Se traiter en première classe By Emilie Antoine

Vous traiter en première classe commence maintenant By Emilie Antoine
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Se traiter en première classe By Emilie Antoine

✨ Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨  📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.   💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr) , dédié pour les femmes qui veulent (enfin) #SeTraiterEnPremièreClasse J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne (https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/) selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013). Française expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis entrepreneuse et psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching émotionnel Bootcamp Mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019 aide les femmes à dépasser leurs auto-sabotages, à panser et à penser leurs blessures pour vivre une vie qui les épanouie CAR cohérente avec leurs valeurs et les principes !, Je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs croyances limitantes et leurs blocages en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même #auto-coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3 DAYS AGO

    #52: trop exigeante pour trouver un mari? (rediffusion)

    😉Tu sais (ou tu te rappelles ;-), 😍ce moment où tu rencontres quelqu’un. 😬Tout semble bien, mais il y a ce petit truc qui te dérange… 👅Un cheveu sur la langue, 😩un rire qui ne passe pas, ou pire, 🏃‍♀️une voix qui te donne envie de fuir. 🧠Et là, ton cerveau te joue un mauvais tour : 🤯“Et s’il ne plaisait pas à ma famille ou à mes amies ? 😖C’est peut-être moi qui suis trop difficile…” 🎧Dans cet épisode de podcast et l’article qui l’accompagne, on plonge en profondeur dans cette fameuse ❓question : “Suis-je trop exigeante ?”. Et crois-moi, ce que tu vas découvrir pourrait bien changer ta vision des choses. ✨ 📋Au programme, je te dévoile : 👉 Pourquoi ces petits détails agaçants (comme un tic ou une élocution étrange) peuvent cacher des messages beaucoup plus profonds 👉 Ce que tes critères vraiment précis pour THE ONE disent sur TOI 👉 Ce qui peut brouiller tes propres besoins et te faire douter 👉 Et surtout, comment choisir avec plus de certitude et de sérénité 💡Dans cet épisode, nous allons faire la lumière sur les femmes (trop) exigeantes en amour. 🔎Je vais analyser 2 témoignages de femmes qui se demandent si elles sont trop exigeantes dans la recherche de leur futur mari. 😳Le résultat va être totalement surprenant et inattendu, on va en tirer quelques pépites à retenir quand tu cherches ta moitié in shā Allah. 🤝Et pour t’aider à clarifier tes VRAIES exigences et besoins pour choisir ta moitié 👉 Télécharge ton guide OFFERT pour décrypter ton prétendant avant le mariage. Avec ce guide, tu vas : ✅ en savoir plus sur la psychologie et le comportement de ton prétendant pour éviter les “surprises”. ✅ plus perdre ton temps avec les bla-bla inutiles ! ✅avoir de quoi faire connaissance efficacement pour vérifier que ton prétendant te corresponde vraiment ! PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min

  2. DEC 13

    #51: Le syndrome de l’imposteur en amour (rediffusion)

    🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici Que la paix soit sur toi 🎧 Aujourd’hui, je veux te parler d’une petite voix qui, je parie, s’est déjà invitée dans ta tête à un moment ou à un autre. 🤔 Tu sais, celle qui te murmure : « T’es sûre que tu es assez bien pour lui ? » ou encore « Et si tu n’avais rien à offrir ? » 😏 Oh, je te vois déjà hausser les épaules en mode « encore une de mes casseroles ». ✨ Mais attends un peu, laisse-moi te raconter. 💔 Quand j’ai divorcé pour la première fois, je n’étais pas juste triste. 💥 Non, j’étais KO. 🌪️ Un mélange de doutes, de regrets, et de cette fameuse peur de me tromper encore. 😔 À tel point que je ne savais plus si je pouvais être une « bonne épouse ». 💍 J’avais envie de me remarier, mais également j’avais des doutes sur ma capacité à choisir un homme. 😨 J’avais peur de me tromper. 📌 Correction : J’avais peur de me tromper à nouveau. 😩 Je ne savais plus trop ce que je valais en tant que compagne et ça alimentait avec le recul un syndrome de l’#imposteuse. 🎒 Je pensais sérieusement que mon passé, mes failles, et mes bagages étaient des obstacles insurmontables. ✨ Spoiler alert : ils ne l’étaient pas. 📖 Ce sentiment d’imposture, il a un nom. ✋ Et non, ce n’est pas juste toi, moi, ou ta voisine Ginette qui le ressentons. 💡 C’est ce que j’appelle le syndrome de l’imposteur en amour. 🎯 Ce phénomène peut te pousser à : 🙈 Te dévaloriser face à un homme (en mode « je suis vraiment nulle »). 🧳 Voir tes atouts comme des fardeaux (par exemple : tes enfants, ton âge, ton parcours). 🚨 Accepter des choses inacceptables (parce que, tu sais, on ne fait pas les difficiles). 🌟 Et si je te disais qu’on peut s’en sortir ? 🎙️ Bienvenue dans l’épisode du podcast : Le syndrome de l’imposteur en amour. 📚 Et comme d’habitude, j’ai aussi concocté un article de blog associé pour approfondir tout ça. 📋 Tu y trouveras des exemples concrets, des réflexions puissantes et des pistes d’action à appliquer dès maintenant. 🎁 Un petit cadeau pour toi : Télécharge le guide pour choisir ta moitié OFFERT Parce qu’on est entre nous, je t’ai aussi préparé un guide offert qui t’aidera à poser les bonnes questions et à découvrir si toi et ton prétendant êtes vraiment compatibles. 😂 Crois-moi, ces questions sont dignes d’un profilage FBI. 🔥 Prête à déconstruire tes doutes et à te reconnecter à ta valeur ? 🎧 Clique sur le lien pour écouter l’épisode de podcast Écouter maintenant et plonge dans l’article de blog qui va te donner toutes les clés pour avancer sereinement. PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  3. DEC 6

    #50: 8 auto-sabotages qui te poussent à faire passer les hommes avant tes valeurs (rediff)

    🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici 👑Habiba était une femme de principes. 💎30 ans, belle, instruite, dévouée à sa famille et à sa religion. ❓Tout du moins, c’est ce qu’elle pensait. 🤨Jusqu’à ce qu’elle rencontre Mizan, le chauffeur de bus. 🤥Dès lors qu’il lui avait fait comprendre qu’il s’intéressait à elle. 🥴Tout a commencé à changer. 😪Tout a commencé à couler… 📲Mizan avait réussi à lui soutirer son snap. 📳Il a contacté Habiba. 😡Au début elle l’a rembarré car elle ne souhaitait pas échanger avec des hommes sur les réseaux sociaux. 😩Elle en a parlé à une de ses collègues de travail, celle-ci lui a rétorqué qu’on était en 2024, qu’il fallait passer 👎par là pour apprendre à connaître un homme et que si Habiba repoussait tous les hommes, elle finirait seule. 🤯Habiba a commencé à douter. ↔️Ils ont commencé à échanger, 🤥Il lui a dit qu’il n’avait jamais rencontré une femme comme elle et lui promettait de venir voir ses parents. 💶Il lui avait dit que jusqu’ici, il n’avait rencontré que des michtoneuses. ❌Elle voulait plus ou moins consciemment lui prouver que toutes les femmes n’étaient pas comme ça… ⏳Le temps passait, parfois ils s'écrivaient pendant des heures, à parler de leurs vies, de la religion et des épreuves… et parfois il disparaissait pendant 48h sans explications. 👀Elle l’attendait, 🥵Elle suffoquait. 😵Elle qui avait été une étudiante sérieuse et une employée investie, a commencé à être distraite. 🤔Mizan lui disait qu’il n’avait pas encore eu le courage de venir lui demander sa main car il savait que le père de Habiba était quelqu’un d’exigeant. 😥Elle qui avait toujours eu de bonnes relations avec sa famille, a commencé à nourrir de l’animosité envers eux. 😫Plus le temps passait et plus elle devenait nerveuse. 😮Elle lui avait envoyé des photos d’elle alors que c’était contraire à ses principes. 😳Ils s’étaient rencontrés au parc plusieurs soirs après le travail et les choses avaient dérapé. 😱Les choses lui échappaient en même temps que ses craintes d’être abandonnée grandissaient. 😓Elle avait peur de décevoir autant qu’elle se sentait déçue d’elle-même. 😭Et Mizan se faisait de plus en plus rare, jusqu’à ce qu’elle apprenne qu’il s’était marié avec une cousine éloignée pendant l’été… 🎥Je suis certaine que cette histoire, tu as déjà l’impression de l’avoir lu et entendue des dizaines de fois. Moi aussi. 😪Pourtant c’est la réalité, on est pleine de bonnes intentions mais nos failles prennent le dessus et on ne 🧐parvient plus à maintenir nos valeurs et nos principes face aux hommes… 🎧Bienvenue dans cet épisode du podcast Se traiter en première classe. 🚨Dans cet épisode, nous allons mettre à plat sans tabou les croyances limitantes qui poussent les femmes à faire passer les hommes avant leurs principes et leurs valeurs alors que ce n'est absolument pas ce qu'elles souhaitent! PS: pense à nous laisser un petit commentaireici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

