寶島有意思-賴靜嫻

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  1. 【寶島有意思】低溫烹調×減醣飲食×食當令！食療教母教你用廚房取代藥房，常保身體健康│客座主持人彩伶 ft.東雅小廚創辦人喻碧芳

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    【寶島有意思】低溫烹調×減醣飲食×食當令！食療教母教你用廚房取代藥房，常保身體健康│客座主持人彩伶 ft.東雅小廚創辦人喻碧芳

    中元普渡神隊友來了！家樂福一次全購足，優惠超划算 本週六日連續兩天 家樂福量販店、線上購物，單筆消費滿2,000 超市店、家速配單筆消費滿888，通通享9折 還有獨家超巨大人氣商品等你來搶購 平安就是福 中元家樂福 瞭解詳情： https://fstry.pse.is/82rgr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有「食療教母」稱號的喻碧芳，創辦「東雅小廚」的初衷，就是戮力讓顧客吃到保留最多營養素的菜餚。她不但積極走入鄉間尋訪優質食材，也向消費者推廣正確飲食觀念，像是鼓勵多吃吃得到原味的真食物，落實「食物里程」與低碳飲食理念、提出「低溫烹調」、「減醣飲食」的概念，還有「食當令」等等。   她相信「唯有從飲食習慣的改變開始做起，方能找回健康」。除了在廚房身體力行，先後出版多本專書，最近更受邀錄製線上課程《食療教母的35 道私房菜| 用廚房取代藥房的美食療癒力》，將畢生所學以影片的形式分享給大家。   本集金句： 我大概在5、6年前，我開了一個「減醣廚房」，就在「東雅小廚」的隔壁，我那個時候就一直覺得減醣這件事情應該是全民運動，就是如果每個人都很重視這一塊的話，很多的慢性病都會減少。   #喻碧芳 #東雅小廚 #食療教母 #線上課程 #減醣飲食 #低溫烹調   東雅小廚 https://www.dongyea.com.tw/   @東雅小廚 https://www.facebook.com/dongyeafans/?locale=zh_TW   《食療教母的 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美食療癒力》 https://shop.wordup.com.tw/product/1371   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. 【寶島有意思】從南三段山難看登山風險管理！江秀真：山永遠都在，做好準備再出發│代班主持人念慈 ft.台灣福爾摩莎山域教育推廣協會創辦人江秀真

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    【寶島有意思】從南三段山難看登山風險管理！江秀真：山永遠都在，做好準備再出發│代班主持人念慈 ft.台灣福爾摩莎山域教育推廣協會創辦人江秀真

    猴子也會性交易嗎？排骨酥湯能看懂資產配置？總覺得台灣是淺碟市場，大戶壓著打散戶？「TarahLink泰衡投資好平衡」讓你聽懂市場背後的眉角。聽懂大戶設的局，我們不只能贏在起跑點，更要笑著到終點！ https://fstry.pse.is/82rgd4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日前有位70歲山友帶8歲孫子，和63歲女山友攀登丹大東郡橫斷（南三段），遇上楊柳颱風受困，帳篷受損滲水，最後發生2位大人失溫送醫不治的憾事。   身為台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性登山家江秀真，在從聖母峰頂轉身之後，把人生獻給登山教育。她致力於籌備福爾摩莎登山學校，也經常受邀到各級學校演講，希望能夠讓更多人愛上爬山。   針對「南三段山難」事件，江秀真老師以她豐富的登山知識分析「經驗」與「風險管理」的落差，以及提出「112緊急救難專線」和「求生333原則」的重要性，她提醒山友，一定要有完善的登山計劃，確認身體狀況和裝備、氣候的變化，重點是登山是綜合性身心理的學習，登山教育是最重要的裝備。   本集金句： 他們爬山的經驗是很多遍的，不過可能十遍裡面有九遍都是很順利的，如果以前沒有遇過失溫，我在書裡看到的失溫，現場的狀況是完全沒遇過的，這個部分不是你有知識就好，也要有模擬操作。而且你經驗越多，越自信，越有可能忽略風險管理這件事。   #江秀真 #福爾摩莎 #登山 #山域教育 #來爬山   @福爾摩莎登山學校 https://www.facebook.com/twfms   @寶島聯播網-來爬山 https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering/?locale=zh_TW   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 【寶島有意思】台韓跨界新聲音！韓國女孩金琳用台語、華語唱出對台灣的愛│代班主持人念慈 ft.韓國歌手金琳、音樂總監吳旻駿（Darren Wu）

