週末艾學‪習‬ 艾琳的日常

每年這個時候都會重新檢視一下自己，默默的新年目標影片也做到第四年了😂 謝謝艾醬們陪我！

這次的新年目標是我根據人類幸福的四大領域所制定, 分別有事業財務/家庭人際關係/健康/文化自我成長這四大部分, 給自己訂下2021的新年新目標 !

提到的資訊:
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女人30歲對你們而言是什麼呢? 30歲除了像廣告說的膠原蛋白流失, 不再年輕以外難道就沒什麼值得開心的事嗎? 想要和大家分享, 今年是我 30 歲, 也是我生命最閃耀綻放的一年!! 30歲學會的10件事, 一起來聊天😍
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2:27 30歲的學習1 : 選擇適合自己的, 不是現在流行的
3:21 30歲的學習2 : 不再去評論/論斷別人
4:22 30歲的學習3 : 可以不知道自己要什麼, 但一定要知道自己不想要什麼
5:13 30歲的學習4 : 不再花錢買很多東西, 而是買一兩樣好東西
6:19 30歲的學習5 : 我們吃什麼 成就我們會是什麼樣的人
6:59 30歲的學習6 : 珍惜自己的時間 多為自己著想
7:46 30歲的學習7 : 選擇身邊相處的朋友 帶給自己正向成長
9:25 30歲的學習8 : 空白的時間很重要
11:08 30歲的學習9 : 健康是一切的根本
11:48 30歲的學習10 : 成就他人更讓我感到快樂
30歲 #30而已 #女人30歲學會的10件事 #夢想發酵
台酒生技VINATA #酵母賦活 #酒粕保養專家 #share&love
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我會準備小禮物和明信片感謝你!
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今天的周末艾學習分享的是我大推的經典好書 《超級提問力》
你曾留意過一個問句, 可能讓人好感度大加分, 也有可能讓別人感到冒犯嗎? 這們書歸納出提問的訣竅, 好的提問不只提升他人對自己的第一印象, 更可以幫助自己自我提升開發潛能 !
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下次讀書會時間 12/19 (六) 下午14:00～16:00
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主題 : 一起制定 2021 年新年新目標 !
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填寫必答的答案
願意分享自己的閱讀收穫與推薦書
與社團成員正向交流互動

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「象與騎象人」是全球百大思想家的正向心理學經典，我們的心是一頭放任的大象，智則是具備掌控能力的騎象人，如何引領大象找到人生幸福的方向?
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「複利效應」源於一項簡單原理：每天看似不經意的小決策，將引領你邁向你一直渴望的人生，或是導致你走向不幸與失敗。不是大事累計起來發揮最大功效，而是成百上千、成千上萬，甚至數百萬件小事累計起來，區分出平凡與卓越。
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總是感到腦霧，容易忘東忘西昏昏沉沉, 怎麼睡都不夠 ? 我們對於健康常常知道的有規律運動、均衡營養，作息卻最容易被我們忽略，但它卻是身心靈健康的關鍵因素 ! 善用內在的生理時鐘，讓我們一起聆聽身體的聲音 !
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