10 episodes

欢迎来到小型聚会,在这里有时你会听到我的朋友们如何探索自我以及他们如何寻找自己的人生意义,有时你会听到我自己一个人闲谈。我是播客的主持人以及制作人叉子,冥想教师培训项目就读中,ADHD内容创作者,也在用玄学工具来为大家传达宇宙的善意。

小型聚‪会‬ 叉子 - Ying

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    • 5.0 • 1 Rating

欢迎来到小型聚会,在这里有时你会听到我的朋友们如何探索自我以及他们如何寻找自己的人生意义,有时你会听到我自己一个人闲谈。我是播客的主持人以及制作人叉子,冥想教师培训项目就读中,ADHD内容创作者,也在用玄学工具来为大家传达宇宙的善意。

    闲谈2 | 人生有剧本吗?世界观的来回拉扯

    闲谈2 | 人生有剧本吗?世界观的来回拉扯

    这期其实是四月底录制的,但是由于后来出门旅行等等原因,拖到现在才剪完。这期的一些灵感来源,来自展开讲讲播客的脱离社会面幸福的那个博客。







    这期闲谈,你将听到:







    拉扯我的两个世界观,万事靠自己vs宇宙是善意的相信宇宙







    我到现在也没有形成一个统一性的玄学世界观







    讲了小岛上做环境教育实习,以及研究生毕业之后,住在有美东伯克利之称的小镇的经历,都是宇宙给的一些信号。







    我也不是没有尝试过进入轨道,但是具体怎么样请在播客听~







    那在这个奔三的当下,觉得以后会按照什么样的世界观活呢?相信直觉,follow your pull。







    4月底当时在做的事情,以及对于做的事情的节奏的思考。















    喜欢这期播客的话,请在apple podcast苹果播客里给我打分留言,也可以在小宇宙里给我评论。有什么的建议,都可以在评论里说或者发邮件给我。







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    玄学小红书:@探索的星星







    ADHD Twitter 账号:@adhdasiangirl







    邮箱:yinggathering@gmail.com

    • 13 min
    Ep15: 退出有限游戏,我和宇宙玩信任背摔

    Ep15: 退出有限游戏,我和宇宙玩信任背摔

    今天这期节目,我首先是为她乡播客制作的,现在放在我自己的播客小型聚会上。







    她乡里的苔岛,也可以叫她语煊,讨论了比时下大家常常谈论到的旅居,更颠覆的一种生活方式。她从互联网大厂的产品经理出走,选择不上班。不上班或许不是大家想象的脑子一热的决定,而是想要拓展人生活法,在当下更细致地感受世界和自己,想要相信自己相信宇宙的一种尝试。语煊也跟我讨论了很多实际性的话题,决定不上班的过程,不上班了以后要做什么,如果应对自我的怀疑等等。







    ---







    这期节目你将听到:









    * 不上班之前是什么样的状态







    * 为什么会选择不上班?这个决定过程是怎么样的?







    * 不上班了之后要做什么?







    * 从有限游戏中跳出,去玩自己的人生独特剧本,找到自己的人生灯塔。







    * 如何应对来自外界的压力或者自我的怀疑?







    * 从小事情开始尝试和冒险,能做到以前的自己害怕或者想都不敢想的事情,逐渐开始更信任自己。







    * 保持广义的创造状态,借力打力的充电方式,顺其自然的创作方式。







    * 不上班的日常生活是怎么安排的?







    * 不上班如何察觉和稳定平衡自己的长期状态?







    * 不上班的社交生活是怎么样的?







    * 从小冒险开始累积,逐渐逐渐将自己带去全新的地方,相信自己相信宇宙。







    * 不上班的经济来源









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    • 42 min
    Ep14: 来都来了多出去玩吧的户外指南

    Ep14: 来都来了多出去玩吧的户外指南

    今天这期节目,我首先是为她乡播客制作的,现在放在我自己的播客上。







    这期节目桥桥跟我们分享了如何户外进阶的心得和心法,我在剪辑播客的时候,发现这些心法在人生这场游戏中也很使用!这期节目你将听到:









    * front country和back country的区别







    * 最美好的户外记忆







    *  推荐的入门项目:因地制宜







    * 如何锻炼体力







    * 如何攒里程数,以及提高对自己的状态的觉察。alltrails上大家写的时间准确吗?







    * 户外的心态:怎么不被网络上的户外文章所影响,怎么克服自己不想玩。来都来啦再向前走走,很多时候是为了惊喜继续走下去,专注自己和身边的人。







    * 如何控制入门成本







    * 户外最值得花钱的是什么







    * 没有车怎么出去玩







    * 户外的美食









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    • 29 min
    闲谈 | ADHD确诊半年以后在干什么

    闲谈 | ADHD确诊半年以后在干什么

    趁着3月28号行进中的木星和水星合相,表达欲望暴涨的时候,开了自己的闲谈系列。









    * 闲谈究竟会谈什么?







