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自由人Libero是一档关注社会议题、粉碎日常焦虑、推动女性友好的播客。周四晚8点上线。

  1. FEB 21

    Vol.99 再见熙媛，另一个星球上再相逢

    「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 熙媛，那个我们喜欢了很多年的人，在48岁永远地离开了我们。她正直勇敢，热情善良，她是真正的侠女。她之 于很多女孩来说不是女明星，是远方的表姐，是素未谋面的朋友，是永不服输，永远除不掉的杂草杉菜。 熙媛一生追求自由，她浓烈的爱和闪耀的品格，照拂在每一个认识她的人身上。越是看到她的美好，就越愤怒于 父权制系统下催生出的恶，以及这种恶对于女性的戕害。 这一期不谈理论或主义，只想还原一个我们眼中的熙媛，她风趣幽默，倔强多变，她有大智慧，也有小缺点。 知道人生无常，可还是觉得不舍。熙媛一直坚信外星人的存在，可能此刻她正带着她的小狗五妹娘乘着UFO遨游宇宙，想到这，不禁轻轻笑了起来。 | 本期主播 | 一萌 微博@马一萌yimeng、小红书：一萌 双语主持人，环游世界的前电影制片，京城食神 | 内容导览 | 00:03:50 第一次在电视上看到熙媛 00:06:20 熙媛的原生家庭和早期经历 00:10:25 坚固的女性同盟 00:12:30 大S-模仿大王 00:17:16 不同身份的熙媛  00:23:45 对于熙媛难忘的回忆 00:25:09 仗义侠女熙媛 00:29:00 女性要帮助世界上任何一个角落的女性 00:31:14 演艺圈少见的诚实和真诚 00:33:23 不把世界让给坏人 00:38:19 熟悉的世界正在离我们远去 00:39:33 我们要练习如何面对死亡 00:45:20 谢谢你，熙媛，期待再相逢 | 本期提及书影音| 书籍：《美容大王1、2》《蝴蝶飞了》《活活烧死》 电影：《爱的发声练习》《保持通话》《龙凤店》《剑雨》《全城热恋》 剧集：《流星花园》《战神》《泡沫之夏》《倩女幽魂》 综艺：《龙兄虎弟》《超级星期天》《娱乐百分百》《康熙来了》《大小爱吃》 《鲁豫有约》《熙娣想聊》《小姐不熙娣》 歌曲：《十分钟的恋爱》《变态少女想人记》《爱你爱到死》《占领年轻》 文章：人物《大S下凡》 没药花园《告别熙媛，去往没有谣言的世界》 谷雨实验室《“死亡是必然的”，而大S度过了痛快的一生》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：姗姗-金玟岐 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播、剪辑：一萌 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址https://liberofm.substack.com/，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

    47 min

  2. JAN 26

    Vol. 98 年度榜单：女影人大放异彩，好东西遍地萌芽

    「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 大家陪自由人又走过了一年，这一年平平无奇，波澜不惊，很多次觉得坚持不下去了，却总是收到爱和鼓励， 感谢每一个还在场的你❤️。改版后的第一期，我们邀请到久违的老朋友DQ，盘点一下24年我们看过的好东西， 吐槽一下那些烂东西，同时也期待25年的一些新东西。春节将至，这里有一份超棒的待看榜单。 | 本期主播 | 一萌 微博@马一萌yimeng、小红书：一萌 双语主持人，环游世界的前电影制片，京城食神 | 本期嘉宾 | DQ：影视牛马，新喜剧敲门人 | 内容导览 | 00:02:43 关于电影的时代集体记忆消失了 00:07:54 DQ的年度电影推荐 00:14:12 一萌的年度电影推荐 00:33:07 一萌的年度剧集推荐 00:38:59 DQ的年度剧集推荐 00:47:38 国产剧吐槽环节 01:00:17 DQ年度综艺推荐 01:10:33 一萌推荐综艺 01:12:43 DQ综艺补充 01:15:09 DQ推荐纪录片 01:25:45 一萌推荐纪录片 01:27:18 DQ推荐书籍 01:31:21 一萌补充纪录片推荐 01:36:54 一萌推荐书籍 01:42:20 DQ的年度最过誉/最扑街 01:52:18 展望未来，25年最期待的作品 | 本期推荐书影音| 一萌榜单：电影：海外：《坠落的审判》《还有明天》 国产：《好东西》《年少日记》 电视剧： 海外：《驯鹿宝贝》《律师菲斯克》《大巴上的女孩》 国产（吐槽）：《边水往事》《雪迷宫》 综艺：《思想验证区域》 纪录片：《里斯本丸沉没》《盖布瑞案》《风气前的蒲公英》《黑箱日记》书籍：《烧纸》《东京八平米》最过誉：《雷普利》、最扑街：《鱿鱼游戏2》其他推荐：秃炮怪字幕组 DQ榜单： -院线电影：《沙丘2》《好东西》《乘船而去》《走走停停》 《老枪》《我谈的那场恋爱》《从21世纪安全撤离》 -非院线电影：《艺术学院1994》 《某种物质》《河边有个好地方》 -电视剧：《百年孤独》《我的阿勒泰》《小巷人家》《唐诡》《山花烂漫时》 -综艺：《喜人奇妙夜》《喜剧之王单口季》《女子推理社2》《现在就出发2》《无线超越班2》 -纪录片：《梦的背后》《如何拯救我们死去的朋友》《加一之姐姐》 《人生七年》（俄罗斯版）《里斯本丸沉没》 -书籍：《猫鱼》《县中的孩子》《读库生鲜》系列 《圣人的迟暮》 -最过誉：《不够善良的我们》《影后》； 最扑街：2024年几乎所有古偶，《迎风的青春》《好团圆》《风中的火焰》 《我是刑警》《那个不为人知的故事》等等太多啦 -其他推荐：许知远《十三邀》采访 林小英/伍迪艾伦这两期。 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Born To Be Alive-Bea and Her Business 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播、剪辑：一萌  | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事及听众来信 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和小宇宙给我们打赏。

