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職涯診所幫您一生都精彩,從新鮮到退休。

在這個節目裡,我們從職涯歷程幫上班族解惑,
有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事,
也有優秀特殊的工作人物專訪,
透過【主管偷偷學】、【換人資上】、【粉絲敲碗】等單元,
希望陪您度過職業倦怠的苦悶,走過轉職焦慮的徬徨,
讓我們一起閃閃發光!

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註:上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20

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職涯診‪所‬ 104人力銀行

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在這個節目裡,我們從職涯歷程幫上班族解惑,
有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事,
也有優秀特殊的工作人物專訪,
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    EP364 【粉絲敲碗】公部門行政職v.s.科技業高薪工程師 怎麼選? 別想太多,只選「做出感動」!

    EP364 【粉絲敲碗】公部門行政職v.s.科技業高薪工程師 怎麼選? 別想太多,只選「做出感動」!

    當您學經歷出現這些hashtag:國立頂大、理工、績優、半導體、高薪、工程師,如果心之所向是家人朋友都反對的公部門行政職,但薪水不高,您怎麼選?清大招生策略中心研究員彭心儀經常碰到畢業生有類似困擾!「如果能把行政做到令人感動」也能成就美好的資歷。「凡事想兩步就好,預留一點變化,保持彈性,如果有變化,休息一下再轉彎,也很好!」

    【本集來賓】
    彭心儀,現任清華大學教務處招生策略中心研究員,師大國文系畢業,曾任職信義國中教師兩年,為了成家,依附先生在美國的工作,她第一次中斷職涯五年,並在美國取得密蘇里大學資訊科學與學習科技博士學位。期間,曾回國在陽明交通大學教育所任博士後研究員、助理教授達四年,再度為了照顧孩子而移居美國,第二次中斷職涯長達十年。

    【104人力銀行 2024職涯博覽會】
    台灣微軟(旭日計畫+)、緯穎、遊戲橘子、東京威力科創、GAP、KPMG、IKEA、星巴克、迪卡儂、鼎泰豐等上百家頂尖知名企業現場徵才!還有中高階獵才、職涯諮詢、趨勢論壇、夜fun職場等系列活動,千萬別錯過!
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    【本集重點】**
    🔸 3:00 理工科剛畢業,半導體職缺多在外縣市,公部門offer做文書處理,薪水穩定但擔心未來轉職到科技產業有困難,如何選擇?
    🔸 5:00 做任何工作做到120分都很好
    🔸 5:35 對職涯感到迷惘,鼓勵多嘗試,可先試試看公部門職務,不論結果失敗成功,從過程中學習做重要
    🔸6:00 人生不是直線的單行道,不用想太多,凡事往前想兩步就好,當面臨變化時可保留彈性應變,休息後可以往不同方向前進
    🔸6:50 下錯決定不會讓人生就此毀滅,可以從中學習經驗,變成加分項
    🔸7:20 選擇公職,認真摸索工作與生活,必定有學習和觀察的機會,且持續保持學習、加值自己,累積經驗與戰功,還是有機會帶到半導體業工作
    🔸8:10 在學期間可把握實習機會或專案,提早開始探索職涯、尋找方向
    🔸8:40 公部門職務真的節奏比較緩慢嗎?
    🔸9:00 求職者選擇家鄉就近工作,降低支出增加儲蓄,或選擇離鄉發展都可以,人生很長,第一份工作可把握年輕機會多探索學習
    ▍新鮮人求職,一起來預習:💡
    💡 EP130 新鮮人如何打造黃金履歷(一)別讓人資秒殺你!Feat. 台達電、明台產險 https://apple.co/3OFd2B5
    💡 EP253 菜英文求職不怕!口譯專家浩爾:熟記救命金句,淡定爭取時間 https://apple.co/41UVaI9
    💡 EP273 薪資、升遷放膽問!乾杯人資經理:愈有目標,企業愈知怎麼用你!https://apple.co/3X6R9i7

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    Easy Lemon by Kevin MacLeod
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    Cheery Monday by Kevin MacLeod
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    • 10 min
    EP363 勇闖美國工作,先練膽量、厚實臉皮! One minute talk!隨時行銷自己,快速融入當地

    EP363 勇闖美國工作,先練膽量、厚實臉皮! One minute talk!隨時行銷自己,快速融入當地

    海外工作,好嗎?已有家累,不行嗎?出得去,回得來嗎?她陪先生到美國工作,她在理家之餘,一邊攻讀博士、一邊兼職十多年。美國異鄉打拼的六大心得:勇闖海外趁年輕;英文不能太差,尤其要敢說;捨棄溫良恭儉讓,就算還沒準備好,也要主動行銷自己,隨時能one minute talk(一分鐘談話);種族歧視難免,提高情緒復原力;鄉愁來襲時,一碗滷肉飯就能緩解;頭好壯壯、身體健康,畢竟美國醫藥費超昂貴。

    【本集來賓】
    彭心儀,現任清華大學教務處招生策略中心研究員,師大國文系畢業,曾任職信義國中教師兩年,為了成家,依附先生在美國的工作,她第一次中斷職涯五年,並在美國取得密蘇里大學資訊科學與學習科技博士學位。期間,曾回國在陽明交通大學教育所任博士後研究員、助理教授達四年,再度為了照顧孩子而移居美國,第二次中斷職涯長達十年。

    【104人力銀行 2024職涯博覽會】
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    【本集重點】
    🔸 2:00 1%工作地點在海外, 歐美地區職缺熱門 東北亞(日韓)職缺第二夯
    🔸 4:30 海外工作好嗎? 年輕時闖闖看 英文要好 敢開口敢表達 要有想法
    🔸7:20 有家累、有年紀,海外工作也行嗎? 把握快速成長的過程
    🔸8:15 人格特質:臉皮厚,遇歧視或不友善對待,不用太拘泥負面情緒;思鄉找方法克服(例如食物)
    🔸9:40 在美工作/生活遇歧視,被學生評論「英文可再更好」,被陌生人比中指挑釁
    🔸11:30 融入當地文化:尋找生活共同話題如運動、家庭、聚會等
    🔸12:30 因家庭因素選擇回國,和先生一起身體都出現狀況,選擇返鄉
    🔸14:40 海外工作遇到最難克服的議題 文化不同 亞洲人較含蓄客氣、不擅爭取展現自己,容易失去升遷機會
    🔸18:10 隨時讓主管知道自己的工作進度和成果,自我行銷和外顯很重要
    🔸19:05 曾經因為同學朋友事業成功,自己好像失敗了
    🔸20:40 有家庭的職場工作者,決定赴海外工作時,需與家庭協調折衷
    🔸21:50 到海外工作,不知道回得來嗎? 建議先設定目標: 時間、目標,過程累積實績,對未來職涯加分
    ▍海外工作行不行?你可以參考:💡
    💡 EP223 海外工作中國篇,苦功+人脈,讓他能去也能回! https://apple.co/3DPpABx
    💡 EP224 海外工作東協篇~在地第一手觀察!先學「放假管理」,搞定東協多元種族宗教https://apple.co/3DX6vNR
    💡 EP288 邊工作邊環遊世界!先問自己要什麼?Gap year不變調Waste year https://tw104.pse.is/56qtza

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    Easy Lemon by Kevin MacLeod
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    BossaBossa by Kevin MacLeod
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    • 25 min
    EP362 【粉絲敲碗】31歲月領3萬8,丟臉嗎? 用興趣和價值喚回自信,告別冒牌者症候群

    EP362 【粉絲敲碗】31歲月領3萬8,丟臉嗎? 用興趣和價值喚回自信,告別冒牌者症候群

    中文系畢業在出版業當編輯,熱愛文字工作、勤勤懇懇工作到31歲月薪3萬8,認真接案、投資,每月可多5、6千元業外收入,但與工程師男友規劃結婚時卻發現自己薪水微薄無法「AA制」分擔未來的房貸和生活費,以致不敢跨出下一步。同樣文科背景的職涯教育專家分享,能堅持興趣非常難得,建議增加專業深度、以及產業應用廣度,用「價值感」恢復自信。

    【本集來賓】
    彭心儀,現任清華大學教務處招生策略中心研究員,師大國文系畢業,曾任職信義國中教師兩年,為了成家,依附先生在美國的工作,她第一次中斷職涯五年,並在美國取得密蘇里大學資訊科學與學習科技博士學位。期間,曾回國在陽明交通大學教育所任博士後研究員、助理教授達四年,再度為了照顧孩子而移居美國,第二次中斷職涯長達十年。

