• ٢٣‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ
  • ٢٧ من الدقائق

成日都話要超負荷，真係超到咁多架咩？！無限超咪變超人都得？

吾係教練 - 廣東話運動、營養、健身知識分享節目
吾係教練 - 廣東話運動、營養、健身知識分享節目

http://taekwondowen.com

記得有問題隨時上嚟問，有閒錢不妨課金支持

要練到肌肉有成長，最大嘅原則係訓練需要符合超負荷訓練，但係超還超，係咪可以無限超？

صفحة الويب الخاصة بالحلقة

المعلومات

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا