書困專‪案‬ 小高玩社會

▋你是一個擅長學習新事物的人嗎？
▋書籍與作者介紹：超高效學習
▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
▋三個精華概念
▋用番茄鐘讓自己進入專心狀態！
▋怎麼突破卡關？在「專注模式」和「發散模式」切換
▋怎樣讀得更快？速讀還是有效閱讀？
▋後記：從學習之外提升你的學習

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大家好久不見～

▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
▋三個精華概念

▋什麼是厭女（Misogyny）？
▋厭女症是怎麼來的？
▋男人看不到的世界：女校文化的雙重標準
▋後記

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(有一段音量有點問題，剛才修正重新上傳了！)

三個月的時間一眨眼就過了🌝

▋我們一起讀了14本書
EP1 別把你的錢留到死：投資理財
EP2 雖然想死但還是想吃辣炒年糕：心理勵志
EP3 以小勝大：商業趨勢
EP4 Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing：回憶錄/傳記
EP5影響力習慣：職涯成長
EP6狗屁工作：人文社科
EP7開上財富的高速公路：職涯成長
EP8普通人的財富自由之道：自媒體經營
EP9蛤蟆先生去看心理師：心理勵志
EP10只工作、不上班的自主人生：生涯規劃
EP11 一如既往：投資理財
EP12 The 5AM Club：生產力
EP13 Feel-Good Productivity：生產力
EP14 幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力：職涯成長
▋檢討這段時間的成果：三個月的成長與收穫
▋ChatGPT訪問我
1. 「你在過去的三個月中學到了什麼？」
2.「有哪些挑戰和收穫？」
3. 「接下來有什麼計劃？未來節目會有什麼新的發展？」
▋讀一下Apple Podcast評論和回答我曾經被問過的問題
▋隨便聊聊最近看的書（漫畫）：四十我就廢、亞人

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接下來2週休刊！

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這集不小心錄太長了，當作給大家前一週延遲上架的補償ˊ_>ˋ

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▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
✔️覺得自己是幽默絕緣體的人
✔️你是任何階層的主管
✔️想變幽默的人
▋三個精華概念
▋幽默的原理在於「情理之內、意料之外」➡️笑話 = 鋪陳 + 笑點
▋實戰：三個明天就能用的幽默密技
1️⃣使用「扣題（Callback）」
2️⃣善用Email的「休假自動回覆」、「PS」與「信末問候」
3️⃣吐槽你的主管（前提是你和他稍微有點交情）
▋主管的幽默領導學
▋後記：活著的重點不就是要好玩嗎

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本書中作者的休假自動回覆的範例（歡迎留下評論，告訴我你覺得誰寫的比較好......）

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大家久等了！抱歉這週錄音耽擱了，原本週一的時候錄完想說週二早上發，結果發現我上傳到Firstory之後沒有按下送出......

題外話，這週末去看了沙丘2覺得很好看耶，有人也覺得反派有點太弱嗎？

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▋小高被工作淹沒
▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
✔️曾經在工作上被工作「overwhelm」，手足無措導致戰鬥力全失的人
✔️下班回到家，覺得血條見底，沒力氣再做任何生產力工作的人
✔️一切看似都順利發展，但你還是感到自己「burnout」的人
▋三個精華概念
▋「好心情」創造綿延不絕的生產力
▋重點不在於「做什麼」，而是「如何做」：大膽實驗什麼方式能夠幫你創造快樂的生產力
▋是什麼讓我們拖延？1️⃣不確定性2️⃣恐懼3️⃣慣性

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▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
✔️覺得自己時間不夠用的人：早起的高品質時間留給自己。
✔️想要學習新技能或開始新計畫的人：基本上跟前一種人是一樣的。
✔️對每天的生活感覺喪失能量的人：我自己在能量值很低的時候，也幾次被書裡的一些智慧或語錄給提振士氣。
▋三個精華概念
▋早起是一種「田忌賽馬」
▋參考20-20-20法則，打造你的早晨系統
1.不要介意調整出你自己的版本，早起不一定非得是5點。
2.把早上的時間當作一個與你的全職工作不相關的全新專案。
▋All change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end
▋後記：從尋求社會認同到創造有意義的人生

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