记录感恩日记，反思并感激生活中的美好事物。 7.感谢并给予周围善良、贴心的人积极的反馈，在人际关系中传递正能量。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1.Independent 词性：Adjective 解释：独立的；不依赖他人的。 2.Intellectual 词性：Adjective 解释：智力的，知识分子的；指具有高智力或对学习感兴趣的。 3.Open-minded 词性：Adjective 解释：开明的；愿意接受新观点或新经验的。 4.Gratitude 词性：Noun 解释：感恩；对他人善行或帮助的感激之情。 5.Wisdom 词性：Noun 解释：智慧；经验和知识的结合，能帮助做出明智的决定。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

23 min
27/12/2024

1740 在怀疑或恐惧的时刻，我如何保持动力？| 离开舒适圈挑战｜Day 23

格言： "Fear is temporary, but regret is forever." 恐惧是短暂的，遗憾却是永恒的。挑战问题： "How can I stay motivated during moments of doubt or fear?" 在怀疑或恐惧的时刻，我如何保持动力？我的回答： It's hard to move forward in fear, but if I really want something, I would love to take some action to move towards it. For example, traveling the world is something I'm already doing, but there are certain countries I'm really scared of visiting. To overcome this fear, I would do some research and think of small, actionable steps to make it happen. I like the concept of "inspired small action." It allows me to gently address my fears and doubts without pushing myself too hard. By taking small, thoughtful actions, I can stay motivated and make progress even in challenging moments. 面对恐惧很难继续前进，但如果我真的渴望某件事情，我会愿意采取一些行动来迈向它。比如，环游世界是我正在做的事情，但有些国家我确实感到害怕去旅行。为了克服这些恐惧，我会进行一些调查，并思考一些可以采取的小步骤来实现这个目标。我喜欢一个概念叫做“灵感驱动的小行动”。它让我能够温和地面对恐惧和怀疑，而不会给自己太大的压力。通过采取小而有意义的行动，即使在困难的时刻，我也能保持动力并持续进步。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1. Motivated 词性：Adjective 解释：有动力的；描述一种对目标充满热情并希望采取行动的状态。 2. Inspired 词性：Adjective 解释：受到启发的；由内心或外部来源引发的积极情感或想法，驱使采取行动。 3. Actionable 词性：Adjective 解释：可行的；能够实施的计划或步骤，适合用于解决问题或达成目标。 4. Progress 词性：Noun 解释：进展；向前推进或取得改善的过程。 5. Overcome 词性：Verb 解释：克服；成功解决或应对困难或挑战。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

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25/12/2024

1739 环球旅行失败了，再继续游就好｜离开舒适圈挑战｜Day 22

格言： "A little discomfort is the price of greatness." 一点点不舒服是成就伟大的代价。挑战问题： "How can I reframe failures or setbacks as learning opportunities?" 我如何将失败或挫折重新框定为学习机会？我的回答： I don’t like the feelings of failure, as they often come with disappointment and self-doubt. However, through my own journey, I’ve come to realize that failure is an essential part of growth. The more I’ve failed, the less I’ve been afraid of it. Each failure has given me valuable lessons and insights, helping me refine my strategies and approach. It’s like building resilience—every setback makes me stronger and more determined to succeed. Instead of dwelling on the negative emotions, I now focus on asking myself: "What can I learn from this experience?" By doing so, I can start again with greater confidence and clarity, knowing I’m better prepared for the next challenge. 我不喜欢失败的感觉，因为它常常伴随着失望和自我怀疑。然而，在我的人生旅途中，我逐渐明白失败是成长中不可或缺的一部分。经历的失败越多，我对失败的恐惧就越少。每一次失败都带给我宝贵的教训和洞见，帮助我改进策略和方法。这就像锻炼韧性——每一次挫折都让我变得更坚强、更有决心。与其沉浸在负面情绪中，我现在更倾向于问自己：“我能从这次经验中学到什么？”透过这种方式，我能带着更大的信心和清晰度重新开始，知道自己已经为下一个挑战做好了更好的准备。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： Discomfort 词性：Noun 解释：不适；轻微的身体或心理不舒服的感觉。 Setbacks 词性：Noun 解释：挫折；妨碍进步或成功的事件或情况。 Resilience 词性：Noun 解释：韧性；快速从困难、挫折中恢复的能力。 Refine 词性：Verb 解释：改进；通过小的调整来提高品质或效率。 Insights 词性：Noun 解释：洞见；对某事的深刻理解或见解。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

20 min
22/12/2024

1738 没有动力的原因可能和这个有关｜离开舒适圈挑战｜Day 21

格言： "Leave behind the ordinary, and explore the extraordinary." 摆脱平凡，探索非凡。比较Day 11 "Break free from the ordinary and find the extraordinary." 摆脱平凡，发现非凡。挑战问题： "What are my core values, and how can they guide my journey outside my comfort zone?" 我的核心价值观是什么，它们如何引导我走出舒适区？我的回答： My core values are love, exploration, abundance, gratitude, and freedom. I think now it's very obvious that when things don’t align with my values, I don’t feel the energy to explore them. For example, when I sense that something lacks authenticity or doesn’t promote growth, I find it hard to stay motivated. However, exploration as a core value can lead me to areas of discomfort, which often result in growth that I truly desire. Stepping into the unknown feels daunting, but knowing it aligns with my values encourages me to embrace the challenge. It’s not just about taking risks but also about discovering parts of myself that I didn’t know existed. This realization makes me more willing to venture into unfamiliar territories because the potential for growth outweighs the fear. 我的核心价值观是爱、探索、丰盛、感恩和自由。我认为现在很明显，当某些事情与我的价值观不一致时，我就不会有能量去探索它们。例如，当我感觉某件事缺乏真实性或无法促进成长时，我很难保持动力。然而，将探索作为核心价值，会引导我走向不适的领域，这些领域往往带来我真正渴望的成长。进入未知世界感觉令人畏惧，但因为它符合我的价值观，这让我更愿意接受挑战。这不仅是关于冒险，更是关于发现我未曾了解的自己。这种认识让我更愿意去冒险进入陌生的领域，因为成长的潜力超过了恐惧。 **现在就到 flywithlily.com/2025 学习如何在线上预定一名属于自己的随身家教吧！让我们一起迈向更自由、更充实的国际化生活！� 五个较难单词及其解释： 1. Align 词性：Verb 解释：对齐；与某事物一致或符合。 2. Authenticity 词性：Noun 解释：真实性；指事物的真实或可靠的特性。 3. Daunting 词性：Adjective 解释：令人生畏的；让人感到困难或害怕的。 4. Venture 词性：Verb 解释：冒险；敢于尝试或进入未知的领域。 5. Outweigh 词性：Verb 解释：超过；指某事物的重要性或影响力大于另一事物。亲爱的听众们，如果你正在寻找一些温柔的鼓励来迈出那一步，走出舒适圈，来更接近属于你的梦想，那我特别为你准备了一份**“离开舒适圈30日挑战手册”**！在这本手册里，你会发现： � 30句鼓舞人心的格言，像朋友般陪伴你走过每一天； � 30个深思挑战问题，帮助你探索内心，突破自我； � 每天实践的具体行动建议，让你一步步离开舒适圈，拥抱梦想中的生活！现在就来我的网站 flywithlily.com 下载这份手册吧！� 它将成为你每日成长的指南，陪你走向更勇敢、更自信的自己！记住，奇迹发生在不安的地方，而你，值得拥有这些奇迹！ �

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16 calificaciones

Thanks for Lily

19/08/2023

Elena Swenyu

我参加了迷你退休营，真得非常棒！参加迷你退休营让我从一个不太自信、不相信自己有赚钱能力的人，转变为一个充满自信、能看见自己身边有无限资源！短短42天，既漫长又短暂，自己好像经历了一段洗礼，最后连我自己都惊讶于自己的变化，感恩生命带给我的成长！推荐大家一定要给自己一个机会去认识最最亲爱的Lily老师！🥰🥰
非常喜欢Lily的声音

02/06/2023

Sara Wu qx

Lily的声音很好听，很温柔
非常好的节目

05/12/2020

rick19890604

谢谢用心主持的节目
Great way to learn English

14/02/2018

Willhung328

I like how each show is short and easy to consume. It’s a great way for Chinese people to learn English by learning useful phrases we typically communicate with.