#043 Das Selbstfürsorge ABC

Selbstfürsorge ist unglaublich wichtig. Wir wollen gut für unseren Körper da sein und in unserer Kraft sein. Doch wie sieht Selbstfürsorge ins unserem Kopf aus? In unseren Gedanken und Emotionen? 

Ich denke, dass wir gerade dort gut für uns sorgen dürfen. Oft ist unser Kopf ein Ort von großem Chaos, und es fällt schwer den Durchblick zu kriegen, was wir wirklich brauchen. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge 3 Grundbedürfnisse an die Hand, die du jederzeit gut für dich erfüllen darfst, damit es dir gut geht und deine Resilienz gestärkt wird.

Lass mich wissen, wie dir dieser Impuls im Alltag hilft: www.instagram.com/schoener_denken

Alles Liebe,

Deine Maren