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    【寶島有意思】台韓跨界新聲音！韓國女孩金琳用台語、華語唱出對台灣的愛│代班主持人念慈 ft.韓國歌手金琳、音樂總監吳旻駿（Darren Wu）

    不曉得你有沒有發現，最近有一位來自韓國的漂亮女生，將唱台語歌的影片放上網路，引起很多迴響。她其實是一位歌手，去年11月起長居台灣，和一群志同道合的韓國歌手組成雙語音樂團體OUBA MUSIC，不僅持續推出韓語和華語歌曲，更挑戰台語歌曲，用音樂傳遞她對這片土地的感情。   才剛於7月舉辦首場粉絲見面會《精靈的聲音 金琳的約定》的她，即將在10月各在台北、高雄舉辦「金盞花，在歌聲中綻放的花」演唱會，用溫暖動人的歌聲療癒人心。而是什麼契機讓她決定搬到台灣長居生活？這集我們邀請金琳和音樂總監Darren來聊聊。   本集金句： 我從高中就開始唱歌了，我的高中同學在OUBA MUSIC工作，就推薦我一起來，第一次在街頭唱華語歌是陳芳語的〈愛你〉，不知道自己的發音對不對，但因為本來就不懂所以不會害怕，覺得很新鮮又好玩。不過現在已經懂一些了，感覺反而比較難。   #金琳 #吳旻駿 #OUBAMUSIC #金盞花 #演唱會 #韓國 #歌手   臉書粉專：@김린 金琳 https://www.facebook.com/profile.php?id=61558790925132   IG：r2nn2 https://www.instagram.com/r2nn2/ oubamusic_oumu https://www.instagram.com/oubamusic_oumu/   金琳 SPECIAL CONCERT 「金盞花，在歌聲中綻放的花」 “노래 속에서 피어난 한 송이의 꽃” 台北與高雄「金盞花」的歌聲綻放 ・日期｜2025.10.24 (五) ・時間｜18:30 入場 19:00 演出 ・地點｜Corner House 角落文創 ・票價｜S)1500，A)1200，B)1000 ・日期｜2025.10.26 (日) ・時間｜15:30 入場 16:00 演出 ・地點｜洛克音藝文展演空間 ・票價｜S)1500，A)1200，B)1000 🔥 08.24 (日) 18:00 KKTIX 開賣 🔥   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 【寶島有意思】回望從威權走向民主的關鍵歲月！鍾宜杰導演用影像書寫台灣的自由之路│代班主持人念慈 ft.《民主之眼》三部曲導演鍾宜杰

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    【寶島有意思】回望從威權走向民主的關鍵歲月！鍾宜杰導演用影像書寫台灣的自由之路│代班主持人念慈 ft.《民主之眼》三部曲導演鍾宜杰

    最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️  以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！  🪖直擊國際志願兵日常  🪖戰地記者第一線戰場  🪖軍事專家精闢分析  做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣  ➡️ https://fstry.pse.is/82arnj —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 原本要當工程師的鍾宜杰，因對攝影懷抱濃厚興趣，一頭栽進紀錄寫實攝影的世界，把相機當作「時代的見證筆」。他以1980年代新聞攝影記者的鏡頭為軸，邀請9位攝影記者謝三泰、張乾琦、潘小俠、劉振祥、蔡明德、何經泰、許伯鑫、黃子明、何叔娟一起合作，拍成《民主之眼》三部曲，回望台灣從威權走向民主的關鍵歲月，也追問影像如何塑造公共記憶。   2025年，他帶著作品走進校園，並發起集資計畫，盼望讓更多年輕世代親眼看見，民主從來不是理所當然的從天上掉下來，而是世代努力的成果。 本集金句： 我發現一件事情就是，即便是我這個年齡層的人，有很多人不知道1980年代發生的那些事，因為我當時是攝影記者，所以街頭衝撞對我來講是日常，可是對大部分的人而言，那不在他們的生活經驗內，所以我希望我們這三部片可以成為一個平台，讓同溫層的人可以是一個共同的記憶，異溫層的人可以重新認識我們的歷史。   #鍾宜杰 #民主之眼 #紀錄片 #導演 #攝影記者 #集資計畫   《民主之眼》三部曲集資計畫網址：https://pse.is/7y3pkp   公播洽談、購買、邀訪請聯繫：eyesondemocracy2025@gmail.com 挖貝平台贊助：https://wabay.tw/projects/eyesondemocracy Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61574427421698 Instagram: https://www.instagram.com/eyesondemocracy/ LINE: https://lin.ee/d4A8K0p   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 【寶島有意思】《煙硝下的回聲》8/17起鏡新聞首播！帶你尋回台灣本土的戰爭記憶│代班主持人念慈 ft.鏡新聞藝文節目部記者王祥維、劉燕美

