#115: Je procrastine, pourquoi et que faire ? Conseils pratiques d’une psy, experte en coaching

Combien de fois vous êtes-vous dit

“Je le ferai demain…

ou peut-être après-demain…

ou un jour, qui sait ?”🤨

en espérant secrètement qu’une fée ménagère le fera à votre place pendant la nuit ?✨

Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être déjà reporté une tâche importante en faveur d’un marathon Netflix

(parce qu’évidemment, cette série ne va pas se regarder toute seule).📺

Mais devinez quoi ?❓

Cette pile de projets en attente ne va pas se réduire toute seule non plus !

Imaginez un instant📚

plus de stress accumulé,🤯

plus de culpabilité de ne pas avancer,😢

plus de déprimantes chaussettes qui schlingue au sol🧦🤢

BREF plus d’opportunités manquées à cause de la procrastination.😫

Et si je vous disais qu’il existe une équation simple (et sans prise de tête) pour en finir avec ce cercle vicieux ? (Je l’utilise avec mes patientes et avec moi même depuis plus de 10 ans)✖➗

Dans mon tout nouvel article et son podcast associé, je vous révèle l’équation puissante pour vaincre la procrastination.💪

Oui, vous avez bien lu, une équation !😬

Mais rassurez-vous, pas besoin d’être une matheuse ou de sortir votre calculatrice.😅

Découvrez :

• Les vraies raisons pour lesquelles nous procrastinons (spoiler : ce n’est pas parce qu’on est paresseuses).

• Les excuses bien ficelées qu’on se raconte à soi-même en mode auto-sabotage.

• Comment une méthode psy peut changer la donne.

• Des astuces pour passer à l’action sans attendre que les poules aient des dents, sans faire la danse de la forêt non plus!

Article de blog “pourquoi je procrastine et que faire?" ici

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