废物没有假期NoBreakForWaste 贝卡101

嘉宾Carol：从事营养学山东大学生物科技，国外进修营养学食品学，现在在国际大型膳食补充剂公司担任营养师培训师
健康绝不是低体脂率以及瘦，更重要的是全面的身体和心理健康。这个全面的健康观念值得我们每个人深思和追求。
健康的全面定义：WHO（世界卫生组织）怎么定义健康，12个标准，包括头发茂密，眼睛明亮，睡眠充足，包括消化系统运行得当，包括情绪与健康，心理健康等等。很多人以为健康只是一个表表面面的，

【贝卡】“就像我们这种快乐必须要有个闭环，那就是朋友们的反馈”
【夏叶】“男生最好的拍照技巧，就是让女生帮你拍“
【Johy 】“常常觉得自己老了，看五年前发的朋友圈的时候心想：那个时候多风光啊”
【阿基】"我们之间总有一个是attention whore然后说的时候你们三个都低下了头！"
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00:03:19四川话里面有一个很类似的词叫作“赞灵子”
00:09:47啊大家安静下听我讲两句话