    【104人力銀行 2024職涯博覽會】
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    【本集重點】
    🔸 2:23 粉絲敲碗:中文系畢業,很喜歡現在的工作,也很認真爭取業外收入,與男友交往時AA制,現在準備結婚,以現在薪水未來若要負擔一半經濟可能無法負擔
    🔸 4:40 先給自己肯定,在自己的興趣上做到極致,先肯定自己才能好好與伴侶溝通
    🔸 6:10 與先生協調金錢、工作、家務的分配
    🔸 7:00 建議除了本業,可多接觸線上課程,補足行銷、企劃、管理經驗,累積作品,別讓科系侷限自己,快速學習並累積成果
    🔸 7:30 學習中文不會只是文字工作者,還是很好的邏輯訓練,在出版業媒體業還有更多職缺探索可能:經營、線上線下整合等,延伸觸角到商務端連結,挖掘薪水向上空間
    🔸 8:50 增加作品,累積履歷經驗
    🔸 9:06 不只出版業,傳統產業、科技業都需要專業的文字工作者,跳轉不同產業也有機會擴增薪水成長空間
    🔸 9:50 不需要將自己職業和男友(科技業)做比較
    🔸 10:10 冒牌者症候群? 不要覺得自己做不到, 別讓不自信侷限職涯成長

    ▍文組科生的軟實力,不容小覷:💡
    💡 EP127 文科生畢業往哪走?(二) 文科生的這5種軟實力,不容小覷!
    https://apple.co/3iF4Gxv
    💡 EP169 文科生前進半導體 熬過苦路年薪翻倍+成為技術經理https://apple.co/3WklvNl
    💡 EP251文科生的有效焦慮!浩爾:讓自己浸泡在資訊裡,大二菜鳥放膽教博士 https://apple.co/42ceYqb

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    • 11 min
    EP361 為家庭兩度退出職場十五年,留美博士從助理做起 學習,不休息!中年媽媽用這四招,成功重返職場

    EP361 為家庭兩度退出職場十五年,留美博士從助理做起 學習,不休息!中年媽媽用這四招,成功重返職場

    「妳的學歷太超過了(overqualified)!我們好像沒有辦法用妳,而且,妳好像也做不久。」她為家庭中斷職場兩次,第一次五年、第二次十年。當孩子大了,她想重返職場卻面臨逼近45歲中高齡前緣的現實,美國密蘇里大學有著公立長春藤名校的博士高學歷,反而嚇退部分企業,她從研究助理開始做起,調適、努力、順勢,目前任職清華大學招生策略中心研究員。一起聽她如何在家庭長假中,透過專案兼職、經營人脈、學習新知、支技網絡,總算成功重返職場。

    【本集來賓】
    彭心儀,現任清華大學教務處招生策略中心研究員,師大國文系畢業,曾任職信義國中教師兩年,為了成家,依附先生在美國的工作,她第一次中斷職涯五年,並在美國取得密蘇里大學資訊科學與學習科技博士學位。期間,曾回國在陽明交通大學教育所任博士後研究員、助理教授達四年,再度為了照顧孩子而移居美國,第二次中斷職涯長達十年。

