迅然・療癒到覺醒

迅然

歡迎收聽 『迅然.療癒到覺醒』深入淺出的探討療癒與覺醒的相關話題。 靈魂落難在人間,心靈漫漫長路上,苦苦尋找自己,尋找內心,探究生命的本質。 療癒到覺醒:解開了內心糾結,即是療癒;打破了自我框架,即是覺醒。

  1. 第 21 集:擺脫負面情緒,療癒自我,走出焦慮抑鬱的心境|眼動 EMDR,眼動脫敏,減敏情緒,緩解心理創傷

    02/06/2024

    第 21 集:擺脫負面情緒,療癒自我,走出焦慮抑鬱的心境|眼動 EMDR,眼動脫敏,減敏情緒,緩解心理創傷

    我們理所當然的以為,「這是我的性格,這是我的情緒。」事實上,很多情緒不是你的自由選擇。如果有選擇,誰想要陷入抑鬱的心境中走不出來?誰想要焦慮不安,脾氣暴躁,缺乏自信? 「療癒」,簡單而言,解開內心的自我衝突,擺脫惱人情緒,跳出負性心境。 療癒過程中會借用療癒工具,包括自我拆解、眼動、催眠、冥想、放鬆、氣功等。這期視頻再次介紹「眼動」,讓大家理解眼動的作用和重要性。 「眼動」取自於 EMDR,眼動脫敏再處理。美國心理學會(APA)所推薦的心理治療。這裡使用的「眼動」,目的和方式與正規的 EMDR 有些差異。正規的步驟可以詢問心理醫療機構 。 情緒減敏後,你會驚訝地發現,被身體的情緒機制騙了,很多情緒不是你的意願。 眼動的方式非常「反常」,跟正念相反。眼球左右擺動,雨刷一樣,不停地刷,事件記憶和情緒漸漸脫鈎,過程中,要刻意想,努力想,把事件記憶的細節調動出來。畫面越是清晰,情緒感受越是清晰,減敏的效果也就越明顯。 #高敏感 #情緒減敏 #EMDR #眼動 #眼動脫敏再處理 #心理療癒 #療癒 #自我覺察 #自我療癒 #自我成長 #自我覺察 #靈性 #冥想 #心理 #身心靈 #心理創傷 #擺脫負性情緒 #徬徨 #恐懼 #抑鬱 #悲傷 #煩躁 #易怒 #情緒陷落 #情緒管理 #冥想 #放鬆 #正念 #潛意識 #改善睡眠 #催眠 #潛意識

    11 min
  2. 第 20 集:超度是什麼?業力太重,超渡不動?清理能量場、緩解干擾

    01/30/2024

    第 20 集:超度是什麼?業力太重,超渡不動?清理能量場、緩解干擾

    廣義而言,超度是幫助個體,無論是活的人或沒有身體的靈體,跳出特定的心境困境,消融負性能量場,前往更好的方向。 也許放不下、牽絆、執著,於是滯留,捨不得離開,在困境中不停地空轉。 老實說,超度靈體比說服一個人簡單多了,活人往往有理說不清。說服一個人也就是說服一顆非常難搞的大腦,但大腦受限於預設的演算法,受限於模板式的運作機制,困在個人信念、思維慣性、認知框架中打轉。 其實沒有所謂「業力太重,無法超度」,不一定容易,但具足力量就可以動搖固執鬼的能量場,融解固執鬼的執念。 可以超度,但多數靈體的能量場相當低,往往會造成干擾,症狀因人而異,也許頭痛、強烈的疲勞感、皮膚發癢、或誘發莫名的負性情緒等。除非必要,否則盡可能採取「不溝通、不連結」,避免接觸。 每個人都能力去清除能量場,不必外求,但前提是要有足夠的力量,才可能推動能量場的變化。 關鍵是提升自身狀態,來抵禦外擾。如果一個人心境或態度不佳,不但嚇跑了周遭正面快樂的人,更吸引到一群同質性,負面消極的人事物和能量場。 當然,這不是當事人的意願,誰喜歡困在鬱悶的心境中?所以我們才需要進行自我療癒。  #療癒 #自我療癒 #自我成長 #冥想 #靈魂 #魂魄 #超度 #超渡 #能量場 #亡靈 #鬼魂 #密宗 #靈界 #靈體 #敏感體質 #能量場 #佛教 #法會 #佛教 #儀軌 #道教 #通靈 #第六感 #靈媒

    16 min

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