關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐‪盛‬ 關係摩天輪

這一集跟大家聊：

* 如何在生活發生變化時重整人生？ 

* 重整人生跟計劃人生有什麼不同？

* 如何與自己建立一種協作關係？ 

* 協作關係帶給生活的感受是什麼？ 

* 近期面對花粉症時，我的人生重整方法  



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清楚的認識自己、知道自己要表達什麼，相信作為一個成年人你，重新審視與媽媽的互動後，能與自己感到更親密、找到自己更清楚的界線。感謝SoiTaiwan 廠商贊助，母親節特別活動優惠折扣(85折）碼：MoniqueCoach 折扣碼使用期限：2022年4月30日。 SoiTaiwan 官方訂購網站：https://www.soitaiwan.com/

這一集跟大家聊：

覺察自己在哪些關係中，感到非常耗力？
一個小實驗：當大家聊到關係時，通常會在什麼情境下？
反應模式的思維模式：我要怎麼做，才不會....
主控模式的思維模式：我要什麼、我正在感受什麼？
一個關鍵的秘密
減少權力不對等關係，拿回關係主動權的練習
如何著手改變最困難關係：與父母的關係
辨識：不習慣，還是不喜歡


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這一集跟大家聊： 

一天中有多少次互動關係？ 
理性溝通？ 
聽眾案例分享 
冷戰發生的心理狀態與行為模式 
成為標籤的那些情緒 
腦海中描繪出對方的可怕形象 
地雷讓關係變得更狹窄 
爆發式溝通說出心裡話 


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這一集跟大家分享： 


什麼是成長？         
人生勝利組 
社交媒體中的成功定義 
打開盒子的驚喜 
成長可以帶來什麼？        
負面情緒不要來 
遇見各種新面向的自己 
好奇可以幹嘛？同理可以幹嘛？
覺察、溝通、關係，他們之間的牽動模式是什麼？        
覺察幫助表達 
不同情緒中傳達出的訊息 

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