    * 我最近一分为三的生活里,在干些什么?







    * ADHD确诊半年以后,目前的日常生活的安排。







    * 作为内容创作者,我的四个恐惧。







    * 三月份收集到的指南针问题,关于人生也关于内容创作。

    • 13 min
    Ep13: ADHD确诊之后的对谈

    Ep13: ADHD确诊之后的对谈

    今天这期节目,我首先是为她乡播客制作的,现在放在我自己的播客上。论坛里有很多关于神经多样性的讨论,包括ADHD,谱系人士等等。这期的制作人aka我在论坛里发布了自己确诊ADHD的帖子,引起了很多讨论,论坛乡友典典在读到我的帖子后意识到很多症状和自己很相似,之后也确诊了ADHD。







    这期节目,我和 典典 一起讨论了我们的成长经历,ADHD对于我们的影响,确诊ADHD的经过以及确诊后对生活的变化。







    欢迎大家来twitter上来找我玩,叉子的adhd twitter账号







    欢迎你来和乡友们一起讨论,探索世界也认识自己。







    【】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中,工作的语言是英文,在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 这期节目不作为任何医学建议,如果有需要,请大家寻求医学帮助。论坛里也有如何寻求医学帮助的建议。







    这期节目你会听到:









    * 小时候的我们是怎么样的?怎么开始怀疑自己是ADHD的?







    * 确诊的过程?







    * 确诊之后的反应?有什么很难消化的部分?有什么松了一口气的部分吗?







    * 确诊之后现在对于adhd的态度,在了解什么呢?







    * “坏处”换个角度看就是长处







    * 把adhd当作是一个特点,而不是一个缺点







    * 对自己的态度和方式有改变吗?







    * 对自己更有耐心,用其他人的tips的时候,会根据自己的实际情况去改变这个建议。







    * 有很多摸索出来的办法,比如与人一起做事情,比如常常轮换做事情的方式等等。









    English Outline









    * What were we like when we were young? How did we start to suspect that we had ADHD?







    * What was the process of diagnosis like?







    * What was our reaction after being diagnosed? Were there any difficult parts to digest? Were there any parts that made us feel relieved?







    * After being diagnosed, what is our attitude towards ADHD now? What have we learned about it?







    * Looking at the "downsides" from a different perspective can be seen as advantages.







    * Treating ADHD as a characteristic rather than a flaw.







    * Have our attitudes and approaches towards ourselves changed?







    * We are more patient with ourselves and when using tips from others, we modify them based on our own situation.







    * There are many trial and error methods, such as working with others, or frequently rotating the way we work, and so on.









    资源链接:









    * Mini ADHD Coach







    * 典典用的测试







    * ADHD 30 ideas by Barkley







    * 书:Delivered From Distraction: Getting the Most out of Life with Attention Deficit Disorder







    * How to ADHD Youtube Channel







    * ADHD Nerds Podcast







    * 她乡里Jessica L的帖子ASC (ASD), ADHD, Neurodiversity自我帮助资源







    * 她乡里叉子的帖子【AMA】26岁确诊了ADHD,即使从小很“听话”也可能是ADHD







    * 电影:Everything Everywhere All At Once

















    主持、后期:叉子 (可以找到叉子的adhd twitter账号) 嘉宾:典典 (典典之前参与她乡的coffee chat,聊关于她的职业和学业发展) 音乐:Summertime - Dreamy Piano Ballad by JuliusH

    • 48 min
    Ep12: 催不生大会-下

    Ep12: 催不生大会-下

    这期我请到了zuzu和时计,来跟我聊聊我们对于自己人生中的生育的观点。这期下,欲知前情,请收听ep11。这期我们讲到了:









    * 家长是否真的无条件爱小孩







    * 养育小孩可能会让我们重新回溯自己的童年







    * 我们是遭受到了女性特定的压迫的,怕犯错误的一代。







    * 要保护小孩的自尊心,对自己有肯定,可以去探险。对自己的能力,优势,劣势,有清楚的认知而且接纳。







    * 也不是小孩十八岁,家长就能解放了,还会有兵荒马乱的中年,以及养老是个伪命题。







    * 自己去体验人生,即使做得不好也可以去做,跟自己的inner child的连接。不用在意到什么时间应该做什么的期待,对自己自信一点。







    * 不生小孩不代表亲密关系有问题,生小孩反而可能是对亲密关系的巨大考验







    * 新生儿夜晚的科普,小孩对大人注意力的影响







    * 高敏感娃 special need,公共教育系统的支持







    * 如何跟父母沟通自己不生育的决定 - 把对幸福的标准和定义告诉他们







    * 承担社会责任不一定是通过养孩子的方式

    • 40 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

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jask415 ,

Soothing and uplifting

I listened in the mornings while I was waking up and it was such a good foot to start the day on. A reminder of all the goodness that we all have in ourselves.

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