詩敏Aya靜觀通訊
  • 17/08/2024
  • M2, T18
  • 4 PHÚT

靜觀微練習：回到呼吸

詩敏Aya靜觀通訊

靜觀微練習：回到呼吸
練習長短：約4分鐘
注意事項：

  • 練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺，以呼吸作為心錨，安住當下，找回內在的平穩安定



Powered by Firstory Hosting

Trang web Tập phim

Thông Tin

  • Chương trình
    詩敏Aya靜觀通訊
  • Tần suất
    Hằng tuần
  • Đã xuất bản
    lúc 11:14 UTC 17 tháng 8, 2024
  • Thời lượng
    4 phút
  • Mùa
    2
  • Tập
    18
  • Xếp hạng
    Sạch