001 – Nov začetek

V prvi številko podcasta BREZ IZGOVORA lahko slišite:

• hja, izgleda kot novoletna zaobljuba … hujšanje … saj veste;
• hujšanje, motivacija, hujšanje, motivacija;
• pomembnost psihološkega dela hujšanja;
• moja zgodba: 85 kg, 90 kg, 100 kg, 119 kg in 132 kg;
• kaj sta povedala dva zdravnika;
• namen podcasta;

Kako uspešno izpolniti novoletne zaobljube?

• Opremite se s tehnološkimi igračkami za merjenje vašega uspeha;
• poiščite si nekoga, ki bo skupaj z vami hujšal in s katerim boste lahko podelili vaše težave in vaše uspehe;
• pridružite se skupini, ki hujša … pa naj bo to online ali pa v živo;
• javno povejte, objavite na FB, da ste se odločili, da boste shujšali.

Več na spletni strani www.brez-izgovora.si
———- KONTAKT ———-

Na podcast se lahko naročite s pomočjo RSS in s pomočjo iTunes-a

The post 001 – Nov začetek appeared first on Podcast.si.