fb新鮮事-廣播節目

李基銘
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大家好,我是李基銘,目前是漢聲廣播電台正職節目主持人,每天星期一到五主持「fb新鮮事」帶狀節目,我的節目全程都是用錄影模式,也是全台唯一用錄影播出,很多同業都是直播方式,兩者的差別就在於後製,現場除了打光是我的強項、後製還會配上廣播級的聲音,音質聽的更清楚、更飽滿,同時每一集節目我也會附上同集youtube的影音連結,如果你聽的有興趣,也可以跳過去看一下講者本尊。另外我的訪問量一個月大約50-100場之間,每一年產生出600集的專訪,不斷的設備投資、影音技術提升、訪問產量第一、無私的工作精神。因為我沒有好的音色、也沒有國語正音,我只能靠另一條路,打造我的職場之路,「廣播是我的工作」「更是我的第二生命」「歡迎大家來認識我和認識我的節目」 最後我最大的特點:就是不搶話,讓來賓能盡情發揮。不亂笑,讓你們的耳朵不會聽到爆笑的魔音。不亂問問題,讓你能聽到高品質的對談。 如果支持我,不用贊助我,因為漢聲是公營電台,我不收業配、不賣廣告,我只有一顆狂熱的心,想留下美好的影音知識給社會,歡迎到我的六個粉絲頁按讚支持和 youtube關 注。 六個粉絲頁: 漢聲廣播電台「快樂玩童軍」 漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目頁 漢聲廣播電台「生活有意思」節目 李基銘新聞報 李基銘主持人   李基銘的影音頻道 一個頻道: 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-廣播頻道 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 蛋白質革命:掌握健康、增肌減脂的飲食法則、黃千芮 專訪(出色文化)

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    蛋白質革命:掌握健康、增肌減脂的飲食法則、黃千芮 專訪(出色文化)

