我們班每天寫作‪文‬ 東宏老師及本班小朋友們

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如果沒有意外的話，這是「我們班每天寫作文」的最後一集。
我覺得很特別，因為別的Podcast都沒有特別為最後一集做一個結尾，一般不是持續在出新節目，就是突然斷了，沒有了，應該是他們都不知道原來那是最後一集啊。好像只有我確定這就是最後一集了。
我想，這個節目雖然結束了，但這個美麗的色彩不會變成模糊的一陀藍色，因為我的與你的寫作，會記得當下所有的感動。
寫作教育，就是生命的教育。你的生命中沒有的東西，寫作裡面也沒有；但反過來，你寫作中沒有的，生命中也不會有。
謝謝您的聆聽，我們下次，在「經營班級，經營人生」中繼續我們精彩的人生。

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有一句話這麼說：「你不了解的，你就不真正擁有。」我覺得很對。你能控制陌生人嗎？不能。如果你不了解自己，那麼你自己就是自己的陌生人，結果是你連自己都不能擁有自己。你有的只是表面的你，感官的你，而不是內在的你。
在我們班上，因為每天都寫，所以可以用許多題目讓孩子更明白自己的想法，藉著重新寫出自己的過去、目前現在的想法、或者幻想未來的生活，做近距離觀察，然後逐漸接近自己，看清自己是怎麼樣的一個人。將來他們也會知道自己要什麼？人生啊，不是只有選擇晚餐吃什麼那樣簡單，許多選擇都會關係到一生的幸福：選擇哪一個科系？你要結婚嗎？找什麼樣的對象？要不要生小孩？在哪間公司上班？希望過怎樣的生活？
雖然，我們永遠都不可能真正的完全了解自己，但是我們能夠盡量接近。而寫作，是接近自己的最大可能。

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以前啊，我講到嘴巴都乾了，他們還是不認為大人的世界壓力有多大，我相信正在收聽的各位家長老師們也一定有同樣的經驗。現在，我們不必囉唆，直接去叫他們用文字規劃自己的未來，他們就會身歷其境了。

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專注於筆尖寫出的字，所有的意念放在正在思考的那一件事情上，沒有分心、沒有混亂，只有一片祥和與平靜，說真的，這比把注意力放在呼吸上更容易上手呢！真的很像，例如我現在正在寫的這一篇草稿，我都能深深感覺到，「這書寫的過程簡直就是一次冥想練習」。
寫作也很容易進入心流狀態，當下整個班級處於極度安靜的境界，是一次又一次心靈的洗滌。每天每天都淨化心靈，對每個人都是非常有幫助的。

"This is water" 這是水 連結: https://www.youtube.com/watch?v=nSYLeqWZwSw
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蘇軾《六月二十日夜渡海》： 「參橫斗轉欲三更，苦雨終風也解晴。 雲散月明誰點綴? 天容海色本澄清。 空餘魯叟乘桴意，粗識軒轅奏樂聲。 九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。」
悲劇，不會是全然的悲劇，一定還有正面的意義隱藏在裡頭，我們在分析整理完之後，透過對自己的解釋而找到它，然後打從心底說出：「感謝老天對我的恩賜，給我這樣的禮物」這種話。
我們能夠從壞事中找到出口，找到意義，提升人生的幸福、圓滿。但是要做到這樣，執行上非常的困難，困難在於：它和我們大腦的出廠設定值不一樣，我們大腦的預設值是：遇到好事會開心，遇到壞事或難過、或生氣、或抱怨，但這一集要我們遇到壞事，要克服低落的情緒，還得強迫自己去找到當中的價值，最後心存感恩。說的簡單但實際上當然非常困難，有時候這簡直是不可能的任務。所以需要夠強大的意志，我認為強大的意志來自每天的修行，透過挫折的事件去修練行為、鍛鍊心靈，而每天每天的寫日記，就是這種能夠讓自己持續下去的修練方式。

"哈佛的幸福課" https://www.youtube.com/watch?v=O9THiFZurns
養成寫作的習慣，每天把快樂的事記錄下來，心情又會再快樂一次。每個星期寫一次感恩日記，謝謝老天讓自己這樣幸運而感覺到幸福就在眼前，這是多麼好的習慣呀！感受到快樂，感受到幸福的事情，我們才會持續地做下去，如果我們能體會到寫作真的好快樂，以後就算沒有人再提醒、督促你寫作，你也會三不五時的主動拿起筆來寫點什麼。
培養孩子感恩的心進而感受到自己已經很幸福了，正是我們班每天寫作文的一項重要使命。