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職涯診所幫您一生都精彩，從新鮮到退休。 我們從職涯歷程幫上班族解惑， 有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事，也有優秀特殊的職人故事， 同時策畫【主管偷偷學】、【雇主品牌】、【粉絲敲碗】等單元， 陪您度過職業倦怠的苦悶，走過轉職焦慮的徬徨， 讓我們一起閃閃發光！ 職涯診所已多次居Apple Podcast 台灣職涯類排名第一(註) 歡迎收聽唷！ ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx ✅追蹤我們的IG https://www.instagram.com/104jobbank.official/ 註：上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP490【職涯微講堂】自我介紹「333原則」，緊扣職務與我！

    12H AGO

    EP490【職涯微講堂】自我介紹「333原則」，緊扣職務與我！

    聽AI小鹿和虛擬客座主持人聊，明天上班用得到！求職面試自我介紹怎麼說？面試官想聽到什麼？最不想聽到什麼？什麼是「333原則」？為什麼自我介紹要緊扣「職位與我」？短短8分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 同場加映：口頭Offer有效嗎？ 拿到正式Offer再辭職！7大檢查點：避免薪委屈、專員變助理 https://podcast104.pse.is/EP490-extend 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event ▍　關於【職涯微講堂】，你還可以聽 EP484【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：青年就業補助最多4.5萬，怎麼領？ https://podcast104.pse.is/EP484-A EP464【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：你的薪水，比他高嗎？ https://podcast104.pse.is/EP464-A ▍　關於薪水，你還可以聽 EP482 最in高薪工程師（上）一窺泛半導體高薪題材。晶圓、IC設計、外商、隱形冠軍，菜鳥老鳥雨露均霑！ https://podcast104.pse.is/EP482-A EP435 【粉絲敲碗】薪不委曲，心卻不美麗！該走？該留？追求舞台放風聲，別把離職當口頭禪 https://podcast104.pse.is/EP435-A 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂： Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child Backbay Lounge Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/11/prepare-for-an-onslaught-of-smooth-jazz/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  2. EP489【粉絲敲碗】沒溝通直接調工作，合法嗎？ 5原則，調動工作不吃虧

    4D AGO

    EP489【粉絲敲碗】沒溝通直接調工作，合法嗎？ 5原則，調動工作不吃虧

    主管能隨意調動我的工作嗎？本來在台北上班，可以調我去高雄嗎？律師馬靜如分享工作調動的5大溝通原則，確保工作權！1.公司基於營運所需、沒有不當目的。2.原本的勞動條件不變。3.異動後，員工能勝任新職。4.若新的工作地點過遠，企業要給予支援，例如津貼或交通車。5.考量勞工的生活權益。若溝通卡關，也可找人資協調，千萬別拿勞基法硬碰硬！ 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event 【本集來賓】 馬靜如律師，國際通商法律事務所(Baker McKenzie Taipei)的主持律師，擅長智慧財產權，聘僱及勞工法，2022年被 International Employment Lawyer (IEL) 評選為全球50大傑出女性領導人以及2014年和2016年榮獲著名的 Euromoney Legal Media Group 亞洲女性商業法律獎，為台灣唯一的獲獎者。 【本集重點】 01:07 主管不經溝通，就調工作地點，合法嗎？ 02:42 工作調動5原則，向上溝通也要把握情理法 05:41 申請公司內部轉調，原主管不放人，被剝奪了工作權？！ 07:52 轉調出狀況，也可以和人資溝通 ▍　職場必悉權益，你得聽 EP459【雇主品牌】嚴師出高徒？小心變霸凌！ 職場霸凌要件：長期在工作場所，有負面感受　https://podcast104.pse.is/EP459-A EP424 【雇主品牌】#me too 律師教你對抗權勢性騷！言語不適、性別歧視、過度追求，都是性騷　https://podcast104.pse.is/EP424-A EP417【粉絲敲碗】老闆說：「你就做到今天！」合法嗎？ 3大權利別忽略：解僱預告期、資遣費、謀職假　https://tw104.pse.is/6j6eul 按「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 https://podcast104.pse.is/yt-subscribe 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://podcast104.pse.is/7jetza ✅歡迎給建議👉 https://podcast104.pse.is/7jeu94 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://podcast104.pse.is/7jeubw ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://podcast104.pse.is/7jeug4 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Silent Movie 26 Link: https://filmmusic.io/zh/song/12441-silent-movie-26 License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  3. EP488【粉絲敲碗】高薪工程師轉當保母，瘋了嗎？ 轉行關鍵評估：什麼生活，什麼代價！

