邦尼职场真心话大冒险

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资深职场人邦尼讲职场，每周四准时更新。 The truth about the workplace revealed.

  1. 18/12/2020

    你是不是职场透明人？

    好久不见，我回来了！谢谢等我催我的朋友们，久等了。 今天聊聊职场个人品牌管理。 提到的书： Jennifer Holloway的《Personal Branding for Brits》 Carter Cast 的《The Right And Wrong Stuff - How Brilliant Careers are Made and Unmade》 （中译：职场达人修炼术 ） PS：有人说，我就是不想有存在感，不然老板只会在有活的时候想到我，好事准轮不到我。我只能说，如果你就想舒舒服服躺着，不在乎职场发展，很好，那是你的选择自由，可能不该点进这个频道来�，不过我很怀疑一直当隐形人可以让你舒舒服服躺着，可能裁员的时候就会第一个想到你了，你有铁饭碗例外，但如今铁饭碗怕是濒临绝迹了。如果害怕被滥用，你要专门去解决这个问题，而不是藏起自己的发光面，我的播客专门做过如何说不的节目，这个能力的培养很多地方都有资料和机会可以学习练习，没有必要顾此失彼。 谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    10min

  2. 10/09/2020

    朋友与利用之间，还有盟友

    职场的设定有竞争也有等级，有各种利益关系，和我们理解的纯友谊似乎冲突，但互利的盟友关系，可能是打开职场友谊的正确方式。友谊不一定要和利益不沾边。互相扶持的盟友，才是职场的共赢，不要把自己逼上零和游戏的窄道。  谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    7min

  3. 03/09/2020

    没啥特别的激情，该怎么选工作（择业小白篇）

    第一份工作，择业攻略怎么做？ - 校友网络的运用 - Job shadowing是绝佳的工具 - 不要光顾眼前，一定要考察工作的前景，和对你的期望值 即便你清楚地知道自己要什么，做足了功课，也还是会有很多不可预测的因素，导致你工作饿了一段时间之后发现，this is not for me。如果这个时候发挥顽强的死磕精神，尤其是在职场早期，对你自己中长期的发展是非常不利的。要相信自己的直觉，如果觉得所在的领域让你经常地不开心，那越早去改变这种现状，你要付出的代价就越少。 如果你一头雾水，连方向也没有，也没有大家说的“passion”，没有问题，照我的方法做减法，你会得到你的 short list.  不是每个人都有Passion，有的人就是没有，就是想要一份适合自己的工作，这也没什么问题。人生是你的，你无论是什么样子，都是足够的，没有必要被自己或别人绑架。没有passion，不代表以后不会发现，就算永远没有，也不妨碍你好好生活。You don’t have to be anything other than who you are.  You are enough. Really  谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    16min

  4. 27/08/2020

    当代职场的标准答复：我能学

    思维方式的差距，是人与人之间最大的不同，职场上拥有不同思维方式的人，即使起点相同，几年之后极大概率会有不小的差距。 成长性思维理论是斯坦福大学著名心理学教授Carol Dweck提出的。可以看一看《终身成长》Mindset: The New Psychology of Success,  相关的还有她的TED talk和 Google演讲。 固定型思维模式认为，人的智商和个性是天生的, 无法改变。这种思维模式下，成功只是证明你了你的天赋，而努力是无果的。所以这种模式下，人遇到挫折时容易选择轻易放弃，遇到挑战时就会躲避，对批评也会选择视而不见，他人的成功对他更是一种威胁。这种思维的结果就是喜欢不断展示自己的优秀，重负做能做好的事，很快进入平台区，而不去发挥自己的潜能。 反之。成长型思维认为智商和性格可以改变，天赋只是起点，努力学习可以促成成长。这种思维模式下，挑战和困难都不是坏事，是可以努力的机会，批评也是改进的机会，而他人的成功，更是激励自己的灵感源泉。这种思维模式给予人非常珍贵的“韧性”，百折不挠的状态，当然有助于达到更高的个人成就。我们常常说扩大舒适区，对有的人这是很痛苦的过程，但对偏向成长型思维模式的人，这个过程越顺滑，因为他么总是在挑战，自然而然舒适区也就越来越大，无需刻意。 这两种思维，其实说到底是你的世界观，你的信念，我们都知道天赋有用，都知道努力不一定有结果，但你相信一切都是天定，还是人定，就会影响你的态度，而人生态度，是个人发展中最重要的因素。德韦克在她的终身成长这本书说，“成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式。”，说的就是这个信念和态度问题。信念是为渗透到你方方面面的行动中的，会变成你的个性。 当代职场的成长思维为什么尤其重要： 1） 在职场上失败是certainty 2） 成长性思维对维持工作的激情很有助益 3） 终身一个行当的时代过去了，不断演变不断适应已是常态，需要终身学习的模式才可生存 思维模式当然可以改变。你现在的思维模式，受到了从幼童时期开始的教育和之后漫长成长过程中社会刻板印象潜移默化的影响，而且保护现有的成功能够带来一种不愿轻易舍弃的满足感。所以这个改变肯定不容易。节目中也会分享一下改变的方法。 最后想提一点，如果你想成为成长性思维的人， 你的环境很重要，最好是在这样的工作环境下，被这样的人包围着，你的心态也会变好。如果你不知道你的职场环境是哪一种，可以自问一问我节目中提到的一些问题。 你听了这期节目有什么想法，和我分享一下吧。 谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    18min

