김형래 편집장의 '아침마다 지혜'

김형래
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인생의 굴곡을 겪으며 깨달은 교훈, 나이 들어 알게 된 진실, 그리고 오늘을 살아가는 데 필요한 마음의 힘까지—짧지만 깊이 있는 메시지로 하루의 방향을 잡아드립니다. 시니어뿐 아니라 누구에게나 울림이 있는 아침 인사. 커피 한 잔과 함께 듣는 ‘아침마다 지혜’로 오늘도 마음을 단단히, 부드럽게 채워보세요. 37년간의 1막을 이겨내고 인터넷 신문사 편집장으로 2막을 펼쳐가고 있는 김형래 편집장이 매일 아침을 열어드립니다.

  1. HÁ 1 H

    [아침마다 지혜 #087] “사람인 줄 알았는데… AI 면접관이었습니다”

    -  디지털 시대의 새로운 취업 면접 풍경과 시니어가 생각할 점 최근 미국에서 일어난 한 장면은 많은 시니어 독자분들께 낯설고도 생경한 상황으로 다가올 수 있습니다. 54세 마케팅 전문가인 제니퍼 던 씨는 부사장직을 위한 면접을 앞두고 리크루터의 전화를 받았습니다. 그런데 그 상대는 사람이 아닌 인공지능(AI)이었습니다. "당신 사람인가요?"라는 그녀의 질문에 "아니요. 저는 사람이 아닙니다"라는 대답이 돌아왔지요. 이제 채용 시장에서도 AI가 ‘면접관’ 역할을 하고 있습니다. 단순히 이력서를 분류하거나 일정을 조율하는 데 그치지 않고, 실제로 지원자에게 질문을 던지고 대화를 이끌어가는 역할을 수행하는 것입니다. AI 면접, 왜 도입되었을까? 코로나19 팬데믹 이후 비대면 환경이 일상화되면서 기업들은 더 빠르고 효율적인 채용 방식을 고민해 왔습니다. 특히 많은 지원자 중에서 우수 인재를 빠르게 선별하기 위해, AI 기술의 도움을 받는 것이 하나의 트렌드가 되고 있습니다. 예컨대 캐나다의 비영리단체인 '프로펠 임팩트(Propel Impact)'는 올해 초 500명이 넘는 청년들을 대상으로 한 장학 프로그램 선발에 AI 면접 기술을 활용했습니다. 기존에는 사람이 직접 면접을 통해 약 150명 정도만 평가할 수 있었지만, AI를 도입하자 3배 이상 지원자를 검토할 수 있게 되었던 것입니다. 이처럼 AI 면접관은 짧은 시간 안에 수백 명의 지원자를 분석하고, 이력서에 기반한 맞춤형 질문을 던지며, 기업 입장에선 채용의 효율성과 비용 절감을 동시에 달성할 수 있습니다. “진짜 나를 평가할 수 있을까?” 시니어가 느끼는 AI 면접의 한계 하지만 모든 이가 이 변화를 반기는 것은 아닙니다. 제니퍼 던 씨는 "AI와의 대화는 공허했다"고 말했습니다. 오랜 커리어를 가진 그녀에게 면접은 단순히 질문에 답하는 시간이 아닌, 자신이 어떤 사람인지 설명하고, 조직이 어떤 문화를 갖고 있는지를 이해하는 과정이었기 때문입니다. AI 면접관은 아직까지는 인간처럼 공감하거나 깊이 있는 대화를 나누기 어려운 면이 있습니다. 특히 질문에 대한 후속 질문이 없거나, 반응이 예상과 다를 경우, 지원자 입장에선 ‘기계에 의해 평가받는 기분’을 지우기 어렵습니다. 우리 시니어 세대에게 면접은 인간적인 ‘상호작용’ 그 자체였습니다. 얼굴을 마주하고 눈을 바라보며 이야기 속에서 신뢰를 쌓는 과정이 중요한 평가 기준이었지요. 그런데 이제는 표정 없는 아바타나 녹음된 목소리와의 대화가 면접이 되고 있습니다. 일부 청년 세대는 "오히려 편하다" 디지털 네이티브 세대의 반응 반면 Z세대 청년들은 오히려 AI 면접이 편하다고 말합니다. 21세의 제임스 구 씨는 “사람과 마주 보며 받는 스트레스가 없어서 좋았다”고 했습니다. AI 면접 도중, AI가 “창업 경험에 대해 더 말해달라”고 요청했을 때, 그는 “정말 나에 대해 관심 있는 것 같았다”고 느꼈다고 전했습니다. 즉, 디지털 환경에 익숙한 세대에게는 오히려 AI 면접이 심리적으로 안정감을 주는 경우도 있는 것입니다. 특히 창업 경험, 학교 외 활동, 인턴십 등 특정 경력을 키워 온 청년들은 자신을 어색한 대면 면접보다 더 잘 드러낼 수 있다고도 평가합니다. 시니어 세대가 준비해야 할 변화 그렇다면 시니어 구직자, 또는 자녀의 진로에 관심이 많은 시니어 부모 세대는 어떤 태도를 가져야 할까요? AI 면접 기술을 이해하고 준비해야 합니다. 단순히 ‘이해되지 않는 변화’라고 무시하기보다, 어떤 기술이 활용되고 어떤 방식으로 질문이 진행되는지를 파악해야 합니다. 사람 면접과 다른 전략이 필요합니다. 예를 들어, AI는 이력서에 등장한 키워드를 기반으로 질문을 던지기 때문에 문서 작성부터 전략적으로 접근해야 합니다. AI가 놓치는 ‘인간성’은 여전히 중요합니다. 기계는 따뜻한 인상을 남기기 어렵습니다. 따라서 사람이 진행하는 면접에서도 신뢰감과 공감능력은 경쟁력이 될 수 있습니다. 변화는 멈추지 않습니다. “우리는 여전히 ‘사람’과 일합니다.” 기술은 빠르게 진화하고 있고, 특히 고용 시장에서는 효율과 비용 절감이라는 명분으로 AI 도입이 확대될 것입니다. 하지만 결국 함께 일할 사람은 여전히 ‘사람’입니다. AI가 아무리 똑똑해져도, 진심 어린 질문과 공감, 그리고 한 사람의 삶 전체를 이해하려는 태도는 사람만이 가질 수 있습니다. 이 점에서, 우리 시니어 세대가 가진 경험과 통찰은 결코 기술로 대체되지 않는 자산입니다. 다만, 그 자산을 펼치기 위해선 새로운 문법을 익히는 것이 필요합니다. 이제 AI 면접관 앞에서 ‘진짜 나’를 어떻게 보여줄지, 새로운 시대의 대화법을 함께 고민해볼 시점입니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4510