    1h 57m

  3. JAN 14

    是的，我们真的要改版啦！

    「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 | 制作团队 | 本期主播、剪辑： 马一萌 微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事及听众来信 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 如果你喜欢自由人Libero，请多多点赞、转发，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和小宇宙给我们打赏。

    2 min

  4. 12/22/2024

    Vol.97 工作可以Gap，但生活不能

    「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 自由人团队解散之后，每个人都有了各自的新生活，而我们身边的很多人在这一年中也都陆续离职或在做着非全日制的工作。不上班真的很快乐，但Gap之后也有各不相同的痛苦、焦虑和迷茫。加七在今年四月去了泸沽湖，之后又来到摩梭人母系氏族的村落，在这大半年的时间里，她对生活有了更多思考和认知，那个带着赤诚和炙热曾想要改变世界的女孩，如今有些安于天命，但依然在用她的方式改变着些什么... | 本期飞行主播 | 加七宋：正在摩梭母系家庭探索的自由人 小红书：加七宋 | 内容导览 | 00:02:47 加七为什么会选择去泸沽湖Gap 00:08:23 Gap之后的现实以及心理障碍 00:13:31 被性骚扰的经历以及怎样处理 00:17:20 Gap之后的两次心理重建 00:18:19 母系氏族下的生活与父权制的不同 00:21:31 女性对于Gap的耻感 00:30:29 加七母亲付姐目前的生活和变化 00:33:34 母女关系与课题分离 00:37:16 要面对真实的自己，要对自己诚实  00:43:07 重新思考什么是真正的被看到 00:45:30 是否远离都市的Gap生活有很大不同 00:50:25 过去我们是否过分强调边界感了 00:56:21 在泸沽湖实现真正的we work 00:59:10 Gap后的孤独与迷茫 01:05:50 有些东西被永远地剥夺了 01:10:59 生命需要确定和仪式 01:14:08 附近性的实践  01:16:59 《好东西》的鼓舞和启发  01:21:36 记录历史的重要性 01:23:54 给要Gap的朋友一点小建议 | 本期提及书影音| 书籍：《脏活》 电影：《好东西》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：快乐-坏特 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播、剪辑： 马一萌 微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事及听众来信 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和小宇宙给我们打赏。