    本集主題:蛋白質革命:掌握健康、增肌減脂的飲食法則 訪問:黃千芮 內容簡介: 蛋白質你懂吃嗎?吃對增肌,吃錯恐增內臟脂肪! 不用迷信流行飲食法,營養科學幫你破解迷思,全面提升體能 *吃蛋白質很重要,但如何吃蛋白質更重要!3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則,幫助你增強肌肉、提升體能、優化健康狀態。 *立即實踐的蛋白質攝取法則,別再讓飲食迷思影響你的健康,現在就開始學會正確吃蛋白質! *18款懶人「養肌食譜」,讓你蛋白質吃滿滿不怕胖。 《蛋白質革命》是一本以蛋白質健康百科為核心,延伸至全身健康與飲食習慣的綜合性指南,書中介紹了常見的蛋白質迷思、正確的攝取方法、數字斷食法的優缺點,並提供了針對不同人群的個性化建議。作者希望這本書能幫助讀者擺脫對蛋白質的誤解,正確理解蛋白質在健康中的重要性,進而實現理想體態、提升體能與抵抗力。 你有這些疑惑嗎? • 運動後必須立刻補充蛋白質?其實找到最佳時機,效果更佳。 • 不確定該怎麼吃蛋白質才能既健康又不發胖?真相是適量攝取對健康極為重要。 • 素食者難以攝取足夠蛋白質?其實蔬食也能達到均衡營養。 • 一餐只能吸收固定量的蛋白質?別再被誤導,正確攝取更關鍵。 該怎麼吃得對? • 運動後補充蛋白質:理解消化吸收的過程,選擇最合適的攝取時間。 • 素食者的蛋白質攝取:學會如何從植物中攝取足夠的蛋白質,保持健康。 • 靈活攝取策略:根據你的目標和生活方式,量身定制你的蛋白質攝取計劃。 《蛋白質革命》將幫助你解開所有關於蛋白質的疑惑,提供你所需的科學知識,讓你輕鬆掌握正確飲食方法,從而提升整體健康水平。 作者簡介:高敏敏 現職: 百卡餐 MinVita創辦人 貝拉整形外科共同創辦人 創瑞生醫公司創辦人 創新生技公司執行董事 創新聯合公司執行董事 白袍聯盟行銷長 學歷: 國立台北商業大學碩士 中山醫學大學營養學士 經歷: 總平台80萬粉絲 兩岸超過200場演講 為上海40億美妝集團「花皙蔻」品牌營養研發保健品 北京瑞京糖尿病醫院專科營養師 敏盛集團附設醫院兩院營養師 花椒直播 每日講營養衛教在線人數超過70萬人 國立臺北商業大學教師 與王品集團蔡辰男餐廳聯合開發菜單 流量成就 Instagram月流量800萬~1000萬 《BODY體面》封面人物 《媽媽寶寶》封面人物 《Dr.BEAUTY醫美時尚》封面人物 自創懶人包數千篇、轉發超過 7億次 著作: 著有《運動食代—營養師的運動飲食筆記》、《高敏敏教你這樣吃 營養好、補最多、瘦最快》、《要瘦,就健康瘦一輩子》、《童書,小蜜瓜噗噗噗》及《寶寶小習慣14冊》等。 獎項 獲選 Generation T 亞洲新銳先鋒 對社會進步有貢獻的青年 獲選 ASIA KOL 醫療健康KOL 第二名 獲選 網路溫度計 營養師類 第一名 獲選 台北十大網紅節 最高等級 -太陽組 冠軍 SHE商海榮譽女企業大獎 作者簡介:黃千芮 現職: 草食營養師社群創辦人 學歷: 國立中正大學教育學碩士 中華醫事科技大學食品營養系學士 經歷: 義守大學附設義大醫院營養治療科組長 微風齒顎矯正專科學術主委秘書 大心居家物理治療所營養師 瑞之盟營養諮詢中心營養師 安慎診所之新陳代謝科營養師 群健科技營養師 扶輪社之生命教育講師 新竹縣馬術特約運動營養講師 曾出版的著作: IFSO-The difference in daily intake between failed and successful weight loss after laparoscopic sleeve gastrectomy 國際減重外科學會之海報發表-經胃縮手術後,每日攝取的不同會與減重成效相關 作者簡介:嚴美瑜 現職: 檀虹療癒瑜珈工作坊負責人 中崙醫院客座營養諮詢師 興岩長照營養諮詢師 學歷: 輔仁大學營養所碩士 亞洲大學營養學士 中山醫學大學營養學分 經歷: 台中澄清醫院實習營養師 佳利安診所營養顧問 創品診所營養諮詢師 大福雙語幼兒餐點營養師 欣欣幼兒園配餐營養師 長寬生活事業健康管理師 江翠國中營養顧問 中華民國筋膜健康發展協會師資營養顧問 永越健康管理中心營養諮詢師 講座: 行政院農業委員會長新冠講座 中央研究院營養講座 師範大學客座講師 中華民國養鹿協會長新冠講座 中國重慶診所營養講座 澄清醫院客座營養講座 科安診所糖尿飲食及智抗糖講座 台積電運動季營養直播 台積電瑜伽營養講座 台灣居護芳療瑜珈講座 鏡新聞來賓營養講座錄影 康熙來了醫師節目錄影 中天電視營養知識錄影 唐氏症公益講座 作者粉絲頁: 草食營養師 黃千芮 出版社粉絲頁: 出色文化 #李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#生活有意思#快樂玩童軍 #廣播之神#廣播之神李基銘#漢聲廣播電台 YouTube頻道,可以收看 https://goo.gl/IQXvzd podcast平台,可以收聽 SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V Apple https://apple.co/2I7NYVc KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC Firstory https://bit.ly/3lCHDPi 請支持粉絲頁 廣播之神:  / voh.god  李基銘主持人粉絲頁:  / voh.lee  李基銘的影音頻道粉絲頁:  / voh.video  -- Hosting provided by SoundOn

    21min
  2. 形象顧問、宋沐澄 專訪(社團法人台灣新住民親子關懷協會)

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    形象顧問、宋沐澄 專訪(社團法人台灣新住民親子關懷協會)

