學習正念的基本原則-接納

正念中要培養的接納是什麼？ 為什麼接納是一種對自我慈悲與智慧的選擇？ 花五分鐘來聽聽看這個原則在告訴我們什麼? 文章來源：喬．卡巴金《正念療癒力》／胡君梅譯