誰でも使える行動学‪❢‬ Kanae

アメリカ在住、応用行動分析士を目指す元教師、現役行動セラピストのKanaeが、行動学と応用行動分析学(ABA)の考えを使って行動と教育、人との向き合い方をを振り返るPodcast.

人間関係の悩み、子育て、教育、人の行動にまつわるお話を実体験を交えながら行動の科学の視点でとらえていきます。

今回は4項随伴性についてお話しました。いつもABC！と連呼している私。。。ママ友と先日話していて、モチベーションについて、ついつい蔑ろにしていたなと反省する出来事がありました。

行動が起こるときには必ずその直前に行動を引き起こすきっかけがあり、直後に行動の結果が伴います。

この「きっかけ」→「行動」→「結果」の一連の流れを3項随伴性といいます。

これにモチベーションの視点を加えたものが4項随伴性。

モチベーションが高い状態であれば、この3つの流れに沿って行動が起こりやすくなり、

モチベーションが低い状態であれば、この3つの流れに沿った行動が起こりにくくなります。



モチベーションを操作することで、望ましい行動が起こる確率を上げたり、望ましくない行動が起こる確率を下げたりして行動を事前にコントロールしましょう。



ABAは誰もが日常で自分の暮らしの質を向上するために使用できる科学的アプローチです。

自分の行動を変えてより生きやすい日常に。

誰かの行動を変えて円満な人間関係の構築に。

集団の行動を変えて社会に変革を。



気合いや気持ちの持ち様ではなく、客観的な視点で人の行動を変えていきます。

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質問・コメントはこちらから

https://forms.gle/PokF8i7uLHwWukx88

今回はイライラして行動が荒くなるのを予防する方法を模索したお話です。

仕事のキャンセルが続いて暇になってもイライラするし、仕事のキャンセルがなくて忙しくてもイライラするし、私はどうしたらよいのでしょうか。

ABA応用行動分析学の考えを使って現状分析し穏やかに暮らせるように対策を練りました。



今回のABAポイント

Antecedent strategies.

問題行動が起こりづらい環境を整える



ABAは誰もが日常で自分の暮らしの質を向上するために”人の行動に直接アプローチする”科学的手法です。



自分の行動を変えてより生きやすい日常に。



誰かの行動を変えて円満な人間関係の構築に。



集団の行動を変えて社会に変革を。



気合いや気持ちの持ち様ではなく、客観的な視点で人の行動を変えていきます。



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人間関係の悩み、子育て、教育、人の行動にまつわるお話を実体験を交えながら行動の科学の視点でとらえていきます。





今回は予期せぬ事態からの私の学びと子どもが我慢を学ぶ・練習するためのABAを使った方法をご紹介しています。



今回のABAポイント

シェイピングを使って、できることから始めよう。



ABAは誰もが日常で自分の暮らしの質を向上するために使用できる科学的アプローチです。



自分の行動を変えてより生きやすい日常に。



誰かの行動を変えて円満な人間関係の構築に。



集団の行動を変えて社会に変革を。



気合いや気持ちの持ち様ではなく、客観的な視点で人の行動を変えていきます。



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人間関係の悩み、子育て、教育、人の行動にまつわるお話を実体験を交えながら行動の科学の視点でとらえていきます。





今回はInstructional control 指示の聞ける子に育てるためのステップ7について、自閉症のお子さんを持つ保護者に向けた応用行動分析士Robert Schramm氏の記事を引用して解説しました。





ABAは誰もが日常で自分の暮らしの質を向上するために使用できる科学的アプローチです。



自分の行動を変えてより生きやすい日常に。



誰かの行動を変えて円満な人間関係の構築に。



集団の行動を変えて社会に変革を。



気合いや気持ちの持ち様ではなく、客観的な視点で人の行動を変えていきます。





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人間関係の悩み、子育て、教育、人の行動にまつわるお話を実体験を交えながら行動の科学の視点でとらえていきます。



今回はABAとは何か。

基本に戻って、お話しました。

ABAは誰もが日常で自分の暮らしの質を向上するために使用できる科学的アプローチです。

自分の行動を変えてより生きやすい日常に。

誰かの行動を変えて円満な人間関係の構築に。

集団の行動を変えて社会に変革を。

気合いや気持ちの持ち様ではなく、客観的な視点で人の行動を変えていきます。





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人間関係の悩み、子育て、教育、人の行動にまつわるお話を実体験を交えながら行動の科学の視点でとらえていきます。





今回はSmall talk第3弾！

夫の趣味である葉巻をめぐって喧嘩勃発しました。

本人の楽しみには大切にしてあげたい一方

私や娘を犠牲にはしてほしくない。

そんなモヤモヤを解決すべく、私たち家族にとっての解決策を行動学の視点で探ってみました。



葉巻には賛否両論あると思いますが、良い大人なので周りがとやかく言ってやめさせることではないと思っています。



今回のABAポイント

行動を変えたいときは先行事象(行動を引き起こす出来事)の見直しも忘れずに。





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