    1h 37m

  5. 11/26/2024

    #28 拿起麦克风，女侠准备出征｜和100个女孩的对话

    | 本期福利 | 感谢简单心理对本期节目的支持！ 【简单心理公众号】回复【自由人】领取专属优惠，线上首次心理评估券后是269元。 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前已为超过300万人次提供专业的心理健康服务。 线上首次咨询包含3份专业的心理量表，和心理咨询师50分钟的1v1视频访谈，结束之后还会提供一个定制化的心理健康方案。包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音资料。 完成心理评估后私信客服 ，可免费领取理解人格52堂心理课。在北京的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。 「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 一萌作为脱口秀爱好者，一直都很关注女脱口秀演员的故事。偶然的机会认识了Susan，听她的声音就知道是个爱笑、爱表达的超高能量女孩。看了她的社交媒体，果然如此，在台上的她神采飞扬，她的表达也生猛而畅快。但看着充满自信的她，在初中也经历过来自男同学的言语霸凌，Susan后来在段子里说起这段往事，爆梗频出，显得云淡风轻，她跟我们说“你要先有痛和恨，才能去说脱口秀。”回国之后，Susan因为种种原因放弃了继续说脱口秀，很多人都会觉得可惜，但就像Susan选的片尾曲给人的感觉一样，一直在路上的女侠不会丢掉手中的麦克风。 | 本期嘉宾 | Susan：善于制造快乐的设计巫师，也是与你同路的觉醒姐妹 | 内容导览 | 00:02:40 Susan初中时候被霸凌的经历 00:05:17 一萌分享心理咨询的经历 00:10:02 为什么开始说脱口秀 00:13:46 学习女性主义之后的变化 00:21:31 女性主义的起点是愤怒 00:27:00 心理健康是说脱口秀的关键 00:30:33 纽约时期和女孩子们的情谊 00:35:53 思考爱与暴力 00:42:14 暴力的过程如何达到一个非暴力的结果？ 00:45:06 Susan在脱口秀里讲母女关系 00:54:26 为什么回国不说脱口秀了？ 00:58:05 推荐汉纳·盖茨比告别秀 | 本期提及书影音| 汉纳·盖茨比告别秀：娜娜 Hannah Gadsby: Nanette | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：春之祭-娃娃 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播、剪辑： 马一萌（微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏

    1h 7m

  6. 11/07/2024

    Vol.96 生活不如意，去看电视剧

    亲爱的自由人听友们好久不见，「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 这是一期临时起意的节目，继上次艰难的solo节目之后，一萌再一次勇敢solo！少了交流的对象，总是有些别扭。就像这几个月以来的生活，总有磕磕绊绊，总有小小的不舒心、不如意。我知道正在听节目的你也一样，快乐有时，烦恼有时。很多事情陷在当下的情绪旋涡中会愤怒，也会无力，但过去了就会开阔天空。 今天的你还好吗？我想和你分享我生活中那些疙疙瘩瘩的小事，也希望分一点我的勇气给你。 | 内容导览 | 01:27 分享搬家的事情 07:37 租房小tips 10:30 分享生活中的另一件小事 15:20 女性应该保有适当的攻击性 16:04 推荐《金氏便利店》 18:50 推荐《有生之年》 29:02 推荐《出走的决心》 | 本期提及书影音 | 剧集：《金氏便利店》《有生之年》《麻醉风暴》1、2《俗女养成记》 电影：《决定出走的决心》《尚气》《芭比》 《富都青年》 《那个叫欧维的男人决定去死》《但愿人长久》《地久天长》 书籍：《猫鱼》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Good Friend Song-Layton Wu 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人 剪辑包装：一萌 shownotes：一萌 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

    37 min

  7. 10/20/2024

    Vol.95 结婚or单身都不幸福？东亚女性逃不出的困局

    亲爱的自由人听友们好久不见，「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。 这是一期几个月前录制的节目，一萌和我们的老嘉宾老朋友落苏聊了聊前阵子被广泛讨论的台剧《不够善良的我们》，这部剧聚焦40+女性的生活和选择。 故事源于导演徐誉庭的观察和想象，观众对于剧情的发展和最后的结局褒贬不一，但无论如何，每个女性或许都能从这部剧里找到一点自己的影子。这期节目录制的时候还是夏天，几个月过去了，主播自己也有了些新的思考。剧的热度虽然过去了，留给我们的余韵却还在。东亚女性结婚与否，似乎都逃不开现有社会的困境，我们想不到最佳答案，但解法之一可能就是不断地去建构，去创造！ | 本期嘉宾 | 落苏：工作15年，做过英语老师、童书编辑，目前专注教育戏剧&儿童剧创业 个人播客： 好香的落苏呀的个人播客 | 内容导览 | 00:01:34 介绍《不够善良的我们》（含剧透） 00:10:11 女主简庆芬的生活 00:18:53 女性承担的隐形劳动 00:21:38 Rebecca的遭遇给生活的启示 00:24:04 Rebecca角色名字的出处 00:28:53 一个人在餐厅吃饭会遭到怎样的对待 00:34:20 文艺作品鲜少展现单身女性的快乐生活 00:42:04 文艺作品是否可以呈现女性雌竞？ 00:56:08 真实的女性友谊不只有温暖，也有不解和阴暗面 00:59:41 结尾剧情展示了女性情谊的美好和复杂 01:05:21 导演徐誉庭的其他作品和创作心得 01:08:00 这部剧也呈现了两位女主角的蜕变 01:11:47 《热辣滚烫》与《第二十条》 01:15:00 文艺作品应该怎样影响观众的认知 01:17:34 快乐是人生第一要义 | 本期提及书影音 | 剧集：《不够善良的我们》《流星花园》《我可能不会爱你》《妹妹》《恶魔在身边》《恶作剧之吻》《王子变青蛙》《她和她的她》《俗女养成记》《我们与恶的距离》《不要和陌生人说话》 电影：《蝴蝶梦》《谁先爱上他的》《热辣滚烫》 《百元之恋》《大话西游》《第二十条》 书籍：《顿悟的女性》《那不勒斯四部曲》 | 本期提及播客 | #009 月薪三千的婚姻合伙人 | 和100个女孩的对话 Vol.57 疯批美人的离职大战 | 坏世界·好工作 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Rebecca-蔡健雅 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人 剪辑包装：一萌 shownotes：一萌 | 关注我们 | 自由人小助理：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

