第７回：不安やネガティブな感情を手放す瞑‪想‬ Happy Artist Mind よっちゃんのほっこりラジオ

パート１：近況、アメリカの大統領選挙についての雑感
使用BGM："Dance in the Rain" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ） 

パート２：不安や怒りなどのネガティブな感情を手放す瞑想
以前、PCEATの有志メンバーによるファシリテーションの実習で、私が担当したファシリテーションで英語版でやって好評だったものを、今回、日本語版にしてつくりなおしてみました。先が見えない今の、みなさまの不安な気持ちが少しでも和らぐといいなと思います。
使用BGM："SeaMeditation" by Yoshie Kubota（作曲・即興演奏：久保田よしえ）
https://www.youtube.com/watch?v=3b2b9HDLuQE
去年の夏に、鎌倉の海をみてインスパイアーされてできた曲です。
今回のポッドキャストのために、長めのバージョンを録音しなおしました。
近いうちに単独で曲としてアップします。


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