    6min

  2. HÁ 1 DIA

    [아침마다 지혜 #086] “뻣뻣한 내 몸, 다시 유연해질 수 있을까?”

    – 나이 들어도 가능한 유연성 회복법나이가 들수록 몸이 굳는 것은 자연스러운 현상입니다. 앉았다가 일어날 때 ‘끙’ 소리가 나고, 아침에 침대에서 일어날 때 허리나 무릎이 뻣뻣한 것을 느끼는 분들이 많으실 것입니다. 그러나 이를 단순히 나이 탓으로만 넘기기엔 아쉽습니다. 과학과 전문가들은 “꾸준한 노력으로 다시 유연해질 수 있다”고 말합니다. 유연성 저하의 이유는 무엇일까? 나이가 들면 관절의 윤활 기능이 떨어지고, 근육과 힘줄, 인대가 수분을 잃어 딱딱해지게 됩니다. 이는 마치 고무줄이 마르면 탄성을 잃는 것과 같은 원리입니다. 특히 햄스트링(허벅지 뒤쪽 근육), 엉덩이 관절, 등과 허리 근육 등은 굳기 쉬운 부위로, 움직임을 방해하고 낙상 위험까지 높일 수 있습니다. 몸을 깨우는 아침 루틴부터 시작하세요 하루를 시작하는 아침, 무리한 운동이 아니라 1~2분 간의 가벼운 스트레칭만으로도 차이는 확연합니다. 침대에서 일어나기 전에 옆으로 누워 팔과 다리를 쭉 뻗는 동작, 허리를 좌우로 돌리는 동작 등은 관절의 움직임을 부드럽게 도와줍니다. 매일 10분, 나를 위한 스트레칭 전문가들은 “매일 5~10분 정도의 스트레칭이 유연성 유지에 큰 효과를 준다”고 강조합니다. 꼭 요가나 필라테스 같은 고급 운동을 하지 않아도 괜찮습니다. 소파 옆에서, 부엌에서, 텔레비전을 보면서 할 수 있는 간단한 동작으로도 충분합니다. 가령, 벽에 손을 대고 종아리를 스트레칭하거나, 의자에 앉아 다리를 교차한 채 상체를 숙이는 동작은 실생활에서 실천 가능한 좋은 방법입니다. 뻣뻣함을 줄이는 도구들 요즘 많이 사용하는 폼롤러(foam roller)는 근육을 이완시키고 혈류를 촉진하는 데 도움이 되는 도구입니다. 바닥에 누워 롤러 위에 등을 대고 좌우로 움직이거나, 허벅지 아래에 놓고 앞뒤로 구르면 근막 이완 효과를 기대할 수 있습니다. 마사지 기기나 무릎 보호대도 사람에 따라 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이런 기구들은 보조 수단일 뿐, ‘움직이는 생활 습관’이 가장 근본적인 해결책입니다. 근력운동은 오히려 유연성에 좋습니다 많은 분들이 “무거운 것을 들면 더 뻣뻣해지는 것 아니냐”고 걱정하시지만, 최근 연구들은 근력운동이 유연성 개선에 효과가 있음을 보여줍니다. 가벼운 아령, 탄력 밴드 등을 활용한 저항 운동은 근육과 관절을 자극하고, 움직임의 범위를 넓혀줍니다. 무게를 과하게 들 필요는 없습니다. 자신의 체중만 활용해도 충분히 효과적인 운동이 가능합니다. 특히, 엉덩이, 허벅지, 허리 근육을 단련하는 동작은 낙상을 예방하고 보행 능력을 향상시킵니다. 수영은 최고의 유연성 운동 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서 전신을 사용하는 대표적인 운동입니다. 수압이 체중을 지탱해주기 때문에 무릎이나 엉덩이 통증이 있는 분들에게도 안전하며, 물속에서 움직임은 관절의 가동 범위를 넓히고 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 실제로 36~46세 수영인을 대상으로 한 연구에 따르면, 관절염 증상이 30% 이상 감소한 사례도 보고되었습니다. 수영이 어렵다면 수중 걷기나 수중 에어로빅도 좋은 대안입니다. 가장 중요한 것은 ‘매일 조금씩’ 어떤 운동이든 갑자기 무리하게 시작하면 오히려 통증을 유발할 수 있습니다. 중요한 것은 하루 10분이라도 꾸준히 몸을 움직이는 습관을 들이는 것입니다. 바쁜 일상 속에서도, 식사 전후 혹은 TV 시청 중간에 잠시 스트레칭을 하는 시간은 투자 이상의 효과를 가져옵니다. 우리의 몸은 ‘움직이지 않으면 굳는다’는 말을 실감하게 해줍니다. 하지만 ‘조금씩, 꾸준히’라는 원칙을 지키면 나이와 상관없이 유연성을 회복할 수 있습니다. 마무리하며 나이가 들수록 운동은 필수입니다. 유연성은 단지 스트레칭만으로 얻어지는 것이 아닙니다. 걷기, 근력운동, 수영 등 다양한 활동과 함께 생활 속에서 실천 가능한 작은 움직임이 모여, 건강하고 활력 있는 시니어 라이프를 가능하게 합니다. 오늘부터 단 5분이라도 움직여 보세요. 뻣뻣한 몸은 어느새 가볍게 변해 있을지도 모릅니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4486

