100 episodes

✨ Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ 

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.  

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr) , le meilleur de la psychologie pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne (https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/) selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis également psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019 aide les femmes à level et glow-up, je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques, mécanismes d'auto-sabotages et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se traiter en première classe By Emilie Antoine Vous traiter en première classe commence maintenant By Emilie Antoine

    • Health & Fitness

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CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis également psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019 aide les femmes à level et glow-up, je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques, mécanismes d'auto-sabotages et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.  

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    #100: découragement

    #100: découragement

    Que la paix soit sur toi, 

    📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.

    🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!

    🎙️ Pas deux enregistrements non plus!

    🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! 

    Oui, tu as bien lu, trois fois!

    💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. 🌟

    🎧 Le thème ? Le découragement, bien sûr !

    📚 Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!

    🤔 Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.

    📉 C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.

    😩 Que ce soit à cause de la surcharge mentale, du manque de soutien ou d’une estime de soi en berne, on en bave parfois!

    🔍 Et c’est exactement ce que j’explore dans cet épisode.

    🤝 On va identifier ensemble ces sources de découragement et réfléchir sur comment les surmonter.

    🎯 Tu veux des pistes concrètes pour te comprendre et avancer ?

    🌟 Tu es au bon endroit si Dieu le veut!

    🛠️ Dans ce podcast, je te propose des stratégies pour booster ton assurance, reconnaître tes croyances limitantes et transformer le découragement en motivation.

    💃 Prête à te traiter en première classe?

    🎧 C’est par ici : [Lien vers l’épisode de podcast]

    💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

    ⏳ Ce n’est pas fini!

    📣 J’ai ouvert 10 places pour la version Bootcamp de MapsyCampus pour débuter ce cheminement d’apaisement et de rencontre de soi à partir du lundi 1er juillet 2024, si Dieu le veut.


    🚪 Les portes ferment le 2 juillet, alors ne manque pas cette occasion de transformer ta vie !

    🌟 Inscris-toi maintenant à la liste VIP : mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

    Bien à toi,

    📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.

    🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.
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    👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

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    • 27 min
    #99: je sais pas choisir mes amies

    #99: je sais pas choisir mes amies

    🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ?

    Si oui, bienvenue au club !

    Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.

    🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.

    😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !

    😱 Elle était totalement sous le choc car ce n’est pas du tout dans ses croyances !

    🤔 Et là, du coup elle se demandait sérieusement si elle sait choisir ses amies…

    😅 Ça te parle ?

    👍 Je parie que oui car on a sûrement toutes vécu ou entendu des trucs perchés en amitié !

    ✨ En tout cas, cette histoire m'a inspirée pour explorer pourquoi on en arrive parfois à se poser cette question et ce que ça peut provoquer en nous !

    🎙️ Dans ce nouvel épisode de l’émission “Se Traiter En Première Classe”, je décortique pourquoi on peut penser ne pas savoir choisir nos amies et les conséquences psychologiques et émotionnelles de ce constat !

    👀 Voici ce que tu découvriras :
    🌈 Ce qui nous influence vraiment en amitié.
    🧠 L’impact inconscient de l’approbation.
    🛠️ Des conseils pratiques pour des relations plus saines.

    💡 Et surtout, je t'explique la GROSSE croyance limitante qui nous met vraiment mal niveau amitié !
    🎧 Écoute l’épisode #99: "Je ne sais pas choisir mes amies" dès maintenant et découvre comment transformer cette perception en une force pour améliorer tes relations si Dieu le veut !

    ps : Si tu as manqué notre dernier live d’introspection OFFERT sur l'acceptation du corps, pas de panique ! Le replay est disponible jusqu'à samedi midi sur le groupe Telegram "Se traiter en Première classe" ici .

    Pendant ce live, j’ai partagé trois clés essentielles pour l’acceptation du corps, des outils puissants que tu peux intégrer dans ta vie quotidienne. Ces clés peuvent transformer ta façon de te percevoir et de gérer tes émotions.

    ❤️ Je serais ravie de savoir ce que tu as retenu de ce live et pourquoi c’était important pour toi d’y participer ou d’en écouter le replay. N’hésite pas à nous faire un retour par mail sur cette séance d’introspection : contact@mapsyenlignechezmoi.fr. Ton feedback nous donne de la force.

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    • 24 min
    #98: je n’accepte pas ce corps

    #98: je n’accepte pas ce corps

    Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.

    Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.

    De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…

    Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.

    J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….

    Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.

    Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.

    Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.

    Écoute cet épisode pour découvrir :
    Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps
    Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.
    Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.


    Ce n’est pas fini!
    Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"
    📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)
    📍 Session spéciale entre femmes sur Zoom
    Réserve ta place ici : Inscription Live Introspection
    Ce live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!

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    • 25 min
    #97: les impactes des erreurs de jeunesse

    #97: les impactes des erreurs de jeunesse

    🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…

    🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.

    Cet épisode te permettra de :
    🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.
    🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.
    🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.

    💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.

    🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.

    Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.

    📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)

    ✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!

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    • 23 min
    #96: angoisse de l’administration

    #96: angoisse de l’administration

    📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?

    Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.
    Eh bien, tu n'es pas seule !
    Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!

    Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

    📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅

    🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.
    Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!

    🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!
    c'est juste ton cerveau qui panique un peu.
    On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".

    Pourquoi écouter cet épisode ?
    💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :
    🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.
    Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.
    👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.
    Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!


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    • 19 min
    #95: Pourquoi le changement est difficile pour les femmes?

    #95: Pourquoi le changement est difficile pour les femmes?

    💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.

    📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.

    💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.

    ✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!

    🚀 ET Ce n’est pas fini!

    📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.

    🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?

    🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.

    🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.

    🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.

    📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝

    🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.

    🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis

    🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.

    ✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!

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    • 23 min

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