#018 最近、疲れが取れないという人へ

季節の変わり目になると「食べても元気が出ない」「疲れが取れない」というご相談がよく届くようになります。 今回はそんな悩みをお持ちの方に、まず意識して欲しい「土台」のお話をお届けします。 ＼40代からの食のセルフケア／ 薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん 食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？ この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨ ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん動画講座＞ 無料プレゼント中！ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com/ #薬膳 #ゆらぎ世代 #慢性疲労 #疲労回復 #気象病 #アラフォー #アラフィフ #更年期 #体質改善 #食養生 #セルフケア #心と体 #養生ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711