    6min

  3. HÁ 2 DIAS

    [아침마다 지혜 #085] 감자가 말해주는 러시아의 현실, 그리고 우리가 배워야 할 것들

    - 러시아의 감자 부족 사태와 경제 위기최근 러시아에서 벌어진 감자 부족 사태는 단순한 농작물의 수급 문제가 아닙니다. 이는 한 나라의 경제적 불안정성과 사회 전반의 균형이 어떻게 무너질 수 있는지를 보여주는 상징적인 사건이라 할 수 있습니다. 특히 우리 시니어 세대에게는 과거 한국전쟁 후 식량난의 기억을 떠올리게 하며, 자급자족과 경제안정의 중요성을 다시금 일깨워주는 사례입니다. 감자는 러시아 사람들에게 단순한 채소가 아니라, 거의 ‘제2의 빵’으로 불릴 만큼 일상적인 식재료입니다. 그런 감자가 최근 몇 달 사이 2배 가까이 가격이 오르면서 서민들의 삶을 위협하고 있습니다. 그 배경에는 여러 가지 요인이 있습니다. 농촌 지역의 노동력 부족, 우크라이나 전쟁 이후의 국제 제재, 비료와 연료 가격의 상승, 그리고 무엇보다도 정부의 과도한 예산 지출이 있습니다. 특히 눈에 띄는 점은 러시아 정부가 전쟁 수행을 위해 민간 군사조직과 병사들에게 막대한 보상을 제공하고 있다는 사실입니다. 일부 병사들은 전사 시 3,300만 루블, 즉 약 4억 8천만 원에 달하는 보상금을 받는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 일반 국민들은 상대적인 박탈감을 느끼고 있으며, 과도한 현금 유입이 인플레이션을 부추기고 있습니다. 농업 노동자들이 군 복무로 빠져나가며 농촌 경제도 타격을 입었습니다. 우리나라 역시 고령화와 인구 감소라는 구조적 문제에 직면해 있습니다. 최근에는 농촌 지역의 일손 부족이 심화되며, 귀농·귀촌을 장려하는 정책이 잇따르고 있습니다. 그런데 러시아 사례를 보면, 단순한 귀농 지원이나 식량 생산의 강조만으로는 충분하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 제도적 기반, 장기적인 인력 운용 계획, 그리고 정치적 안정성까지 뒷받침되어야만 농업 자립과 식량 안보가 실현될 수 있는 것입니다. 러시아의 감자 사태는 우리에게 몇 가지 교훈을 줍니다. 첫째, ‘먹거리의 자립’은 경제의 기본이며, 이를 유지하려면 농촌과 도시가 함께 성장해야 합니다. 둘째, 국가 재정은 단기적인 전쟁 수행이나 정치적 이벤트보다 국민의 일상생활을 중심에 두고 운영되어야 합니다. 셋째, 시니어 세대의 역할도 다시 주목받아야 합니다. 우리가 가진 농업 지식, 생활의 지혜, 절약 정신은 오늘날 젊은 세대가 겪는 불안정한 경제 환경에서 중요한 자산이 될 수 있습니다. 러시아는 지금 고립과 제재, 내부 자원의 비효율적인 운용으로 인해 벼랑 끝에 서 있습니다. 반면 우리나라의 시니어 세대는 전후 복구, 산업화, 민주화 등 수많은 시련을 견디며 나라를 일으켜 세운 경험이 있습니다. 그렇기에 우리는 이런 국제적 위기를 바라보며 단지 뉴스로 소비하는 것이 아니라, 우리 사회의 방향과 정책, 그리고 다음 세대에게 무엇을 물려줄 것인지 진지하게 고민할 필요가 있습니다. 감자가 비싸졌다는 사실은 단순한 뉴스가 아닙니다. 그 안에는 농촌과 도시, 전쟁과 평화, 정책과 서민생활, 그리고 미래와 세대 간의 균형이라는 복잡한 이슈들이 얽혀 있습니다. 우리가 평소 소홀히 했던 ‘기본’의 중요성, 그 기본을 지켜나가는 지혜와 공동체 의식이 어느 때보다 절실한 시점입니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4483

