097.仕事の効率を最大限に上げる！イラっとした時の対処法

イライラが積み重なると仕事の効率が確実に落ちます。
でも対処法がわかっていないために、さらにイライラしていまうという負のループにハマっている人が大勢います。
今回は実体験を元にイライラ解消法をお伝えします