    ●YouTube影片● https://voh.psee.ly/773etv ●FB粉專影片 ● https://voh.pse.is/773eu7 本集主題:形象顧問 訪問:宋沐澄 本身具備多年時尚產業經驗的個人形象顧問。擅長色彩學、風格定位、體型分析,並精通各種場合的穿搭技巧。透過專業的形象管理服務,協助客戶提升個人魅力,在職場或社交場合都能留下深刻印象。 熱愛探索時尚的無限可能,擅長將經典元素與流行趨勢結合,打造獨一無二的個人風格。透過色彩、風格、以及細節的搭配,讓您在人群中脫穎而出。 服務項目型:提供個人色彩分析、風格定位、衣櫥整理、陪同購物等服務。透過專業的形象管理,協助您建立自信,提升生活品質。 現職單位及職稱: 唯嘉形象顧問工作室執行長 社團法人台灣新住民親子關懷協會理事 天主教輔仁大學服飾行銷與採購創系學會會長 經歷: 社團法人台灣新住民親子關懷協會職能培訓講師、 弗洛兒有限公司彩妝師、 萬能科技大學聯促會長、 高雄選美比賽指定彩妝師、 民歌表演指定彩妝師 中視節目組指定造型師、 中華影視協會教學助教、 專業形象顧問分析講師、 服裝設計師(曾赴武漢時裝週參加主題服飾設計比賽) • 色彩諮詢: 曾為多位客戶進行色彩分析,並提供客製化建議。 • 風格定位: 協助客戶建立個人風格,並提供穿搭建議。 • 衣櫥整理: 協助客戶整理衣櫥,提升衣物利用率。 • 活動企劃: 參與時尚活動或講座,拓展人脈。 • 量化成果: 「提供個人形象諮詢,成功提升客戶滿意度95%」。 粉絲頁: 社團法人台灣新住民親子關懷協會 粉絲頁: 唯嘉形象顧問工作室 Unique percious Image Adviser Atelier #李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#生活有意思#快樂玩童軍 #廣播之神#廣播之神李基銘#漢聲廣播電台 YouTube頻道,可以收看 https://goo.gl/IQXvzd podcast平台,可以收聽 SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V Apple https://apple.co/2I7NYVc KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC Firstory https://bit.ly/3lCHDPi 請支持粉絲頁 廣播之神:  / voh.god  李基銘主持人粉絲頁:  / voh.lee  李基銘的影音頻道粉絲頁:  / voh.video  -- Hosting provided by SoundOn

    12min
  3. 屁窒囡仔的謝師宴、林連鍠 專訪(九歌出版)

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    屁窒囡仔的謝師宴、林連鍠 專訪(九歌出版)