  5. 20/08/2020

    Q&A第二期：无解的问题怎么破 etc

    欢迎大家来到邦尼职场第二期问答节目。 本期节目内容目录： 1)在哪些地方可以留言，让我看到你的具体问题， 2)我如何选择回答哪些问题。  3）我常常收到的几个大类问题和解决它们的一些共通思路 第一类：你必须根据具体情况自己琢磨 类型的问题 第二类：看似无解的问题 第三类：范围很宽的问题4)三个网友提问 a. 关于信心 b. 和manager的1:2:1 c. 如何让上司知道我其实很忙 谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    17min

  6. 13/08/2020

    学会说不，拒绝当便利贴女孩

    之前节目中提到过职场上要懂得说不，不少网友留言说被这个问题困扰，希望我聊聊这个话题。所以这周就来谈“说不”这件事。     一个内心的误区。     很多人觉得“不“是一件负面的事，所以要尽量避免，把在这件事上第一个要跨越的障碍变成了自己，先不说关乎别人，自己这关你就过不了，因为你觉得说“不”不好。     可其实，说“是”，就是把最有限的资源，时间和精力，分出去，是对所有其他可能说了”不“，为什么你不觉得负面呢？我信奉生活工作做加法，决定哪些事说Yes，剩下统统预设No, 简化决定过程，把精力放在重要的事情上。     节目中会具体聊聊职场上那些原因会让人觉得说“不”艰难，和应对的一些小技巧。     最后，如果你极端惧怕别人对你的拒绝的反应，那么也要多多审视一下自己。依靠别人的认同才能有信心是非常脆弱的状态，自信心必须自给自足。无论职场，网络，现实生活，都没有一个方式法能够取悦所有人，你的存在也不是为了取悦所有人。     You can’t make everyone happy. Sometimes people will get upset. Most of the time, they will get over it. Even if they don't, this incident will pass. They always do.      Good luck.     谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。     你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit：Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    16min

  7. 06/08/2020

    你以为管人很容易吗？

    在职场上，如能存活下来，大概率你会一阶段会成为中层管理者，中层的作用是连接高层和基层，大一点的公司会需要很多中层来达到正常运行的目的。 很多人从零做起，基层工作一段时间后通过工作表现加上上司升迁/跳槽被提升到高一级职位，但往往自己还没准备好转换角色，所以刚刚升职后苦不堪言，觉得做上司还不如下属开心。本期聊一聊新手管理者上任的话题，如何才能做好准备，迅速上手管理层的职位。 谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

    14min

  8. 30/07/2020

    上班一个月，我还是什么也做不了

    “ Bunny，你好，我是刚刚入职一个月的职场小白，每天都几乎没什么事情做，参与很少，可能也是因为工作不多，跟同事之间接触也不多，入职一个月了我还是觉得自己是个局外人。我挺投入工作的人，所以实在不适应每天无所事事，我希望能有事情可做，但我又担心我一直表达会让领导同事觉得我太着急了。我觉得我真的没什么产出，就很焦虑，觉得自己毫无价值。” 入职焦虑，让我想到了当年坐在工位上故作镇定的自己。 其实入职管理问题，不仅限于职场小白，哪怕是非常资深的人，到了一个新环境，都或多或少有一定的焦虑，和一个融入环境的过程。 今天就来聊一聊新人的入职管理技能。 谢谢收听，欢迎给我留言，也请喜欢这个节目的朋友们动动手指，为我的频道给出好评，让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。你可以在喜马拉雅，Apple的播客平台Podcast，小宇宙等一些泛播客平台找到我，搜索“邦尼职场真心话大冒险”，或者这个RSS http://www.ximalaya.com/album/37476245.xml ，就可以啦。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/…  Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

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