正念認知療法練習

正念認知療法練習01-葡萄乾練習

🍇 歡迎來到我們的正念飲食世界!這個練習邀請您在飲食時刻,如同您品嚐葡萄乾時那般,留心觀察食物的味道、外觀、香 […]