走鐘運動日記

Light & Dan
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走鐘運動日記

健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 19 DE NOV.

    #142- 三項接力解鎖！準備邁向鐵人之路...嗎？台東巴歌浪超鐵與全球百鐵認證平台

    ✲ 本集節目與「全球百鐵認證Global 100 Triathlon平台」合作播出！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 腳上滿是水泡！馬拉松選手「穿高跟鞋」硬跑42公里，為宣揚1理念。 2. 董事長樂團吉董成為華語歌壇226公里超級鐵人第一人，榮獲全球百鐵認證五鐵賞。 ➤本週主題 今年10月，我們受到醫護鐵人創辦人陳彥良先生邀請，參與了第一屆台東巴歌浪鐵人三項賽事。 這一次的比賽，我們是以接力的形式參與，Light選擇游泳、Dan則是跑步。 這是Light第一次的接力，也是Dan第一次親自體驗鐵人三項賽場上的氛圍，對我們來說都是特別的回憶。 更重要的是，藉由這場賽事的機會，「全球百鐵認證Global 100 Triathlon Certification ( G100TC) 」紀錄平台也正式宣布成立。 這個源自台灣，全球首創的鐵人三項賽事、公路自由車賽與登山越野車賽完賽紀錄登錄及認證平台，是在醫護鐵人主導統籌、美利達自行車及眾多運動品牌支持下成立。 除了紀錄的保存認證之外，平台在接下來更會每年就鐵人賽、鐵馬相關賽事等頒發相應的獎項，給予每一位鐵人與耐力運動愛好者最熱情的支持及鼓勵。 這一集，一起來聽聽我們的巴歌浪鐵人三項接力賽後心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- 有關「全球百鐵認證Global 100 Triathlon」的介紹，歡迎參考官網： https://www.global100triathlon.com/ --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #游泳 #自行車 #跑步 #台東 #巴歌浪超鐵 #活水湖 #馬亨亨大道 #台東愛戀鐵 #醫護鐵人 #全球百鐵認證 Powered by Firstory Hosting

    44min

  2. 6 DE NOV.

    #141- 一率建議錢包加強：巴黎跑步路線盤點

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 被爆疑似在維基修改競爭對手頁面 Lululemon宣布解除 Camille Herron 合作關係。 2. 2024 上半年最強運動品牌是誰？法國跑鞋 Hoka 第一季大漲 30%、亞瑟士市值破兩兆日圓。 ➤本週主題 巴黎作為一個名符其實的行人至上城市，在路上跑步的跑者也隨處可見。 如果你到巴黎時想出去輕鬆跑跑步，換個角度認識這座城市，可以選擇哪些地點或路線呢？ 總自稱自己是半個法國人的Dan剛好在今年九月因為工作的緣故又回了巴黎一趟，期間當然也免不了出去小跑一下。 這一集就聽Dan來分享一下他所知道與推薦的巴黎跑步路線吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #旅跑 #法國 #巴黎 #塞納河 #運河 #公園 #墓園 #凡爾賽宮 #蒙馬特 #行人帝王 Powered by Firstory Hosting

    49min

  3. 9 DE OUT.

    #140- 已購買，小孩愛吃...欸！去峇里島是要看翻車魚不是叫你吃啦！！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 才剛下機！澳洲男暈倒峇里島機場「送醫不治」，近3周已4人丟命。 2. 「眾神之島」不堪人擾，印尼峇里島擬暫停開發觀光。 ➤本週主題 峇里島對於大多數的人來說應該並不陌生。 蓊鬱的熱帶森林、精緻的印度教寺廟、美麗的海岸線與愜意的Villa，這些似乎構成了我們對峇里島的綜合印象。 但觀光資源豐富的峇里島可以體驗的遠不止這些：這裡除了有絕佳的衝浪環境之外，水下世界也相當精彩。 在峇里島潛水可以看到的不僅有多樣的熱帶海洋生物，運氣好的話更可以跟鬼蝠魟、翻車魚、海豚等共遊。 這一集就讓我們聽上個月才去峇里島潛水的Light來聊聊這次的旅行體驗與心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #水肺潛水 #自由潛水 #海外潛旅 #印尼 #峇里島 #藍夢島 #翻車魚 #鬼蝠魟 #海豚 #二戰沈船 #世界文化遺產 Powered by Firstory Hosting

    51min

  4. 23 DE SET.

    #139- 古城、草莓、航海王：旅遊、運動與災後復興中的火之國熊本

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 12歲日本登山神童攀上「非洲屋脊」下一站挑戰南極。 2. 慈善馬拉松變「頂著風雨跑操場250圈」，搞笑藝人募集2億善款。 ➤本週主題 位在九州西側的熊本，在這兩年因台積電的設廠而有極高的討論度。 但在這之前，不論是超級可愛的地方吉祥物熊本熊，或是2016年造成許多知名歷史建築毀損的大地震，都讓我們對熊本這個地方多少有所認識。 而知名漫畫「航海王」的作者尾田榮一郎，也因為出身於此，因此在2016震災後以筆下的航海王人物融入熊本景色，期望能帶動「火之國」的復興。 這讓原本就有歷史名所熊本城、自然絕景阿蘇山的熊本，又多了一項吸引人的觀光資源。 除此之外，作為日本馬拉松之父金栗四三的故鄉，熊本城馬拉松、熊本玉名草莓馬拉松也都有相當高的人氣。 而熊本市內也有著不少適合跑步、運動的場所，很值得結合在旅遊行程的規劃之中。 這一集，來聽我們聊聊熊本吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #馬拉松 #crossfit #越野跑 #阿蘇 #熊本 #火之國 #日本 #金栗四三 #草莓 #熊本熊 Powered by Firstory Hosting

    52min

  5. 5 DE SET.