    ●YouTube影片● https://voh.psee.ly/773ecq ●FB粉專影片 ● https://voh.pse.is/773ee2 本集主題:屁窒囡仔的謝師宴 訪問:林連鍠 內容簡介: 臺文作家王昭華、臺北市立石牌國中校長黃桐良專文導讀 鄭順聰(臺文作家) 王禕梵(國立成功大學政治系助理教授) 吳美珠(臺北市立石牌國中國文教師、教科書編輯委員吳美珠) 陳豐惠(李江卻台語文教基金會執行長) 鬥贊聲 牛頭班也有春天,予人真正笑詼的臺語俗語和趣味 林連鍠橫跨《250公里》的路程,從啟智班到學生心中冷面笑匠的理化神, 化窮困農村家庭的堅苦拚搏精神,為冷冷仔會笑,心適甲會燒的一本冊 。 曾獲教育部本土語言特殊貢獻獎的石牌國中理化教師林連鍠,認為透過本土語言能讓人更認識臺灣,所以用臺語文寫下自己的日常生活,成為臺灣文學獎臺語文學創作獎得主。《屁窒囡仔的謝師宴》是他在臺文界耕耘多年所創作的第一本散文集。 教書的第一年,他就接到一個已經換過四位導師的班級,這群〈慢啼的大隻雞〉帶給他震撼教育,他又是如何讓學生服氣?同名篇章〈屁窒囡仔的謝師宴〉,鋪陳他只是擔任科任班級的痞子幫學生,與他關係好到足以稱兄道弟,還特地為他辦了場難忘的謝師宴。獲臺灣文學創作獎的〈望後冬〉,敘述老爸種蘿蔔打拚的過程,也以菜頭寓意人生。另一篇獲獎的〈轉〉,從屋簷下的兩張長椅寫來來去去的人世變化,既描摹無知少年的轉變,也譜寫母親期待孩子轉來歸鄉的心情。 林連鍠曾製作《250公里》個人紀錄片在公視播放,回溯他從啟智班邊緣、匪類少年賽鴿迷惘的國中時光,到屁窒囡仔口中冷面笑匠的理化神的成長歷程。他有三分鄉土、三分喜氣、三分技巧,又有一分的努力堅持,造就十分成功的臺語文氣。他的氣口從底層出發,善用臺語的俗語和趣味,刻畫童年與青少年時期窮苦農村家庭的生存面向,對土地的情感和臺灣人堅苦卓絕的拚搏精神有深刻的描繪。他有臺語底氣,卻一點也不老氣,放牛班的孩子在他笑詼有趣的筆觸下,轉化知識為輕鬆的口訣與生命智慧,血氣少年家刺夯夯活起來,青春的活力在書冊中流轉。誠如父親打醒他人生路要好好走的一巴掌,挫折輕視曾刺痛他,但他發揮喜劇巨匠的口才與文字魅力,化血淚斑斑為淚中帶笑,讓人痛並笑著。 作者簡介:林連鍠 臺北市立石牌國中理化教師。小學一年級差點被送去啟智班,求學路上跌跌撞撞,但都努力尋求翻轉。喜歡用臺語文寫出自己的成長故事、鄉土的懷念還有教書生涯的點滴。曾獲臺灣文學獎、臺南文學獎散文、小說首獎。2020獲教育部推動本土語言特殊貢獻獎。2022獲臺北市特殊優良教師、教育部師鐸獎,指導2024全國科展國中化學類佳作,2024獲選教育部教育典範人物。 出版社粉絲頁: 九歌文學國度 #李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#生活有意思#快樂玩童軍 #廣播之神#廣播之神李基銘#漢聲廣播電台 YouTube頻道,可以收看 https://goo.gl/IQXvzd podcast平台,可以收聽 SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V Apple https://apple.co/2I7NYVc KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC Firstory https://bit.ly/3lCHDPi 請支持粉絲頁 廣播之神: / voh.god  李基銘主持人粉絲頁:  / voh.lee  李基銘的影音頻道粉絲頁:  / voh.video  -- Hosting provided by SoundOn