    18 min

  4. NOV 29

    #34: Pourquoi est-ce que je me sens immature (nouvelle édition)

    😲Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram : 💌“Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple”💌 🧐A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans,  💍mariée qui plus est,  🎠se sente immature et en décalage. ❓Ceci étant, c’est un questionnement et un malaise par lequel beaucoup de femmes passent ! Ainsi,  🙂j’ai pensé qu’il serait intéressant de donner de la perspective à ce ressenti peu connu  😔mais qui peut générer beaucoup d’incompréhension et de souffrance lors de cet épisode de podcast/ article intitulé “ Pourquoi est-ce que je me sens immature?” 🤨Tu vois, ce n’est pas qu’une simple question de “manque de maturité”.  😟C’est un vrai malaise qui touche plus de femmes qu’on ne le pense. 🔬Et si on prenait le temps de poser les choses, de décortiquer ce sentiment et d’y apporter un peu de lumière ? 🌟 🎤C’est précisément ce que j’ai fait dans “Pourquoi est-ce que je me sens immature ?”. 📝Au programme? • Pourquoi on se sent parfois comme une enfant dans un monde d’adultes (spoiler : non, ce n’est pas parce que tu n’as pas une cuisine Pinterest 💁🏽‍♀️). •Les croyances limitantes et les schémas hérités qui nous bloquent. •Et surtout, des pistes concrètes pour grandir/murir, non pas en âge (et en rides ;-), mais en sérénité et en confiance. ✅Que tu sois dans la trentaine ou pas encore,  ✅mariée ou célibataire,  🙂ce sujet est pour toi si tu veux comprendre ce décalage  🚀et commencer à te traiter en première classe plus fort! Se sentir immature n’est pas un défaut. 👂C’est juste une partie de toi qui attend qu’on l’écoute, qu’on lui donne un peu de soin. 🤝Alors, et si on commençait ce petit travail ensemble ? 🎧 PS: pense à nous laisser un petit commentaireici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  5. NOV 21

    #121: je marche sur des oeufs avec les gens, pourquoi et que faire?