    1h 20m

  8. 06/03/2024

    #27 打拳之后，我再也不怕走夜路了｜和100个女孩的对话

    | 本期福利 |感谢情趣用品beU对本期节目的支持。和客服报暗号【自由人】即可领取专属大额优惠券！这是我们和beU的第二次合作，去年很多朋友跟着我们买了beU的小白盒，都非常喜欢，小白盒也是我这一年多的枕边爱用品。 这次be U带来了新产品小羽毛，小羽毛小巧轻便，除了一如既往的点对点精准刺激c点之外，它还是一款入门级的可穿戴小玩具。机身上面的磁吸扣，可以贴合丝袜或者内裤，固定性好，完全解放了双手，怎么说呢？总之试用之后真的爽翻天！小羽毛的外部机身触摸起来盈润柔滑，有多种震动模式，配有远程遥控，可以解锁多种玩法。优惠券长期有效，你们的购买，也会为我们带来商业上的回报，感谢听友们的支持～当然还是按需购买，理性消费～「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿，联系方式：sysdpodcast@163.com。【女孩】系列终于回归啦～一次很偶然的机会一萌认识了民国国数颐松拳法的传承人——小马儿。或许是刻板印象又或是想象力有限，一个年轻女性好像很难和传统的武术门派联系到一起，也正是因为这样，故事的主角引起了自由人强烈的好奇心。强身健体也好，修身修心也好，这门古老的武术既神秘又迷人，而小马儿女性的身份也需要与旧时沿袭下来的思想和习俗进行碰撞和融合，在聊天的过程中，小马儿说到她与世界的对抗，说到她与母亲的关系，说到那些练习拳术的女孩，开始不再害怕走夜路了，从传统门派观念聊到Girls Help Girls，这些都再次让我们确信女性觉醒的时代真的来了！| 本期嘉宾 |小马儿：民国国术颐松拳法传承人、八字命理风水易经小学生| 内容导览 |00:01:25 介绍颐松拳00:04:28 从小就是个“叛逆”女孩00:11:01 妈妈的性格让我变成十万个为什么00:17:47 家里突然开了拳馆00:21:44 妈妈也有柔软的时刻00:25:55 一萌童年的缺失00:29:19 长大之后和母亲的碰撞00:39:35 母亲扛起拳馆00:44:48 传统门派里的性别观念00:49:00 小马给拳馆带来的改变00:52:57 女性要多参与对抗性运动00:58:33 和母亲的和解是一瞬间达成的01:04:27 女性是否更适合练拳01:16:20 让我们和母亲都成为自己| 本期提及播客 |Vol.76 妈妈，我们都做个人吧| 本期音乐 |片头曲：李星宇作品，感谢支持片尾曲：Brenton Wood - The Oogum Boogum Song背景音乐歌单| 制作团队 |本期主播、剪辑：马一萌（微博@马一萌yimeng、小红书：一萌：环游世界的前电影制片，京城食神，双语主持人| 关注我们 |自由人小助理：微信【sysdpodcast】商务合作：微信【YI-Koala】公众号：自由地WonderLand小红书：自由人Libero微博：自_由人Libero爱发电：自由人Libero邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿及听众来信Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

    1h 18m
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自由人Libero是一档关注社会议题、粉碎日常焦虑、推动女性友好的播客。周四晚8点上线。

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  • Creator
    自由人Libero
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    128
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright @荔枝FM www.lizhi.fm
  • Show Website
    自由人Libero

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