    6min

  4. HÁ 3 DIAS

    [아침마다 지혜 #084] "손주가 소셜미디어를 쓰지 못하게 되는 날이 올까요?"

    — 호주의 실험에서 배우는 것들 “유튜브 안 되면 학교 숙제도 못 해요.”“쇼츠 없으면 친구들이랑 소통이 끊겨요.” 요즘 청소년들이 하는 말입니다. 우리 세대가 TV나 라디오에 익숙했던 것처럼, 요즘 세대에게는 스마트폰과 소셜미디어가 기본적인 생활 수단이 되었습니다. 그런데 최근 호주에서는 만 16세 미만 청소년의 소셜미디어 사용을 원천적으로 막는 법안을 시행하려고 준비하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 이 법은 전 세계적으로도 유례없는 강력한 규제로, 그 실현 가능성과 부작용을 놓고 뜨거운 논쟁이 벌어지고 있습니다. 호주는 일찍이 인터넷 환경을 통제하려는 다양한 시도를 해왔습니다. 일론 머스크의 X(구 트위터)와 충돌하면서 폭력적 영상 삭제를 요구했고, 구글과 메타에게는 뉴스 콘텐츠 사용료를 지불하라고 강제한 적도 있습니다. 이번에는 아예 소셜미디어 플랫폼에 ‘16세 미만은 사용 금지’라는 연령 장벽을 세우겠다는 것입니다. 위반 시에는 최고 5,000만 호주 달러(약 454억 원)의 벌금이 부과됩니다. 하지만 문제는 ‘실제로 가능한가’입니다. 유튜브 같은 경우, 학생들 90%가 사용하고, 80%의 교사가 수업에 이용하고 있다는 조사도 있습니다. 단순히 나이를 기준으로 차단하면 오히려 교육적 활용까지 막히는 역효과가 생길 수 있습니다. 또한, 기술적으로도 허점이 많습니다. 현재 법안은 “16세 미만은 계정을 만들 수 없다”는 조항만 있을 뿐, 로그인을 하지 않고 콘텐츠를 시청하는 경우까지 규제할 방법은 없습니다. 이는 실제 아동의 접근을 막기에는 턱없이 부족한 장치라는 비판을 받습니다. 호주 정부는 기업들에게 “합리적인 조치”를 요구하고 있지만, 그 기준조차 아직 명확히 정해지지 않았습니다. 어떤 기술로 나이를 판별할 것인지, 우회접속 시도에 어떻게 대응할 것인지도 아직 정해지지 않았습니다. 결국 기업들 입장에서는 ‘어떻게 해도 책임을 면할 수 없는 구조’에 놓이는 셈입니다. 여기서 우리는 한 가지 중요한 질문을 던져야 합니다. “청소년을 보호하는 가장 좋은 방법은 무엇인가?” 정부가 무조건 ‘막는다’는 접근을 택하면, 오히려 음성적인 이용과 기술 우회를 부추기게 됩니다. 반면, 기업에게만 책임을 지우는 식도 문제입니다. 기술만으로 해결할 수 없는 문제를 기술로 막으라고 요구하는 것은 무책임한 처사일 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 무엇보다 중요한 것은 가정과 학교, 지역사회가 함께 ‘디지털 리터러시’ 교육에 나서는 것입니다. 단순히 사용을 금지하는 것이 아니라, 올바르게 사용하는 법을 가르치고, 감정 조절과 시간 관리 능력을 키워주는 것이 진정한 해법일 수 있습니다. 또한, 50대 이상 세대가 이 문제를 ‘남 일’로 생각해서는 안 됩니다. 우리 손주 세대가 겪는 변화는 곧 우리 가족의 변화이며, 사회 전체의 방향을 바꾸는 신호입니다. 손주가 무엇을 보고, 어떤 영향을 받고 있는지에 관심을 갖고 대화하려는 노력이 필요합니다. 기술은 늘 우리보다 빠릅니다. 하지만 그 기술을 어떻게 사용할지 결정하는 건 인간입니다. 호주의 실험은 그 방향성을 다시 한 번 돌아보게 하는 계기가 됩니다. 무조건적인 차단이 아닌, 공동체적 교육과 신뢰 기반의 디지털 환경 조성이야말로 가장 지혜로운 해답일 것입니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4478