    6D AGO

    EP488【粉絲敲碗】高薪工程師轉當保母，瘋了嗎？ 轉行關鍵評估：什麼生活，什麼代價！

    是工作卡關？還是職業倦怠？！是心之所向？還是一時興起？！在竹科當高薪工程師，厭煩了高壓爆肝的生活，喜歡幫家人帶小孩，想起學生時代進康輔社的療癒感，想轉行當保母，親友照三餐勸阻！這一集，「科技工作講」經營者抹布Moboo坦白分享，上班就像演戲，下班就是下戲；經營「下班後」，play your role，找回人生的主導權！跨域轉行3評估；競爭優勢，經濟安全，情緒價值。 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event 【本集來賓】 抹布Moboo，「科技工作講」Tech Job N Talk 社群及Podcast主理人，FB粉專超過8.2萬人追蹤，現職為知名美商科技業資深工程主管，陽明交通大學機械系畢業，美國卡內基美隆機械碩士，曾任Garmin機構工程師、Apple Product Design engineer。 【本集重點】 02:05 竹科半導體業工程師，受不了高壓工作，想轉行當保母，瘋了嗎？ 03:52 前進美國當保母，月薪高達六、七萬 05:15 轉行評估：跨界有無競爭優勢、有無經濟後援、反悔成本回得去嗎 11:52 可gap year，但要想停損點。當熱情動機消失了，還能否支撐？ 15:27 如何緩解爆肝工作的壓力？生活不是只有工作，拿掉名片還剩下什麼？ 16:30 達不到目標，要能自我療癒！不要讓工作侵蝕掉生活，離開工作角色，要記得自己是誰！ 20:37 新工作對自己的意義與幫助，藉由探索尋找價值、也能取得別人的認同 22:51 當興趣變成工作，還是興趣嗎？ ▍　更多談緩解壓力秘訣，你別錯過！ EP409 職場中年身心危機（下）諮商篇： 和諮商共舞！敢說、面對靈魂拷問、接受　https://podcast104.pse.is/EP409-A EP174 贏家不是我？一堂心智鍛鍊課，學會三大心智力　https://apple.co/3FC1hZw EP222 抱怨竟是好事？金獎創意長從「一生奔赴一場表演」超級任務，談工作覺醒　https://apple.co/3WV4GHV 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  4. EP487【職涯微講堂】上市櫃員工月薪低於6.3萬，2026年加薪有望

    MAY 4

    EP487【職涯微講堂】上市櫃員工月薪低於6.3萬，2026年加薪有望

    聽AI小鹿和虛擬客座主持人聊，明天上班用得到！什麼是上市櫃加薪條款？月薪低於6.3萬元的上市櫃基層員工，為什麼2026年加薪有望？加薪幅度多少？短短8分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 同場加映：轉職高薪3排行榜公開！菜鳥薪貴工程師最多，資深高薪職人PM、金融研究、理專各一席 https://podcast104.pse.is/EP487-extend 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event ▍　關於【職涯微講堂】，你還可以聽 EP484【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：青年就業補助最多4.5萬，怎麼領？ https://podcast104.pse.is/EP484-A EP464【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：你的薪水，比他高嗎？ https://podcast104.pse.is/EP464-A ▍　關於薪水，你還可以聽 EP482 最in高薪工程師（上）一窺泛半導體高薪題材。晶圓、IC設計、外商、隱形冠軍，菜鳥老鳥雨露均霑！ https://podcast104.pse.is/EP482-A EP435 【粉絲敲碗】薪不委曲，心卻不美麗！該走？該留？追求舞台放風聲，別把離職當口頭禪 https://podcast104.pse.is/EP435-A 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂： Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child Backbay Lounge Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/11/prepare-for-an-onslaught-of-smooth-jazz/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  5. EP486【主管偷偷學】昔日同梯幹譙話，反成今日部屬的情勒工具？ 「情理利」三管齊下，拿回主管情緒主導權