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    【寶島有意思】《煙硝下的回聲》8/17起鏡新聞首播！帶你尋回台灣本土的戰爭記憶│代班主持人念慈 ft.鏡新聞藝文節目部記者王祥維、劉燕美

    今年是二戰終戰八十週年，但台灣因為複雜的地緣政治，始終籠罩在戰爭陰影中。然而，台灣本土的戰爭記憶，因為戰後長期被「對日抗戰」、「台灣光復」的敘事覆蓋，特別在親歷戰爭的年長一輩逐漸凋零後，更是嚴重斷層。   鏡新聞的紀實節目【另一種注目】，特別企劃《煙硝下的回聲》系列，不但呈現戰爭的痕跡與記憶，也是通往和解之路的備忘錄。   第一集「空襲」，從不同世代、不同地區重新耙梳空襲記憶。第二集「神社」，從全台保存最完整的桃園神社，耙梳認同的多樣性。第三集「召喚」則是藉由曾經在台擔任外交官的日本人馬場克樹的視角，看台灣與日本之間特殊的殖民情感。   本集金句： 對於50歲以下的人來說，對空襲沒有什麼概念，好像有很多地方被盟軍來轟炸，但是到底是什麼情形，有多嚴重實在是不清楚，我們確實有想說，空襲記憶的空白，其實也是我們在這一集想要去呈現的面向之一。   #王祥維 #劉燕美 #鏡新聞 #鏡電視 #另一種注目 #煙硝下的回聲 #紀錄片 #紀實節目   《鏡新聞》另一種注目 https://www.mnews.tw/show/doc   《鏡新聞》另一種注目 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1jBQxu5EkletRcOJr2y4as7vjzDEov4v   @另一種注目 Mirror Doc https://www.facebook.com/MNEWSMIRRORDOC/   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 【寶島有意思】別再月底心驚驚！理財小姐姐的投資實戰教學，讓錢好好幫你賺錢│代班主持人念慈 ft.《翻轉月光焦慮的理財必修課》作者詹璇依

    14 AGO

    【寶島有意思】別再月底心驚驚！理財小姐姐的投資實戰教學，讓錢好好幫你賺錢│代班主持人念慈 ft.《翻轉月光焦慮的理財必修課》作者詹璇依

    🎉《國防在線急》節目出周邊啦！   08/24【2025國軍香堤嘉年華】就在臺北香堤大道🎊  來「國防在線急攤位」玩活動，就有機會獲得限量臂章、吊飾、雨傘等多項好禮🎁  數量有限，快來找我們！  ➡️ https://fstry.pse.is/82cbv9 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「我不是天生會理財，只是再也不想害怕月底。」曾經是名副其實的「月光公主」，詹璇依發憤開始認真學理財，變身3年獲利100%的理財專家。   她在新書《翻轉月光焦慮的理財必修課》中，提出3個理財重點和技巧，存錢也存安全感的理財提案，她認為不同族群（如三明治族、租屋族、伴侶）都有不同財務配置法，建議設定不同階段的理財目標，重整正確理財觀念、開始打造健全的財務獨立計畫。以一個不出錯的理財大原則，根據自身狀況調整儲蓄率、投資比例和必要開銷。   「無論目前在人生什麼階段，都要記得不讓拖延症阻礙自己開始投資，一直站在泳池邊是學不會游泳的。」還在觀望的你趕快上車吧，今天就是投資最好的時機！   本集金句： 其實現代人大家都喜歡看理財書，就是因為學校沒有教大家投資理財，幫大家增加「財商」，英文叫FQ，每個人的FQ要提升，你一定要提升好你的知識護城河，比較不會被詐騙，這一點很重要。   #詹璇依 #基金小姐姐 #翻轉月光焦慮的理財必修課 #投資理財 #ETF #科技基金   基金小姐姐詹璇依 https://www.youtube.com/channel/UCRY_VVTk5O3_rwf8lY1aCMw   @財經主播/主持人 詹璇依 https://www.facebook.com/TvNewsAnchorAngelineChan/?locale=zh_TW   《翻轉月光焦慮的理財必修課：投資，是存給自己的安全感。用ETF搭配科技基金，打造3年獲利100%、資產翻倍的安心財務計畫》 https://www.books.com.tw/booksComment/getCommemt/0011025245   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 【寶島有意思】白賊世界大亂鬥、整人高手諜對諜！金枝演社《整人王—新編邱罔舍》2025好戲再登場│代班主持人念慈 ft.金枝演社團長王榮裕