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    【本集重點】
    🔸 2:00 職涯中斷10年,如何重回職場
    職涯中斷2次,第一次中斷5年至美國念博士,第二次中斷10年回歸家庭
    🔸 4:40 職涯中斷10年期間,持續與交大教育所同仁保持聯繫,陸續發表論文
    利用家庭事務中空閒時間協助研究計畫
    🔸 5:50 利用小孩上課時間,維持兼職工作、接任線上課程教師
    🔸 6:50 在研究領域上不斷充實自己,中斷期間維持兼職保持工作狀態
    🔸 10:05 在美國工作期間,夫妻雙雙出現健康問題,決定回台灣
    🔸 12:15 回台後44歲,哥倫比亞博士高學歷,職涯中斷10年,求職過程
    🔸 13:36 將條件下放應徵「研究助理」,朋友建議步伐放慢,等待機會
    🔸 15:05 曾經在心裡出現疑問,我連研究助理的工作都不一定應徵的上嗎?
    🔸 16:14 是否曾想過將學經歷修改保留? 這些都是一路努力過來,總會被看到亮點
    🔸16:30 持續讓自己的履歷維持動態累積是重要關鍵
    🔸17:00 不怕向身邊朋友開口提出需要工作機會,維持業界人脈經營很重要
    🔸18:00 職涯中斷10年後從美國回台灣、重返職場遇到的問題:全職媽媽的身分轉換、孩子出現適應問題,開始找尋家庭後援
    🔸20:00 慢慢建立接送、餐食的支援網絡,尋求學校輔導資源協助孩子適應
    🔸21:00 其他經驗分享:高學歷菁英媽媽,職涯中斷10年,履歷表誠實表達需要16:00下班接送小孩,企業職場環境,也許可多提供資源給家庭主要照顧者
    🔸23:00 職涯中斷期間持續累積工作經驗、持續學習新知,所以重回職場沒有太大的適應陣痛期
    🔸24:00 探索新知過程中,讓自己歸零,但不忘記自己的優勢,也不過度要求自己,轉換過程中遇到混亂期,心態調整需要更有彈性
    🔸25:00 分享重回職場適應遇到混亂時,會向身邊尋求支援
    🔸28:00 曾出現想求助的狀況,孩子出現適應不良,自己在帶孩子輔導過程中發現自己也有壓力,向主管求救,提出需要彈性工作時間,實際用到的機率不多,但心理安定也讓工作狀態更好
    🔸32:20 重回職場前有兩個月的時間準備,補足相關經驗的缺口,到職後上手的速度沒有太大的過度障礙
    🔸34:20 給予中斷

    • 40 min
    EP360【換人資上】用「雇主品牌」找到Mr.Right! 大缺工!讓徵才效率提升4倍的秘密武器

    EP360【換人資上】用「雇主品牌」找到Mr.Right! 大缺工!讓徵才效率提升4倍的秘密武器

    即便是小吐司店,招募新人也不只一位求職者問道:「公司的ESG政策是什麼?」當大缺工已成常態,不只是大公司要經營「雇主品牌」,中小企業也要透過社群經營公司動態、了解員工滿意度、盤點公司內部用人主管對人才的期待。這一集,聽雇主品牌專家--104人力銀行整合招募服務處總經理吳麗雪分享,為什麼經營雇主品牌能有效提升公司的「吸引力」和「員工留任力」?為什麼徵才效率可以提升4倍?同時讓員工留任率達65%,提升招募人才的密度與素質。

    【本集來賓】
    吳麗雪Shelly,104中高齡人力銀行暨整合招募服務處總經理。台灣科技大學EMBA企業管理系碩士,靜宜大學食品營養系。進入104人力銀行之前,曾經擔任新摩市國際(股)公司行銷業務處協理、才庫人力資源顧問(股)公司台中分公司經理、英商怡和集團Pizza Hut(必勝客)區域經理、靜宜大學食品營養系企業導師。