    #138- 走入秘境，追逐山林中無人知曉的那些故事 feat. 冷門登山路線嚮導張景淮（山獸）

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 狂風暴雨蹂躪，八通關古道路基整段「不見了」！玉管處巡查員驚呆。 2. 災情慘！登山客無望登「能高越嶺、天池山莊」，延長封園至今年底。 ➤本週主題 台灣山岳眾多，即使不是常登山的人，也多少耳聞百岳、小百岳之名。 這些掛上「百岳」名銜的山嶺，也往往成為登山、健行運動的熱門選擇，並且也已經有不少路跡資訊與經驗分享。 但山真的只有一種走法、或只有一種認識的面向嗎？ 如果從歷史的面向出發，我們可以知道台灣山區其實過去曾經發生過許多的故事，而它們的痕跡則早已隱沒。 那麼今天我們要如何知道這些故事的存在與尋覓他們的線索呢？ 這時，就是「探勘」式的登山活動可以發揮的舞台了。 本集我們邀請到冷門路線登山嚮導、也經常在山區活動與調查的「山獸」張景淮來到節目。 並且請他跟我們分享他在冷門山區路線探勘的一些經驗，以及他從山中讀出的那些故事。 --- 想更認識「山獸」張景淮，歡迎追蹤： Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100090435790172 Instagram https://www.instagram.com/vinny8855/ （@vinny8855） 相關活動與冷門路線登山行程資訊均會公告於個人社群，有意報名也歡迎直接私訊聯繫。 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #登山 #健行 #越野跑 #臺灣 #森林系 #生態調查 #歷史調查 #古道 #探勘 #八通關 #能高越嶺 Powered by Firstory Hosting

    56min

  6. 23 DE AGO.

    #137- 石油王國？行人地獄？關於汶萊可能讓你很意外的points！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1.潛水人員海洋資源復育園區海底池移植珊瑚 2.瘋狂運動會：當你以為的規則都不是規則的2023東南亞運 ➤本週主題 在所有的東南亞國家中，汶萊或許是大家相對比較不熟悉的一個。 過去的印象裡，想到汶萊似乎就是想到石油。跟我們一樣有點年紀的人可能還會想到吳尊？ 但你有想過去汶萊可以做些什麼嗎？ 六月時，Dan因為工作的關係去了一趟汶萊，也在當地抽空出去跑了步。 在當地跑步的體驗如何？有什麼樣的特色？當地人又是怎麼說？ 一起來聽我們聊聊吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #慢跑 #健行 #越野跑 #東南亞 #婆羅洲 #汶萊 #沙巴 #神山 #潛水 #行人地獄 Powered by Firstory Hosting

    46min

  7. 12 DE AGO.

    #136- 殿下在逃跑之前也該學習忍者技巧？邁向奧運的極限體能王！ feat. GYMEFIT創辦人楊浚泯教練

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1.美國ㄨNinja Warrior Park全新場館將在科羅拉多州盛大開幕。 2.法國全新地標！巴黎奧運「水上運動中心」落成，低碳化綠建築場館在奧運後將對公眾開放。 ➤本週主題 巴黎奧運在昨日劃下句點，下屆奧運將在洛杉磯舉行。 而2028洛杉磯奧運的賽事項目中，也將正式把現代五項當中的馬術取消。 取而代之的，就是過去我們曾經討論過的「極限體能王」！ 從日本電視綜藝發展出來的極限體能王，在今日已經成為一項相當具有規模的全球性運動。 除了在各國都有不少參與者之外，也有正式的國際賽事。 這一集邀請到從健美跨足極限體能王領域的運動員與教練——Jimmy楊浚泯。 他除了有多次的極限體能王參賽經驗之外，更自己打造了一座可以進行相關訓練的健身場館。 而由他主辦的GYMEFIT GAMES正是以此為概念所設計的競賽，並且也吸引了越來越多的海外選手前來參賽。 「極限體能王」作為一種運動的型態要怎麼去認識跟理解？有什麼有趣之處？ 來聽我們跟Jimmy教練聊聊吧！ --- 想更認識楊浚泯教練與GYMEFIT，歡迎追蹤： Facebook https://www.facebook.com/chunmin https://www.facebook.com/GYMEFITtw Official Site https://gymefit.tw/ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #奧運 #現代五項 #極限體能王 #Ninjawarrior #健美 #GYMEFIT #日綜 #洛杉磯 #運動交流 #運動推廣 Powered by Firstory Hosting

    53min

  8. 4 DE AGO. · BÔNUS

    #SP10 - 巴黎奧運中場雜談：金牌了，該放假了吧？

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    46min
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    2020 - 2024
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    © Light & Dan
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