    13 AGO

    【寶島有意思】白賊世界大亂鬥、整人高手諜對諜！金枝演社《整人王—新編邱罔舍》2025好戲再登場│代班主持人念慈 ft.金枝演社團長王榮裕

    《整人王─新編邱罔舍》是金枝演社於2017年推出、2025年再度經典重現的台語舞台劇代表作。   劇情改編自台灣民間「第一整人王」邱罔舍的傳說，結合歷史事件（漳泉械鬥）、語言幽默（漳泉腔對罵）、舞台開放（後台盡現）等元素，演出充滿節奏感與語言趣味，同時展現台語劇場的原生創新力。   這集我們邀請金枝演社團長，也是《整人王─新編邱罔舍》的導演王榮裕來到節目中，聊聊他與編劇紀蔚然如何將這部經典作品全面翻陳出新，以古今交織的對照嘲諷，打造一齣笑中帶淚、騙中有真的深刻喜劇。 本集金句： 不管你是什麼世代的人，不管哪一個國家、哪一個所在，你有這種個性，你為什麼會變成這樣，這都是我們以前的祖先慢慢在生活中跟環境奮鬥、社會變遷，養成我們現代台灣人的個性。   #王榮裕 #金枝演社 #整人王 #邱罔舍 #白賊   @金枝演社劇團 https://www.facebook.com/gbt.tw   《整人王—新編邱罔舍》 演出時間｜2025.09.19(五)➠09.21(日) 演出地點｜臺灣戲曲中心大表演廳 售票直達門👉 https://gbttw.tw/en07Reeym   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 【寶島有意思】攝影作品奪國際大獎為台灣爭光！弘光科大老師用鏡頭記錄台灣車站光影之美│代班主持人念慈 ft.弘光科技大學多媒體遊戲發展與應用系老師林煒凱

    12 AGO

    【寶島有意思】攝影作品奪國際大獎為台灣爭光！弘光科大老師用鏡頭記錄台灣車站光影之美│代班主持人念慈 ft.弘光科技大學多媒體遊戲發展與應用系老師林煒凱

    弘光科技大學多媒體遊戲發展與應用系老師林煒凱參加英國舉辦的國際性比賽「2025春季世界攝影大獎賽」，以故鄉台南的保安車站為主題的《Getting ready》在生活攝影項目，榮獲白金獎與最佳照片，另一拍攝舊台中火車站的作品《Daily life on the platform》還獲得金獎殊榮。   這集我們邀請林煒凱老師來到節目中，聊聊他從國中使用傻瓜相機開始愛上攝影，再從商業攝影轉進藝術與教學的轉變，兩張得獎作品的拍攝契機與創作歷程，為什麼對火車站情有獨鍾？以及在AI生成影像盛行的今天，對影像創作者來說是否有幫助或刺激？來聽精彩的分享。   本集金句： 我發現老車站逐漸在消失當中，那這十年來有幸剛好有記錄到舊的海線車站，海線車站算是我們整個台灣的縮影，我們可以看到很多斑駁、老舊的建築，經過攝影的拍攝之下，我覺得賦予它很多的生命，對我來說也是很棒的回憶。   #林煒凱 #弘光科技大學 #攝影 #火車站 #台灣之光   詹姆士林 James Lin https://www.youtube.com/@mr.jameslin   #寶島聯播網 #寶島有意思   ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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