不觉春晓

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从 80 后日常角度探讨中年人生和健康财富等实操话题，常会找有趣有料的朋友聊天。公众号：不觉春晓

  1. 069 有人问我，既想参与牛市又不想高位接盘怎么整

    AUG 8

    069 有人问我，既想参与牛市又不想高位接盘怎么整

    大伙儿周末好，这一期，春晓和回归本台的品哥聊聊春晓在日常工作中最常被问的一个问题。 提示：本期播客不构成任何投资建议，欢迎评论留言或私信交流，也欢迎收听量化配置专辑其他期节目。 【本期播客要点】 02:26 牛市一定确定吗？背后是趋利避害的心理 04:05 没人可以在任何时间点精准预测 07:12 人在不确定情况下如何获得确定性的增加 21:02 人民群众对确定性的要求在增加 22:48 自己管理和参与交易团队，和把钱交给别人是不一样的体验 30:28 投资者教育要拉平专业认识的认知和投资者朴素认知间的鸿沟 34:11 别总觉得客户在质疑自己哦 猜您还想听，量化配置专辑往期火爆单集： 量化配置专辑012之《我们问了问身边最聪明的朋友在买啥》 量化配置专辑011之《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》 量化配置专辑010之《狂跌日的灵魂拷问！危机中的战斗机！》 量化配置专辑009之《“投高频狂赚”执念必破，除非做策略的是你爸》 量化配置专辑008之《终于，让我们说人话接地气地聊聊CTA｜量化配置之绝对收益篇》 量化配置专辑007之《敢问把股票当房子配置的人后来都怎么样了？走进量化配置之指数增强》 量化配置专辑006之《 量化配置大实话：卖房卖了500万，买两个产品就够了？》 量化配置专辑005之《采访过1000位量化人体印钞机后，决定加入他们》 量化配置专辑004之《史无前例量化大崩盘后还能爱吗？》 量化配置专辑003之《把量化产品作为家庭理财压舱石》 量化配置专辑002之《买买买的五大巨坑！》 量化配置专辑001之《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》 关于主播： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 Co-host：品哥，读了理科的文科生。 《品哥串台面基 | 每天起床默念一遍：人到中年万事新》 《品哥串台面基 | 聊聊 AI 临到后碳基生物的危机和修养》 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    36 min
  2. 068 人生在世3万天，那些想不明白的事儿

    AUG 4

    068 人生在世3万天，那些想不明白的事儿

    人生在世3万天，80 后的我们已经走过了一半，今天来和品哥探讨一下中年人的无常管理和意义挣扎。 【本期播客要点】 02:22 人是能感受到自身存在的动物 09:23 Storytelling加重了个体化的感觉 14:30 面对无常的理性姿态主动挣扎 18:00 最大的无常来自人心 26:00 图了啥，为了啥，这个是意义感的前篇 ，以及机会成本 30:00 成都岩羊的英国老奶奶 Ray，理性不再适用 34:00 人摆脱不了对意义的追问，这是把钥匙 40:00 自我探索是对意义问题可下手操作的解法 41:00 好好做人，全力以赴 45:40 我是心理上的时间的表征，时空一体 46:50 死亡无法思考，当时当下的行动更重要 ·本期播客提到的成都岩羊创始人，英国老奶奶 Ray 的故事： 《在成都住了17年的英国老奶奶要回家了》 ·本期播客提到的慢餐创始人播客访谈： 《重建“消失的附近”，在成都开煎饼店的年轻人》 关于主播： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    54 min
  3. 067 什么值得吃 | 日本篇

    JUL 23

    067 什么值得吃 | 日本篇

    春晓和思捷聊聊食在日本。 纪录·日本行与食： · 《来福冈吃面》 ·《“日本的成都”，可以冲》 ·《在银座吃烧鸟，像是看了个小剧场》 ·《排队 40 分钟，为了东京最值得吃的一碗饭》 ·《东京平民咖啡店的用户细节》 ·《在东京，吃到了心旷神怡的烤肉》 ·《32度的东京，我发现了一个神奇的六本木》 ·《亲历东京“天妇罗之神”》 ·《李爷爷的东京菜场咖啡》 ·《东京银座，两个人的米其林》 ·《找个小城市退休》 ·《便利店爱好者在日本逛711》 ·《对话：一个在中国住了19年的日本人眼里的大陆，香港和台湾》 ·《日本的10个细节》 播客·人在旅途，往期环游足迹与见闻： 065 2025，我去了古巴 042 亲历东京百岁老人米其林给我最大的触动 025 为什么越嫌弃曼谷，越想去曼谷? 007 中年放飞丨i人日本乡下内啡哒自由行大满足 006 中年放飞丨曼谷3日沉浸纯吃让我感觉成都就是美食荒漠 舌尖上的JP，馋你一下： 关于主播： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    50 min
  4. 066 重建“消失的附近”，在成都开煎饼店的年轻人