    6min

  5. HÁ 4 DIAS

    [아침마다 지혜 #083] 내 성격에 맞는 운동

    - 오래가는 건강 습관의 비밀 “요가는 차분한 사람들만 하는 거 아닌가요?”“고강도 인터벌 트레이닝은 체력이 좋은 젊은이들 운동이죠.” 우리는 종종 ‘운동’이라는 주제를 이야기할 때, 자신의 성격이나 성향은 고려하지 않은 채, 무조건 따라 해야 한다는 강박에 시달립니다. 하지만 최근 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀의 흥미로운 발표는 우리에게 중요한 시사점을 줍니다. 운동을 잘 지속하는 사람일수록 자신의 성격과 잘 맞는 운동을 선택하고 있다는 사실입니다. 성격은 운동 습관의 거울입니다 이번 연구는 1만 명 이상의 성인 남녀를 대상으로 피트니스 테스트 결과와 성격 유형, 운동의 종류 및 빈도 사이의 연관성을 분석했습니다. 그 결과 놀라운 사실이 드러났습니다. 외향적인 사람은 함께하는 단체 운동에 흥미를 느끼고, 성실성이 높은 사람은 정해진 시간에 꾸준히 헬스장을 찾으며, 신경성이 높은 사람은 격렬한 활동보다 요가, 필라테스 같은 차분한 움직임에 더 잘 적응하는 경향이 있었습니다. 이런 결과는 단순히 체력의 차이가 아닌 심리적 안정과 자기 인식이 건강한 운동 루틴을 만드는 데 얼마나 중요한지를 보여줍니다. "운동이 나에게 맞는다"고 느낄 때 시니어 세대의 입장에서 운동은 단순히 젊음을 유지하는 수단이 아닙니다. 관절 건강, 근육 유지, 심리적 안정, 사회적 교류 등 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 그런데 많은 시니어분들이 "운동을 해도 재미가 없다", "몸에 무리가 간다", "작심삼일이 된다"고 말씀하십니다. 이는 대개 ‘운동 자체의 문제’가 아니라, 자신의 성격에 맞지 않는 운동을 무리하게 시도했기 때문일 가능성이 높습니다. 연구에서도 밝혀졌듯, 어떤 운동이 "내게 좋다"고 믿는 사람들은 훨씬 더 오래 운동을 지속했습니다. 믿음은 곧 습관이 되고, 습관은 결국 건강이라는 결과로 이어집니다. 성격에 따라 추천하는 운동 유형 다음은 연구 결과를 바탕으로, 시니어 독자 여러분의 성격 유형에 맞는 운동 추천입니다. 외향적이고 활발한 성격▷ 단체 줌바 댄스, 실버 에어로빅, 탁구 동호회 등 사람들과 함께 즐기는 운동이 효과적입니다. 사회적 상호작용 자체가 동기부여가 됩니다. 성실하고 계획적인 성격▷ 헬스장 프로그램, 주 3회 걷기 챌린지, 스마트워치를 활용한 운동 기록 등 목표 중심의 자기주도적 운동이 잘 맞습니다. 예민하고 걱정이 많은 성격(신경성 높음)▷ 요가, 필라테스, 스트레칭 중심 프로그램, 아쿠아로빅 등 심리적 안정감을 주는 저강도 운동이 정서적 부담을 줄입니다. 호기심이 많고 감수성이 풍부한 성격(개방성 높음)▷ 자연 산책, 명상 워크숍, 새로운 운동 체험(태극권, 우쿨렐레와 함께하는 밸런스 운동 등)처럼 감각 자극과 신선함을 주는 운동이 권장됩니다. 칼럼을 마치며 시니어 삶의 건강을 위해서는 무엇보다도 ‘꾸준함’이 중요합니다. 그리고 그 꾸준함의 핵심은 '자신에게 잘 맞는 운동'을 찾는 데 있습니다. 체력도 중요하지만, 정서적 안정과 심리적 몰입이 함께 이루어질 때, 운동은 더 이상 의무가 아닌 즐거움이 됩니다. 여러분은 어떤 성격을 가지고 계신가요? 오늘부터 나에게 맞는 운동을 찾아보는 것도 건강한 노년을 위한 소중한 첫걸음이 될 것입니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4463

