【療癒故事 EP 11】「相應神經調節療法調節自律神經多久才會好？——療癒，不只是時間的問題，更重要的是這個

在療癒的旅程中，我們常常焦急地問：「我這樣做多久才會好？」
但有時候，真正影響療效的，不是時間，而是我們在一邊治療的同時，是否還在偷偷「加柴火」。
本集，我們用一個生活比喻，帶你理解：
身體的修復能力，就像消防車在滅火；但若你每天都還在投放新的壓力與情緒，怎麼可能不再燒？
我們也會一起練習一個簡單的方式——
每天記錄情緒的「柴火源」，幫你從根本改變內在環境，讓治療不只是往前推，也能讓你真正停下來，好好休息。
讓這一集，成為你療癒過程中的一個轉捩點。

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身體會說話，只是你太久沒聽。

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