    JUL 15

    066 重建“消失的附近”，在成都开煎饼店的年轻人

    漂漂亮亮、干净利索的小两口，双双裸辞，用打工几年存下的15万老本，在我家门口开了一家能坐下喝咖啡的煎饼小店。小小的铺头，布置的温馨可爱。两人一个负责做煎饼，一个负责打咖啡和招呼，高峰时期转得像陀螺一样不停息。 但，入门款基础煎饼一个9.8元，顶配豪华煎饼 34.8 元，店租金1个月1万。问：每天要卖多少个煎饼，多少杯豆浆咖啡，才能把房租填平，再赚回两人曾经的互联网年薪？ 今天的嘉宾很特别，舒师傅和胡师傅来自新疆，在成都开了一家自己的煎饼店，我和他俩聊了聊开店以来的心得，以及他们的煎饼店，如何成为社区的树洞和人际网络的节点，他们两个新疆人，如何在成都重建起了项飙口中“消失的附近”。 我在我的公众号“不觉春晓”中曾经写过两篇关于慢餐的两篇文章（欢迎点击阅读）： 1. 《成都，交子大道上卖煎饼的年轻人》 2. 《成都美味的板前煎饼》 关于主播： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    1h 32m
  5. 065 2025，我去了古巴

    JUL 9

    065 2025，我去了古巴

    思捷和春晓聊聊春晓 2025 年的古巴之行。 为什么要去一个在我们心中如此“落后”的地方？ 第一次飞行24小时是什么体会？ 古巴之行最大的收获是什么？ 古巴是一个值得去的旅游目的地吗？ *本文开头提到的人文旅行播客：壮游者 【古巴之行的一些照片】 人在旅途，春晓的往期环游足迹： 006 中年放飞丨曼谷3日沉浸纯吃让我感觉成都就是美食荒漠 007 中年放飞丨i人日本乡下内啡哒自由行大满足 025 为什么越嫌弃曼谷，越想去曼谷? 042 亲历东京百岁老人米其林给我最大的触动 关于主播： 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    59 min
  6. 064 关键在情绪，和量子物理博士孙敏聊聊抗衰抗炎的终极解法

    JUL 1

    064 关键在情绪，和量子物理博士孙敏聊聊抗衰抗炎的终极解法

    大家好啊，今天我和孙敏博士一起聊了聊人到中年的健康挑战，包括情绪、饮食、锻炼、生活方式的方方面面。孙敏是中科大量子物理博士，同时也是一家量化私募基金的创始人。在平时忙碌和超强负荷的工作之余，也要承担家庭责任和担子。近年来，她对于怎么样达到身心最平衡的状态有了许多独到的思考。 孙敏博士的知乎主页：老豚晕糖 她的职业生涯和创业故事：《孙敏：从量子计算到量化交易》（可点击阅读）。 点击收听我和孙敏博士的前几期播客分享： 《055 和量子物理博士孙敏聊养娃的“断舍离”》 《060 当世界不再能用线性模型解释，我们如何投资和生活》 【本期播客要点】 02:41 现代医学擅长于治疗急性病 03:42 慢性病是中国传统医学思想比较擅长的，不一定说不借助西医手段 07:44 我们在世界上辛苦劳作，是为了什么，是为了得到他人的爱和认同吗？ 08:18 90年代和现在最大的区别是什么 12:38 目标和手段，减法和加法 16:13 想聊下情绪的问题 25:04 把情绪当包袱扔掉，10多年以来每天睡5-6小时 34:04 睡眠和慢性炎症 42:33 抗炎饮食的一些分享 45:03 皮肤的抗衰建议 47:29 现在的水果和我们小时候吃的为什么不一样 48:29 睡不着，怎么办？你要想去甩掉什么 55:00 面对考试成绩不好，自己怎么样去克服和调整？ 57:10 多晒太阳，绝对有用 活得久又要活得好，为80岁的自己做点啥 ： 《009 和莱美大咖教练聊聊科学健身》 《012 超越百岁｜精读火遍硅谷的科学长寿书（上）》 《013 超越百岁｜精读火遍硅谷的科学长寿书（下）》 《014 在上海曜影做子宫肌瘤手是怎么样的体验》 《024 168断食背后的真相，总算懂了为啥精英都在饿肚子》 《029 现在开始健身是为了80岁能自己擦屁股》 《037 和健身搭子聊聊又吃又瘦的10年！超干！》 《046 四十岁该为70岁的自己做什么？跑过百场马拉松的 71 岁up主跑步饮食抗衰全指南》 关于主播： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    1h 2m
  7. 063 我们问了问身边最聪明的朋友在买啥