    APR 29

    EP486【主管偷偷學】昔日同梯幹譙話，反成今日部屬的情勒工具？ 「情理利」三管齊下，拿回主管情緒主導權

    社死現場，瞬間尷尬！「你以前和我一起罵公司，現在竟然反過來要我這麼做？！」當麻吉同事變部屬，還在會議上公開吐槽、拒絕服從！職場教練Simon三招解尷尬：1.動之以情。此一時、彼一時，坦白說明時空已不同。2.誘之以利。用主管身分，向公司爭取更高的獎勵。3.訴之以理。公開晉升獎酬的規則，加入第三者360度評估，避免旁人心生不滿，耳語「沒屁股還坐皇帝位」。 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event 【本集來賓】 Simon，職場教練，104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。 【本集重點】 02:12 進入新團隊，先有會前會 03:08 部屬偶爾當個薪水小偷，管理掌握2原則：1.不能誤事、2.看風向走。 06:28 當過往吐槽的話，變成麻吉部屬的情勒，該怎麼因應？坦蕩蕩的說明 12:18 當主管想POC新做法，麻吉部屬可以做什麼當助力？ 15:25 在績效考核或升遷，遊戲規則直白說，加入第三方觀點，以避嫌 18:01 競爭大位，接班人不是我？！如何面對與調適？ ▍　當好主管，你還可以聽 EP485【主管偷偷學】討拍同梯變部屬，挺你還是捅你？ 私下先溝通，公開好立威，麻吉化身神隊友　https://podcast104.pse.is/EP485-A EP472【主管偷偷學】別用權力，讓對方閉嘴。少說幹話，多說客話 服人也服心　https://podcast104.pse.is/EP472-A EP457 【主管偷偷學】主管低潮，誰來激勵？ 低潮無罪！「想靜靜」走出情緒谷底，副手代位分勞　https://podcast104.pse.is/EP457-A 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Silent Movie 26 Link: https://filmmusic.io/zh/song/12441-silent-movie-26 License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  6. EP485【主管偷偷學】討拍同梯變部屬，挺你還是捅你？ 私下先溝通，公開好立威，麻吉化身神隊友

    APR 29

    EP485【主管偷偷學】討拍同梯變部屬，挺你還是捅你？ 私下先溝通，公開好立威，麻吉化身神隊友

    總是一起吐苦水、甚至幹譙主管的麻吉，成為直屬部屬之後，會繼續情義相挺？還是從此反目成仇？職場教練Simon提醒，避免旁人覺得行事偏坦，公開場合，讚美先對外，反省先對內；有些話當眾講，有些話私下講。麻吉部屬變身助力神隊友。 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event 【本集來賓】 Simon，職場教練，104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。 【本集重點】 01:42 當麻吉變老闆、變部屬，如何應戰？ 03:52 公私領域中權與責的拿捏 06:37 人設轉化，管理上如何不尷尬？ 14:04 當麻吉變主管，公私領域要怎麼應對？ 15:48 當麻吉主管走馬上任，員工在組織如何掌握溝通尺度？ 16:32 主管立威、帶兵，對麻吉部屬先打預防針，缺點公開說、掌聲先給他人 20:34 把麻吉部屬當助力、打好牌。再來帶好團隊、培養更多好隊友 ▍　當好主管，你還可以聽 EP472【主管偷偷學】別用權力，讓對方閉嘴。少說幹話，多說客話 服人也服心　https://podcast104.pse.is/EP472-A EP457 【主管偷偷學】主管低潮，誰來激勵？ 低潮無罪！「想靜靜」走出情緒谷底，副手代位分勞　https://podcast104.pse.is/EP457-A EP456 【主管偷偷學】為什麼「激勵」變「雞肋」？ 激勵不能天天用！攻頂前「最後一哩」的關鍵領導　https://podcast104.pse.is/EP456-A 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ BossaBossa by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2016/10/party-in-the-street-in-the-club-or-in-the-boardroom/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