    39min
  4. 小病自療,家庭常備偏方大全、郭大維 專訪(蔚藍文化、作者:楊力)

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    小病自療,家庭常備偏方大全、郭大維 專訪(蔚藍文化、作者:楊力)

    本集主題:小病自療,家庭常備偏方大全:老中醫45年實證智慧,教你輕鬆應對155種常見病痛,藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通 訪問推薦人:郭大維(扶原中醫體系總院長) 內容簡介: ——食物和中藥材是最好的醫護,讓中醫走進生活,健康相伴你我—— 老中醫楊力45年實證與智慧,教你了解東方傳統醫學、日常對症養生, 透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操,啟動身體自癒力,為自己和家人的健康把關! ——簡單有效的310個保健偏方,出自經典中醫書籍或民間實證—— 全家人四季養生、緊急時刻緩解、兒童小病保健、全家人對症調養、 銀髮族長壽、男性強健保養、女性美顏抗老化、上班族放鬆身心、健康瘦身法, 安全有效地調理155種常見病痛,小病自療帶來養生長壽。 ▍使用偏方前,先瞭解5大重點 1 因時、因地、因人制宜 2 不要盲目迷信小偏方 3 弄淸楚偏方的來源和組成分 4 求助專業醫師指導 5 客觀看待小偏方 ▍家庭偏方走進你的日常,讓廚房變成健康診療所 當你或家人出現小病痛時,快來翻閱這本書!老中醫嚴選155種常見病症,衍伸310個容易執行的偏方。本書偏方出自中醫經典醫藥書籍《本草綱目》、《食療本草》、《神農本草經》、《丹溪心法》或民間驗方,涵蓋多方面:「食療、藥膳,穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。」取材方便、花小錢、易操作、效果佳,不僅能及時減輕痛苦,還能幫助大家健康長壽。 ▍值得每個人收藏的生活寶典,涵蓋各族群男女老少 本書九個單元:全家人四季養生帖、全家人小病解救方、緊急時刻緩解法、肥胖調理瘦身術、銀髮族長壽養生經、兒童小病照護帖、女性專屬保健方、男性強健保養術、上班族放鬆身心帖。各族群應有盡有,解決每個人身體不適的煩惱。 ▍舉例幾個症狀,你中了哪些呢? ✧流感來襲✧咽喉腫痛✧過敏性鼻炎✧消化不良✧眩暈症 ✧便祕✧中暑✧失眠✧流鼻血✧牙齦腫痛✧足跟乾裂✧打嗝止不住 ✧暈車暈船✧腰部扭傷✧頭痛頭暈✧蚊蟲蜂叮咬✧肥胖✧老年斑 ✧皮膚瘙癢✧痛風發作✧多動症✧孩子愛尿床✧小兒夜啼✧睡覺磨牙 ✧白髮早生✧雄性禿✧月經不順✧眼睛乾澀✧妊娠嘔吐✧啤酒肚✧早洩✧耳鳴……。 ▍保健養生,你也可以吃美味、SPA紓壓放鬆 ✧熱水短時悶泡方便飲 桂花玫瑰茶、紫蘇薑糖茶、桔梗飲、生薑紅糖水、枸杞菊花茶…… ✧當三餐的美味料理 芋頭香粥、大麥牛肉粥、冬瓜鯽魚湯、肉蓯蓉豬腰湯、韭菜炒蝦仁、枸杞蒸雞、清燉羊肉…… ✧來碗點心甜蜜好心情 川貝冰糖燉梨、蜂蜜蒸柚子、紅豆花生湯、綠豆湯、芹菜蘋果汁、核桃花生牛奶…… ✧日常療癒放鬆SPA 穴位按壓、川芎黨參泡腳、枇杷葉水沐浴全身、生薑片貼肚臍、花椒熱敷膝蓋、雞蛋橄欖油面膜…… 作者簡介:楊力中國中醫科學院教授、博士生導師;中央電視台《百家講壇》特邀專家。 從事中醫研究45年、行醫40年,重視對症飲食養生。舉辦過數千場公益講座,深受民眾喜愛。曾多次在中央電視台、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧衛視等媒體,進行中醫養生知識的宣傳。 楊力教授學識淵博,精通文史哲醫和養生文化,已經出版學術代表作有《周易與中醫學》、《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》等;養生科普作品有《楊力教授講心臟健康》、《老老恒言:精選養生粥208道》等。 推薦人粉絲頁: 郭大維中醫師 出版社粉絲頁: 蔚藍文化出版社 #李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#生活有意思#快樂玩童軍 #廣播之神#廣播之神李基銘#漢聲廣播電台 YouTube頻道,可以收看 https://goo.gl/IQXvzd podcast平台,可以收聽 SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V Apple https://apple.co/2I7NYVc KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC Firstory https://bit.ly/3lCHDPi 請支持粉絲頁 廣播之神:  / voh.god  李基銘主持人粉絲頁:  / voh.lee  李基銘的影音頻道粉絲頁:  / voh.video  -- Hosting provided by SoundOn

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大家好,我是李基銘,目前是漢聲廣播電台正職節目主持人,每天星期一到五主持「fb新鮮事」帶狀節目,我的節目全程都是用錄影模式,也是全台唯一用錄影播出,很多同業都是直播方式,兩者的差別就在於後製,現場除了打光是我的強項、後製還會配上廣播級的聲音,音質聽的更清楚、更飽滿,同時每一集節目我也會附上同集youtube的影音連結,如果你聽的有興趣,也可以跳過去看一下講者本尊。另外我的訪問量一個月大約50-100場之間,每一年產生出600集的專訪,不斷的設備投資、影音技術提升、訪問產量第一、無私的工作精神。因為我沒有好的音色、也沒有國語正音,我只能靠另一條路,打造我的職場之路,「廣播是我的工作」「更是我的第二生命」「歡迎大家來認識我和認識我的節目」 最後我最大的特點:就是不搶話,讓來賓能盡情發揮。不亂笑,讓你們的耳朵不會聽到爆笑的魔音。不亂問問題,讓你能聽到高品質的對談。 如果支持我,不用贊助我,因為漢聲是公營電台,我不收業配、不賣廣告,我只有一顆狂熱的心,想留下美好的影音知識給社會,歡迎到我的六個粉絲頁按讚支持和 youtube關 注。 六個粉絲頁: 漢聲廣播電台「快樂玩童軍」 漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目頁 漢聲廣播電台「生活有意思」節目 李基銘新聞報 李基銘主持人   李基銘的影音頻道 一個頻道: 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-廣播頻道 -- Hosting provided by SoundOn

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