消化负面情绪？凭什么啊！

一件很小的事情，竟然让牛老师彻夜难眠？

成年人就不能有负面情绪和压力吗？

对抗恶意的方式是什么？

为什么我们不要自己消化情绪？

身体是很奇妙的机器，每天我们都在让它超在运转。

吃下去的坏食物就像负面情绪一样，会慢慢累积

身体就像海绵，我们会不知不觉吸收一切，尽管我们不想

在面对恶意的时候，是要对抗？是要缓降？还是让它被你记忆一辈子？

现在人们要释放恶意，比释放善意要容易太多了

简单几行字，就可以让好心情瞬间冰封

该怎么办？

听完这期节目，也许能帮你找到办法！

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