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  7. EP484【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：青年就業補助最多4.5萬，怎麼領？

    APR 27

    EP484【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：青年就業補助最多4.5萬，怎麼領？

    聽「AI小鹿」說數字，明天上班用得到！15歲到29歲已經畢業的青年，如果連續三個月還沒找到第一份工作，有哪些資源？補經濟收入，也補專業知識？好不容易找到工作，但距離太遠，如何申請交通和搬遷補助？短短4分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 同場加映：「畢業生科系」起薪排行榜，工程、醫藥起薪中位數3.6萬元　https://podcast104.pse.is/EP484-extend 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event ▍　關於【4分鐘職涯微講堂】，你還可以聽 EP478【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：川普疫情，上班族怎麼辦？ https://podcast104.pse.is/EP478-A EP461【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：轉職去哪？用ChatGPT寫履歷，不行嗎？ https://podcast104.pse.is/EP461-A ▍　關於找工作，你還可以聽 EP147 薪資高 ≠ 好公司？不只用「薪酬」選一家適合你的好公司 https://apple.co/3Wqj1wS EP151 專業再強也不用？！用「好態度」解開企業選才密碼 https://apple.co/3sXXcr3 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅聊聊職場話題👉 https://podcast104.pse.is/index-text ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂：Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child -- Hosting provided by SoundOn

    4 min
  8. EP483 最in高薪工程師（下）前進台積電求職攻略，切入「護國群山」供應鏈，從鄉村包圍城市

    APR 23

    EP483 最in高薪工程師（下）前進台積電求職攻略，切入「護國群山」供應鏈，從鄉村包圍城市

    學經歷不亮眼，想進入台積電、聯發科，難嗎？前台積電營運效率部門主管、現任品碩創新管顧執行長彭建文建議，前進產業龍頭的策略，可先從龍頭公司的供應鏈廠商切入；藉由上中下游的互相協作、與龍頭公司的人員開會往來，尋求機會、步步逼近。 【2025職涯博覽會】200家企業現場徵才，還有19場知名企業講座，免費職涯諮詢，立即報名 https://podcast104.pse.is/clinic-y25event 【本集來賓】 彭建文，品碩創新管理顧問執行長。前台積電營運效率部門主管，有超過20年產業輔導經驗，受兩岸數百個中大型企業委託企業內訓、微型輔導、落地輔導。著有《思維的製程》、《思維的良率》、《彭建文PJ法：高效工作者的問題分析與決策》等書籍。 【本集重點】 01:23 研發工程師將天馬行空想像落地 02:18 熱傳工程師近期因機器人手臂熱門 05:42 揭密資深工作者5年年薪TOP 10職務，也多數是工程師 08:52 半導體業於2019年後，公司賺錢也回饋員工 10:47 工程師間轉職：菜鳥工程師先不要用薪水評價，適不適合，訓練解決問題能力、邏輯思考能力 12:39 轉職前確認3項：1.瞭解產業現實：2.先選產業、偏好產業供應鏈的位階與辦公環境；3.選龍頭企業，有利未來轉職 14:13 想進入台積電要有策略，鄉村包圍城市 15:38 企業選才，能力可以培養，著重態度、核心價值觀能不能符合？ 17:25 學習三層次：自學、工作上做中學、培訓 18:17 年輕時不要衝太快？！找到職涯mentor ▍　攻克高薪工作，你別錯過！ EP468 年薪700萬！矽谷產品經理5年資歷、千萬身價。科技業薪酬大開眼界！菜鳥年薪300萬，結構調薪30% up https://podcast104.pse.is/EP468-A EP469 想進高薪科技業！選對賽道、表對心意。勇闖國際大廠！菜鳥強調好訓練，老鳥專攻好上手 https://podcast104.pse.is/EP469-A EP279 【粉絲敲碗】求高薪，只能跳槽科技業？浩爾：個性x專長，排出賺錢組合 https://tw104.pse.is/4wd52v 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Lazy Cat Groove Link: https://filmmusic.io/zh/song/12194-lazy-cat-groove License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

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