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最好的知‪己‬ 杏仁

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    EP49-老是分心效率很低?善用十分鐘法則,從分心到專注!

    EP49-老是分心效率很低?善用十分鐘法則,從分心到專注!

    🥳杏運飾雙11活動,滿千折百,趕緊來逛逛!🥳

    分心並不會帶來任何好處,因為它既不是獎勵也不是懲罰,但我們仍然常這麼做,為什麼呢?

    其實分心的主因,來自大腦內部那些不可見的情緒,我們會分心就是想逃避某些不舒服的感覺!
    善用十分鐘法則,讓你從分心變成專注,一起來當高效人!


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    • 6 min
    EP48-走跳社會必懂!三種人生智慧及對錯觀

    EP48-走跳社會必懂!三種人生智慧及對錯觀

    在地球走跳一定要會的三種對錯觀,及三層人生智慧,學會了就受用無窮啦!
    一起來聽吧~


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    • 5 min
    EP47-尊重自己,遠離會貶低你價值的人

    EP47-尊重自己,遠離會貶低你價值的人

    你身邊也有會藉由貶低他人來證明自己優秀的人嗎?
    其實他們有可能也陷入了自己不知道的三個盲區!

    了解之後,我們也會知道自己的價值並不需要由他人來定義,遇
    到愛貶低別人的人,還是三十六計走為上策!

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    • 6 min
    EP46-五個小撇步,立馬提升社交好感度

    EP46-五個小撇步,立馬提升社交好感度

    到一個陌生的聚會中,總是希望能結交到新的好朋友嘛!
    今天分享五個小撇步,讓你在聚會中可以在他人心中建裡一個好的印象(好感),
    之後想更深入的了解彼此就會比較容易啦!

    到底是什麼撇步?一起來聽!


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    • 6 min
    EP45-真人版小美人魚的選角爭議:長得標緻才是美嗎? 美、醜如何定義?

    EP45-真人版小美人魚的選角爭議:長得標緻才是美嗎? 美、醜如何定義?

    到底何為美、何為醜? 我們需要用絕對的美醜眼光去看這世界嗎?

    這幾年「容貌焦慮」這個詞開始在社群媒體上蔓延,狹隘的審美觀就是令人產生焦慮的原因!
    其實你擁有獨特的氣質和思想,外貌也不該是判定一個人的唯一標準,就如同小時候的我們不喜歡被成績定義一樣。

    這個世界不需要更多的批判,每個人都值得讚嘆!


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    • 7 min
    EP44-自證預言:將思想變為現實的魔法,你有無限潛能!

    EP44-自證預言:將思想變為現實的魔法,你有無限潛能!

    你相信預言嗎?

    其實我們每個人每天都在實踐著對自己的預言,怎麼說呢?
    你的思想會影響行為,行為會累績成習慣、最後成為你的生活型態,然而透過思想的改變,我們都有可能翻轉自己的命運、創造更好的機會

    說穿了就是你對自己的心理暗示啦!

    這也是為什麼談論到夢想的主題,很多人會鼓勵要做夢想版,因為視覺化是最好提醒自己的方法,每當有你想要放棄或是忘了為何努力的時候,看看夢想版提醒自己莫忘初衷,想像達標後的美好生活,就能想起自己為何努力了!

    希望我們都能成為理想中的自己!


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    • 5 min

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