    6min

  6. HÁ 5 DIAS

    [아침마다 지혜 #082] 인생 2막, 1유로의 꿈

    - 이탈리아 시골 마을에서 찾는 제2의 삶 은퇴 후 새로운 삶의 무대를 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 고단한 생계를 벗어나 여유로운 전원생활을 시작하고 싶은 마음, 이해합니다. 그런데 혹시 ‘1유로 주택’이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 최근 이탈리아의 여러 마을에서는 고령화와 인구 감소 문제를 해결하기 위해 버려진 빈집을 단돈 1유로에 매각하는 제도를 운영 중입니다. 그 배경과 진실을 들여다보면, 단순한 부동산 거래를 넘어 ‘노년의 삶을 어떻게 설계할 것인가’라는 근본적인 질문과 마주하게 됩니다. “이 집, 1유로면 됩니다” – 진짜일까? 실제로 이탈리아 시칠리아와 사르데냐, 토스카나 등 70개가 넘는 마을에서 이 제도를 시행 중입니다. 가격은 고작 1유로. 한화로는 약 1,500원 정도입니다. 커피 한 잔 값도 안 되는 금액으로 이탈리아의 오래된 주택을 소유할 수 있다는 것이죠. 하지만 세상에 공짜는 없습니다. 대부분의 마을에서는 집을 구입한 후 몇 개월 내 개보수 계획서를 제출하고, 2~3년 내 리모델링을 완료해야 하는 의무를 부과합니다. 집의 상태는 대부분 심각하게 낡아 있으며, 수리에는 수천만 원에서 억 단위의 비용이 들기도 합니다. 일부 마을에서는 보증금까지 요구합니다. 또한 문화재 보호 구역일 경우 역사적 외관을 유지하면서 공사해야 하기에 건축 규제도 만만치 않습니다. 성공 사례는 있지만, 모든 이에게 맞는 선택은 아님 가디언지에 따르면, 일부 외국인들은 실제로 이 제도를 통해 삶을 바꾸었습니다. 예를 들어 미국에서 온 한 여성은 시칠리아의 고요한 마을에 집을 사서, 주말마다 남편과 함께 직접 수리하며 새로운 공동체에 정착했습니다. 이들은 평생 도시에서만 살아왔기에, 이러한 전원생활이 큰 전환점이었다고 말합니다. 반면 또 다른 이들은 고립감과 문화적 간극으로 어려움을 겪었습니다. 특히 외국인 방문이 드문 마을에서는 지역 주민들과 교류가 쉽지 않았고, 현지 관공서와의 행정 처리에도 시간이 오래 걸렸습니다. 외부인이 지역의 고유한 문화를 침범한다고 느끼는 주민들도 있었습니다. 시니어에게 주는 새로운 메시지: '당신의 삶을 다시 설계해 보세요' 그럼에도 불구하고 이 제도는 시니어에게 중요한 질문을 던집니다. “나는 어디서 어떻게 노년을 살아갈 것인가?”“삶의 속도를 늦추고, 자연 속에서 나만의 시간을 보낼 수는 없을까?”“지금이 아니면 언제 또 도전해보겠는가?” 인생의 2막은 반드시 편안한 도시에만 존재하지 않습니다. 때론 낯선 전원 마을, 오래된 골목, 지중해의 햇살 속에서 새로운 의미를 찾을 수도 있습니다. 비록 집값은 1유로지만, 그 안에 담긴 결정은 무겁고도 값진 것입니다. 현실적 조언: 꿈을 꾸되, 준비하라 이탈리아 1유로 주택에 관심이 있다면, 다음과 같은 점을 꼭 고려하셔야 합니다. ⊙ 비자와 체류 조건: 장기 체류를 위한 합법적 절차 확인 필요⊙ 수리비용 추산: 전문가의 견적을 받아보고 예산 대비 여유 확보⊙ 현지 언어와 문화 적응력: 지역사회와의 관계 맺기 준비⊙ 관리 부담: 나이와 건강상태를 고려한 현실적 선택 즉흥적인 결정보다는, 장기적인 계획과 충분한 사전 조사를 바탕으로 움직이시는 것이 좋습니다. 마무리하며 ‘이방인에게 문을 열면 공동체의 정체성을 잃는 것인가, 아니면 외부의 활력이 새로운 미래를 여는 것인가?’ 이 질문은 비단 이탈리아 마을만의 것이 아닙니다. 우리 사회 역시 고령화와 인구 감소라는 같은 과제를 안고 있습니다. 어쩌면 이 실험은 먼 나라의 이야기가 아니라, 우리 자신에게 보내는 하나의 제안일지도 모릅니다. 1유로라는 숫자에 담긴 상징은 이렇습니다. “이제는 당신의 삶도, 한 번쯤 새롭게 설계할 수 있습니다.” 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4461