    🍳Aujourd’hui, on met les pieds dans le plat (sans casser d’œufs… ou presque). 🥚As-tu déjà eu cette impression de marcher sur des œufs avec certaines personnes, 🌪️comme si un mot ou un geste maladroit pouvait déclencher une avalanche ? 🥴Ce sentiment de malaise, à la fois frustrant et épuisant, 🐽Ne pas savoir si c’est du lard ou du cochon, comme on dit en Lorraine, est plus courant qu’on ne le pense. 🔥Tu sais, cette impression quand ton mari rentre à la maison, fatigué, et que tu crains qu’une parole de ta part puisse déclencher la cocotte-minute. 😩Ou cette sœur qui interprète tout de travers, t’obligeant à peser chaque mot pour garder une bonne ambiance. 😤Et que dire de cette voisine qui semble toujours chercher un prétexte pour se plaindre quand tu t’improvises paysagiste ? 😑La voilà qui fonce à la mairie et transforme un coup de tondeuse en drame de Shakespeare! 🚶‍♀️Mais d’où vient cette impression de marcher sur des œufs dans ce genre de situation ? 🤔Et surtout, comment en sortir sans te transformer en funambule émotionnel ? 🎧Dans le tout nouvel épisode et article associé, je te parle de ce malaise : 😳ces moments où, pour éviter de blesser, contrarier ou provoquer un conflit, 🤹‍♀️tu te plies en quatre, t’effaces, ou joues les funambules émotionnelles. 🛑Spoiler alert : ce n’est pas ton job de changer les idées et de sauver les ambiances (ni d’être parfaite d’ailleurs). ❓Mais pourquoi on fait ça, au juste ? 🤓C’est là la question! Le programme ? On démêle tout ça ici ⇒ pourquoi tu mets en place ce mécanisme sans que ça n’est parfois rien à voir avec ce qui se passe! 📈ET je te donne les étapes concrètes pour sortir de ce cercle infernal. 🔊Parce que, spoiler encore une fois : 🍳tu as le droit d’être toi-même, de faire des omelettes à ta guise, sans marcher sur des œufs ;-) ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min

  6. NOV 16

    #120: je n’arrive pas à changer: 8 raisons qui expliquent pourquoi

    😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? 🏐Tu te promets de te remettre au sport, 🔜d’arrêter de procrastiner, 🥴de mieux gérer tes émotions… 😣et pourtant, (presque) rien ne bouge. 🤔Pourquoi donc est-il si difficile de changer ? 😌Tu te fais des promesses, 📈tu veux évoluer, 🔄mais tu as l’impression de tourner en rond, comme si une partie de toi-même s’opposait à tes efforts! 😓Pourquoi galérons-nous autant pour être plus confiantes, plus épanouies, et mieux dans nos baskets ? 😫Quelles sont les raisons qui nous freinent malgré toute notre bonne volonté ? 🎧Dans mon nouvel épisode de podcast, on va répondre à toutes ces questions. ❓Je t’explique pourquoi (8 raisons potentielles!) ❌Spoiler: Ce n’est pas juste une question d’être feignante ou que sais-je?! ❌Ce n’est pas qu’une question de volonté ou de discipline (je sais que tu fais déjà de ton mieux). 🔬On va voir quels sont les mécanismes psychologiques invisibles qui peuvent te bloquer. 💬Cet épisode, c’est comme une discussion entre nous, avec des explications claires, des exemples du quotidien 😍bien concrets comme vous aimez, et des astuces concrètes pour comprendre : • Pourquoi tu te sens parfois bloquée sans raison apparente. • Et comment te traiter enfin en première classe (spoiler : ça commence aujourd’hui !). 🎧Écoute l’épisode maintenant et découvre l’article de blog associé ici ☠️Ne reste pas coincée dans la « zone des morts-vivants » où rien ne bouge. 🚶‍♀️Le changement commence par un premier pas, même tout petit. 👍Et ce premier pas, c’est peut-être d’écouter cet épisode et d’explorer ce qui te freine vraiment ;-) 🛫Prête à avancer ? 🤓En rejoignant Mapsycampus, tu peux faire ce premier pas en empruntant le chemin de la connaissance, de la compréhension de soi. Dans ce coaching émotionnel tu vas aussi apprendre à te traiter en première et devenir enfin la femme que tu aspires à être, plus confiante, plus sereine et alignée avec ses principes et ses valeurs 🚦Alors, prête à explorer tout ça ? Écoute l’épisode, profite également de l’article de blog qui l’accompagne et approfondis de te traiter en première classe en rejoignant Mapsycampus ici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min

  7. NOV 10

    #119: je me sens (souvent) rabaissée, pourquoi et que faire? (bonne version)