    JUN 20

    063 我们问了问身边最聪明的朋友在买啥

    在当下市场利率持续走低的环境里，我们发现了一个有趣的投资"温差"：普通投资者正越来越青睐低波稳健的策略，追求“稳稳的幸福”；而那些量化大佬们，却把自己的资金投向高波动的策略上。今天春晓和量化FOF买手思捷就这一现象来探讨。希望本期播客能让小伙伴们有所收获。 声明：我们的聊天不够成任何投资建议，欢迎评论区留言或私信交流。 补充阅读： 基金买手思捷的故事：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 【本期播客要点】 00:37 思捷和春晓观察到的一种不对称现象 04:16 哪些人喜欢投高杠杆高波策略 06:57 对策略的认知差，一定是投资的壁垒，一般的投资者很难了解到产品交易的情况 11:43 现在市场的无风险收益下降，导致以前受青睐的策略难找且性价比低，哪怕对于私募老板来说 13:53 性价比的意思——我付出了风险，获得的性价比更高 15:59 就事论事，行业里面存在的这个情况 23:35 规律：资金越大，越追求稳健；资金较少，趋向于追求高收益 28:25 低波策略的新趋势：曲线呈阶梯状 猜您还想听量化配置专辑往期火爆单集： 量化配置专辑011之《这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱》 量化配置专辑010之《狂跌日的灵魂拷问！危机中的战斗机！》 量化配置专辑009之《“投高频狂赚”执念必破，除非做策略的是你爸》 量化配置专辑008之《终于，让我们说人话接地气地聊聊CTA｜量化配置之绝对收益篇》 量化配置专辑007之《敢问把股票当房子配置的人后来都怎么样了？走进量化配置之指数增强》 量化配置专辑006之《 量化配置大实话：卖房卖了500万，买两个产品就够了？》 量化配置专辑005之《采访过1000位量化人体印钞机后，决定加入他们》 量化配置专辑004之《史无前例量化大崩盘后还能爱吗？》 量化配置专辑003之《把量化产品作为家庭理财压舱石》 量化配置专辑002之《买买买的五大巨坑！》 量化配置专辑001之《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》 关于主播： 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

    33 min
  8. 062 这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱

    MAY 19

    062 这是怎么了，稳健策略居然不要我的钱

    配策略时，你是不是和我一样，青睐低波稳健的策略，觉得相当安心？少赚点无所谓，能睡个好觉最重要啊。然而，随着越来越多的低成本资金涌进低波稳健型策略，这类型策略总体收益下降是不可避免的趋势性现象（不排除偶发黑马）。今天春晓和量化FOF小买手思捷一起来聊聊，从家庭资产配置的角度出发，我们该做好哪些认知和知识上的准备工作，来迎接即将到来的高波时代。 声明：我们的聊天不够成任何投资建议，欢迎评论区留言或私信交流。 补充阅读： 基金买手思捷的故事：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》 【本期播客要点】 00:10 恭喜思捷收获两枚粉丝 01:48 管理人反馈市场波动率较低，策略走平 02:48 不带敞口，短周期，做市场活跃度的策略受影响最大 06:30 当市场很多资金涌向低波动策略时，未来收益一定会下降 08:50 两种选择，第一是接受低波收益率下降 13:55 波动高的策略，难度在于需要更多研判的标准，你要确认的是虽然回撤加大，但还仍然能赚钱。因为投资者难受的点在于亏了没涨起来 15:20 你愿意拿高收益策略的时候，就要接受去面对高回撤 16:20 选择高波策略，需要有专业意见 16:50 浮亏时最容易产生怀疑和恐惧 18:30 亏损不可怕，但不知道为什么亏才可怕 20:53 也不用一下从极度稳健转到极度积极，可以逐步进行 25:05 今天我会重点看趋势型的 CTA，看复合度比较高的，因为很多团队是做多周期的策略（包含日内趋势，2-3 天趋势，甚至 5-10 天趋势） 32:00 面对浮亏时，就要考虑拉长自己的投资周期 34:20 身边有个积极学习投资的好榜样 37:55 热情+敏感度，能让人投到好的产品 38:40 FOF基金经理的工作其实除了投，还包括推介自己对团队和策略的认知 猜您还想听量化配置专辑往期火爆单集： 量化配置专辑010之《狂跌日的灵魂拷问！危机中的战斗机！》 量化配置专辑009之《“投高频狂赚”执念必破，除非做策略的是你爸》 量化配置专辑008之《终于，让我们说人话接地气地聊聊CTA｜量化配置之绝对收益篇》 量化配置专辑007之《敢问把股票当房子配置的人后来都怎么样了？走进量化配置之指数增强》 量化配置专辑006之《 量化配置大实话：卖房卖了500万，买两个产品就够了？》 量化配置专辑005之《采访过1000位量化人体印钞机后，决定加入他们》 量化配置专辑004之《史无前例量化大崩盘后还能爱吗？》 量化配置专辑003之《把量化产品作为家庭理财压舱石》 量化配置专辑002之《买买买的五大巨坑！》 量化配置专辑001之《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》 关于主播： 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

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