    6min

  7. HÁ 6 DIAS

    [아침마다 지혜 #081] 나이 들수록 더 중요한 결정의 기술

    – 뇌과학이 전하는 지혜나이가 들수록 우리는 크고 작은 결정을 더 자주, 더 신중하게 내려야 합니다. 오늘은 무엇을 먹을지, 운동은 할 것인지, 약은 언제 챙겨 먹을지부터 시작해, 자녀에게 어떤 조언을 줄지, 노후 자산은 어떻게 운용할지 같은 인생 후반기의 주요 선택까지. 그런데 이런 결정들이 반드시 이성적이거나 계획적이지 않을 때가 많습니다. 어쩌면, 우리 뇌가 그렇게 만들어졌기 때문일지도 모릅니다. 펜실베이니아대학교의 에밀리 팔크 교수는 “우리 뇌는 즉각적인 보상을 더 크게 평가하는 경향이 있다”고 설명합니다. 다시 말해, ‘지금의 달콤함’이 ‘미래의 건강’보다 더 유혹적이라는 것이죠. 그래서 건강을 위해 운동해야 한다는 걸 알면서도 소파에 앉아 TV 리모컨을 누르기 쉽고, 당뇨병 예방을 위해 식단을 조절해야 하지만 케이크 한 조각에 흔들릴 수 있는 것입니다. 하지만 좋은 소식도 있습니다. 우리의 뇌는 ‘어떻게 자극을 주느냐’에 따라 충분히 변화할 수 있습니다. 특히 시니어 세대는 풍부한 경험과 통찰력을 지닌 만큼, 더 나은 결정을 유도하는 전략을 뇌의 구조에 맞춰 설계할 수 있습니다. 예를 들어, 단순히 “운동해야 한다”는 명령 대신, “손주들과 오래 놀아주기 위해 체력을 유지해야 한다”는 식으로 목표를 재구성하면 동기 부여가 훨씬 강해집니다. 이렇게 ‘의미’를 담은 목표는 도파민을 자극해 뇌에 긍정적인 신호를 보내고, 그로 인해 행동이 더욱 지속되기 쉽습니다. 또한, ‘혼자보다는 함께’ 할 때 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 친구들과 함께 걷기 운동을 계획하거나, 가족과 식단 목표를 공유하면 꾸준함이 생기고 성취감도 커집니다. 이는 사회적 관계망이 건강에 긍정적인 영향을 준다는 수많은 연구 결과와도 일치합니다. 중요한 것은 ‘의지력’보다 ‘환경 설계’입니다. 우리가 자주 보는 사람들, 자주 접하는 정보가 우리 뇌의 결정 회로에 영향을 미칩니다. 예를 들어 건강한 삶을 사는 친구나, 운동을 실천하는 자녀의 모습을 자주 보면 우리도 비슷한 결정을 하게 됩니다. 따라서 SNS나 뉴스에서 건강한 이야기를 접하고, 긍정적인 모델을 주변에 두는 것이 매우 중요합니다. 노년기는 선택의 연속입니다. 건강을 지키는 작은 결정 하나하나가 삶의 질을 좌우합니다. 따라서 우리는 자신의 목표와 가치에 부합하는 방식으로 결정을 설계해야 합니다. 더 오래, 더 활기차게, 그리고 더 의미 있게 살아가기 위해서 말입니다. 오늘 하루, 여러분은 어떤 결정을 하셨나요? 그 선택은 여러분이 바라는 삶의 방향과 맞닿아 있습니까? 만약 그렇지 않다면, 이제는 뇌과학의 도움을 받아 더 나은 방향으로 수정해보는 것도 늦지 않았습니다. 우리의 뇌는 언제든 변화할 수 있고, 그것은 바로 오늘부터입니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4420

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  8. 2 DE AGO.