    🤔Est-ce que ça t’est déjà arrivée de te sentir perturbée après avoir reçu un conseil ? 🧐Une simple remarque, 🙂une suggestion donnés au détour d’une conversation, 😖et voilà que tu te sens remise en question, 🙁comme si tu ne faisais jamais assez bien. ❓À quand remonte la dernière fois que tu as eu l’impression que ton avis n’avait pas vraiment d’importance ? 🔍Et si on explorait ce sentiment ensemble ? 🎧J’ai préparé pour toi un nouvel épisode de podcast, et crois-moi, il est fait pour toi si tu veux comprendre ce qui se passe derrière ces moments où tu te sens rabaissée. 🥺Car oui, ce sentiment n’est pas juste une fatalité et il vient en réalité nous dire beaucoup de choses! 🔬Dans ce nouvel épisode/article, on décortique les raisons pour lesquelles tu te sens rabaissée, même face à des remarques anodines, 🤝et je t’aide à faire le tri entre ce qui vient des autres et ce qui vient de toi. 🔑Tu découvriras aussi les clés pour identifier quand poser des limites et comment revisiter ton dialogue intérieur pour te sentir mieux, avec toi-même et avec les autres. 👍À la fin de cet épisode, tu auras une meilleure compréhension de ce qui active ce sentiment et à quoi il est VRAIMENT lié. 🙂Tu seras en mesure de reconnaître ces situations pour ce qu’elles sont vraiment, et tu apprendras comment ne plus leur accorder autant de poids! 🤩Imagine que ces remarques, ces conseils qui te déstabilisent parfois glissent sur toi sans t’atteindre. 🤓En rejoignant Mapsycampus, tu peux faire ce travail de compréhension, d’introspection, de SOIN et d’analyse pour que tu puisses regarder ces situations avec recul et, surtout, te sentir plus forte et plus alignée. 🚦Alors, prête à explorer tout ça ? Écoute l’épisode, profite également de l’article de blog qui l’accompagne et approfondis de te traiter en première classe en rejoignant Mapsycampus ici ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min

  8. NOV 3

    #118: J’ai peur de blesser les autres

    🥚Et si on arrêtait de marcher sur des œufs ? 🤢Pourris qui plus est! 😊Je m’explique… 🤐T'es-tu déjà retrouvée à garder le silence par peur de blesser? 🔥Même si ça te brûlait de dire ce que tu pensais vraiment ? 😏Que celle qui ne s’est jamais retenu de parler me jette la première pierre! 🤨Parce que ça prend pas mal de formes vicieuses cette peur tendance en fait! 🙄Que ce soit en annulant un dîner en douce ou en envoyant un « j’espère que tu ne l’as pas mal pris 😅 » juste après une conversation. 👀Tu vois le truc? 😨Cette peur d’avoir vexer ou offusquée qui te fait revoir une discussion de fond en comble avant de dormir… 😞Et si je te disais que beaucoup vivent avec ce même frein intérieur, souvent sans même s’en rendre compte ? 😩Cette peur de blesser peut t’empêcher d’exprimer ta personnalité 😥Ca laisse un sacré poids émotionnel…. 👁👁Tu vois de quoi je parle ? 💞Imagine ce que ça changerait : des relations plus authentiques, moins de frustrations, et surtout plus de sérénité intérieure. 🎧Dans ce nouvelle épisode de podcast“j’ai peur de blesser, pourquoi et que faire?” 🌊On va plonger ensemble dans ce sujet pour mieux comprendre cette peur,  🎯identifier ses conséquences (parfois invisibles) et surtout, apprendre à la surmonter pour enfin se libérer! 🔑Je t’invite à plonger dans cet épisode où je partage avec toi des clés précieuses. ❓Pourquoi cette peur nous suit-elle partout ? 🛑Comment arrêter de vouloir plaire à tout prix sans culpabiliser ? 🚶‍♀️Et surtout : quels petits pas concrets tu peux faire dès aujourd’hui pour aligner tes relations avec tes valeurs. 📑Tu y découvriras -les symptômes, -les profils psychologiques concernés, -et surtout les solutions. ➡️ Écoute dès maintenant l’épisode et découvre aussi l’article de blog associé pour approfondir tout ça avec des astuces concrètes. ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici 👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
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