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    【本集重點】
    🔸 3:30 為求職解答:面試時,如何了解企業雇主品牌?
    🔸 4:00研究公司的正負面報導(Google、FB、IG),向身邊人打聽公司口碑,運用工具尋找與公司有關的人打聽、留意面試時的細節
    🔸 7:00 以綠X生機為例:內部因業績產生的員工負面情緒、涉及疑似性別歧視或性騷擾議題
    🔸 9:00 企業應以永續為目標經營品牌
    🔸10:20 104人力銀行公司頁也可觀察公司動態
    🔸11:25建議人資應具備:行銷力(社群經營)、雇主品牌力、顧問力
    🔸12:10 HR經營雇主品牌和公關行銷的差別:對象、目的、傳播方式
    🔸12:20 對象不同:雇主品牌針對員工/潛在求職者,公關對象消費者
    🔸12:40 目的不同:雇主品牌為吸引人才,公關行銷維護品牌形象
    🔸13:10 傳播方式:都以社群經營為主要,但針對不同對象有不同方式
    🔸14:40 行銷雇主品牌,人人有責,建議HR將目標擴及用人主管與老闆
    🔸16:20 為何雇主品牌近期被重視?台灣面臨缺工(缺新鮮人)問題,台灣人才市場55%為45歲以下,45%為中高齡
    🔸18:00 雇主品牌分級:LV1招募職缺/基本資訊、LV2職缺介紹強調企業優勢、LV3了解如何彰顯企業文化與並了解特定人才的期待(EVP)、LV4透過員工口碑與公關議題操作員工價值主張並吸引特定人才、LV5進行雇主品牌分析,並提出公司願景使命價值觀,與在職者、求職者的價值觀融合
    🔸20:30 企業被人才關注與收到履歷表的效率,有經營雇主品牌並達到Lv4、Lv5,是一般企業的四倍
    🔸20:55 導入雇主品牌的企業,員工留任率為65%
    🔸21:35 調查企業經營雇主品牌遇到的困難:沒有人、沒有錢、缺乏明確的執行方法、不知如何評估KPI指標或成效
    🔸22:50 導入雇主品牌多久有成效?維持品牌經營,必須長時間維持
    🔸24:50 倡議D.E.I,多元平等共融,徵才吸引年輕人,打造雇主品牌差異與獨特系
    🔸26:55 分享東京威力科創雇主品牌經營:視覺活潑、色彩鮮明,結合KOL行銷
    🔸27:20 鎖定特定學校/科系,開發校園種子,透過學生幫企業養粉
    🔸29:50 六大指標:工作力、領導力、發展力、薪酬力、永續力、留任力
    🔸31:05 運用社群平台,時時更新企業動態,向員工、C端溝通公司

    • 46 min
    EP359【粉絲敲碗】人生勝利組為何中年失業長達三年? 年過40應有的兩張王牌:領導力、生涯規劃

    EP359【粉絲敲碗】人生勝利組為何中年失業長達三年? 年過40應有的兩張王牌:領導力、生涯規劃

    台大畢業、國際大型企業工作、老闆賞識一路晉升,標準的人生勝利組!豈知48歲突然被資遣,失業超過三年。曾外派中國、深耕半導體的職場前輩毛哥分享,擁有與時俱進的專業技術已是全齡職人的基本功,但是年過40資深工作者的課題是:有領導力,有管理視野,有結合興趣的生涯規劃;若能從不同角度傳承經驗、顧問接案,人生下半場依然能畫出漂亮的第二曲線。

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    【本集來賓】**
    劉昇財,人稱「毛哥」,達思系統客戶服務副理,歷任竹科旺宏電子、美商捷普科技成都廠、港商達思系統,職涯從台灣到中國再回到台灣,2017年將夫妻陪伴自閉症兒子的成長過程寫成著作《祐見禎星》。
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    【本集重點】
    🔸 3:05 零售業經營幕僚,48歲以前是人生勝利組,台大畢業出社會在大公司工作,35歲外派中國,42歲回到台灣,43歲跳槽外商公司作高階經理人,48歲被公司資遣,中年面臨失業近三年,信心低落,調降求職門檻,面試過程公司表示大材小用,最後聘用30幾歲青壯年,目前已過三年還沒找到正職工作
    🔸 5:15 四面向自我檢視:技術/專業、興趣、投資、養老
    🔸 5:45 40y以前 技術與專業的建立與培養
    🔸 6:00 嘗試培養更多興趣,可能成為謀生的第二技能
    🔸 6:15 投資或創業,成為顧問,將專業能力或技能傳承
    🔸 6:50 養老,財富自由,做想做的事
    🔸 7:00 面試時還在強調自己的專業技能,建議可將自己的角色建立、眼界到第三、四階段(投資、養老)
    🔸 8:20 強調專業技能,不再是40歲後優先所傳遞的訊息
    🔸 8:35 年過半百,建議可從不同角度詮釋自己的職涯發展
    🔸 8:58 分享海外工作來去之間(出國回國)成功案例:不只部門本職工作,同時幫助其他部門;不斷學習,考得更高執照、EMBA;培養興趣、運動跑三鐵
    🔸11:20 不成功案例:覺得自己很優秀,但沒有繼續進步,是很危險的事情
    🔸12:40 30-40歲強調專業技術,中高齡時從不同角度:非典型經驗傳承、顧問接案,或用更寬容的心態去看自己過往的工作經驗可以給出的幫助
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