    [아침마다 지혜 #080] 자동차와 쌀이 말해주는 ‘진짜 무역 분쟁’의 본질

    요즘 국제 뉴스에서 한일 또는 미일 무역 갈등이 자주 언급되고 있습니다. 그런데 한 발 더 들어가 보면, 그 갈등의 중심에는 우리가 익숙한 두 가지 물건이 자리 잡고 있습니다. 바로 자동차와 쌀입니다. 복잡한 국제 무역 구조 속에서도 이 두 품목은 여전히 각국의 정치와 경제 이해관계의 핵심이 되고 있습니다. 시니어 세대에게 이 이야기는 단순한 뉴스가 아닙니다. 산업화와 글로벌화의 과정을 직접 체험해온 우리 세대에게 ‘무역 분쟁’은 삶의 현장과도 연결된 문제입니다. 자동차: 미국의 관세, 일본의 시장 진입 장벽 미국은 자국의 자동차 산업을 보호하기 위해 외국산 자동차, 특히 일본산 자동차에 대해 25%의 고율 관세를 부과하고 있습니다. 트럼프 전 대통령은 이 관세를 유지하거나 더 강화하겠다고 밝혔고, 일본은 이에 맞서 에너지, 방산, 조선 분야에서 미국 제품을 더 수입하겠다는 제안을 해왔습니다. 하지만 미국 측은 이를 만족스럽지 않게 평가하고 있습니다. 핵심은 ‘자동차 시장의 공정한 접근’입니다. 일본 소비자들이 미국산 자동차를 외면하는 이유는 단순한 취향이나 가격 문제가 아니라, 일본 내 기술 규제나 안전기준 등이 미국 업체들에게 ‘불리한 조건’으로 작용하고 있기 때문이라는 것이 미국 측의 주장입니다. 다시 말해, 일본이 자국 자동차 산업을 ‘간접적’으로 보호하고 있다는 것입니다. 쌀: 문화와 자존심이 얽힌 상징적인 상품 반면 일본이 미국에 대해 가장 강하게 방어하는 품목은 쌀입니다. 쌀은 단순한 농산물이 아닙니다. 일본인의 식문화와 농업 기반, 그리고 농촌 공동체의 정체성까지 담고 있는 ‘상징적 자원’입니다. 일본은 현재 수입 쌀에 대해 kg당 약 3,300원 상당의 높은 관세를 부과하고 있고, 연간 일정량만 의무적으로 수입하고 있습니다. 대부분은 가공용이나 사료용으로 쓰이며 일반 시장에는 거의 유통되지 않습니다. 이로 인해 미국산 쌀의 시장 진입은 제한되고 있으며, 미국은 이를 ‘비공정 무역’이라며 문제를 제기하고 있습니다. 반면 일본은 쌀 산업이 무너지면 농촌 경제가 타격을 입고 고령화된 농민층의 생계가 위협받는다고 주장합니다. 이것은 단순한 수치와 통계의 문제가 아니라, 국민 정서와 식량 안보의 문제로 연결되기 때문에 쉽게 해결되기 어렵습니다. 시니어가 보는 무역 전쟁의 이면 이처럼 자동차와 쌀을 둘러싼 미일 간의 공방은 단순한 상품 교환 문제가 아닙니다. 각국의 정치적 계산, 산업 보호, 국민 감정, 그리고 식생활 문화까지 복합적으로 얽혀 있습니다. 특히 시니어 세대는 이러한 문제를 단지 국제 뉴스로만 보지 않습니다. 우리는 과거 산업화 시절 수출주도 성장 전략의 수혜자이자, 농업 보존 정책의 이해당사자로서 양쪽을 모두 경험해 본 세대입니다. 지금도 많은 시니어는 농업에 뿌리를 두고 있으며, 동시에 자동차 산업의 변화가 은퇴 이후 삶의 질에 어떤 영향을 주는지를 체감하고 있습니다. 전기차, 자율주행차 시대의 도래는 기술의 발전이자 새로운 소비 형태이지만, 동시에 기존 산업 종사자들에게는 생존의 문제이기도 합니다. 미래 세대를 위한 균형 있는 해법은 가능한가 이제 필요한 것은 ‘무역 자유화’만을 외치는 것이 아니라, 각국의 고령층과 농촌, 전통산업을 포용할 수 있는 균형 잡힌 해법입니다. 기술과 글로벌 시장을 중심으로 하는 새로운 경제 질서에 발맞추되, 전통과 지역 공동체의 가치를 지키는 방향으로 정책이 설계되어야 합니다. ‘쌀과 자동차’의 갈등은 그 자체로 하나의 뉴스지만, 우리 세대에게는 더욱 중요한 질문을 던집니다. 우리는 어떤 산업을 지켜야 하며, 무엇을 다음 세대에 남겨야 하는가? 그 답은 단순한 경제 지표가 아니라, 우리의 기억과 삶의 방식 속에 있을지도 모릅니다. 출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4413

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인생의 굴곡을 겪으며 깨달은 교훈, 나이 들어 알게 된 진실, 그리고 오늘을 살아가는 데 필요한 마음의 힘까지—짧지만 깊이 있는 메시지로 하루의 방향을 잡아드립니다. 시니어뿐 아니라 누구에게나 울림이 있는 아침 인사. 커피 한 잔과 함께 듣는 ‘아침마다 지혜’로 오늘도 마음을 단단히, 부드럽게 채워보세요. 37년간의 1막을 이겨내고 인터넷 신문사 편집장으로 2막을 펼쳐가고 있는 김형래 편집장이 매일 아침을 열어드립니다.

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