98 episodes

✨ Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ 

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.  

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr) , le meilleur de la psychologie pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne (https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/) selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis également psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019 aide les femmes à level et glow-up, je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques, mécanismes d'auto-sabotages et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se traiter en première classe By Emilie Antoine Vous traiter en première classe commence maintenant By Emilie Antoine

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📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.  

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr) , le meilleur de la psychologie pour les femmes.

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CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis également psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019 aide les femmes à level et glow-up, je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques, mécanismes d'auto-sabotages et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.  

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    #98: je n’accepte pas ce corps

    #98: je n’accepte pas ce corps

    Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.

    Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.

    De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…

    Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.

    J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….

    Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.

    Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.

    Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.

    Écoute cet épisode pour découvrir :
    Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps
    Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.
    Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.


    Ce n’est pas fini!
    Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"
    📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)
    📍 Session spéciale entre femmes sur Zoom
    Réserve ta place ici : Inscription Live Introspection
    Ce live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!

    🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!
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    • 25 min
    #97: les impactes des erreurs de jeunesse

    #97: les impactes des erreurs de jeunesse

    🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…

    🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.

    Cet épisode te permettra de :
    🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.
    🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.
    🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.

    💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.

    🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.

    Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.

    📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)

    ✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!

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    ⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant ici

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    • 23 min
    #96: angoisse de l’administration

    #96: angoisse de l’administration

    📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?

    Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.
    Eh bien, tu n'es pas seule !
    Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!

    Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

    📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅

    🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.
    Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!

    🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!
    c'est juste ton cerveau qui panique un peu.
    On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".

    Pourquoi écouter cet épisode ?
    💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :
    🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.
    Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.
    👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.
    Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!


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    • 19 min
    #95: Pourquoi le changement est difficile pour les femmes?

    #95: Pourquoi le changement est difficile pour les femmes?

    💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.

    📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.

    💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.

    ✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!

    🚀 ET Ce n’est pas fini!

    📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.

    🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?

    🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.

    🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.

    🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.

    📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝

    🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.

    🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis

    🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.

    ✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!

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    • 23 min
    #94: Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation?

    #94: Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation?

    💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.
    🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.
    📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.
    🚫 Elle le bloquait.
    🌙 Mais le soir venu,
    📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…

    🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je reste par défaut" ?
    😫 En mode : "C'est trop compliqué de partir" ?

    Dans ce nouvel épisode de l'émission Se traiter en première classe, on va parler de vrai courage émotionnel !
    On explore ensemble pour comprendre :

    ⚡️Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation ?⚡️

    Pourquoi écouter cet épisode ?

    🔍 Découvre pourquoi tu te sens toujours responsable du bien-être de ton partenaire, même quand ça te nuit. Le mécanisme qui peut te retenir dans une relation qui ne te satisfait pas.
    🚩 Pourquoi est-il si difficile de reconnaître une relation toxique après en avoir vécu d'autres ? Explore ce qui crée un attachement émotionnel profond.
    🕰️ Pourquoi rester dans une relation en espérant que tout s'améliore peut prolonger ta souffrance. Comment certaines peurs peuvent te maintenir dans une relation insatisfaisante.
    🔍 Démystifie la culpabilité et la responsabilité du succès ou de l'échec de la relation. Les mécanismes qui te poussent à rester là où tu es.
    📜 Les codes qui influencent ta décision.
    Comment supporter émotionnellement la fin d'une relation et aller de l'avant.
    Qu'allez-vous gagner ?
    🌟 Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les relations et de prendre des décisions saines. Des clés pour ne plus t’auto-saboter et devenir plus sereine, confiante et épanouie. 💬 Un soutien et des conseils pour comprendre et surmonter les défis émotionnels.

    Sista, Rappelle-toi :
    Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.
    Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement!

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    • 25 min
    #93: le vrai détachement

    #93: le vrai détachement

    ⚡️Je m’en fiche complètement.
    ⚡️C’est pas grave.
    ⚡️Je préfère rester seule, c'est plus simple ainsi.
    Ces petites phrases te semblent familières?
    lL est temps de faire un petit check-up de tes mécanismes de défense ;-)
    On va parler de vrai détachement!
    Est-ce que tu es de la team autruche?
    En mode: la tête bien enfouie dans le sable ?
    Dans ce nouvel épisode de l’émission Se traiter en première classe, nous explorons ensemble :
    Les vraies raisons qui nous poussent à vouloir être détachée,
    Le véritable sens du détachement
    La différence entre se protéger émotionnellement et refuser de voir la réalité avec les signes de l’un et l’autre!
    Les bienfaits d'un détachement sain
    ⚡️Pourquoi écouter ce podcast ?
    Parce que comprendre la nuance du détachement peut être le début d'une guérison profonde et d'un épanouissement personnel durable si Dieu le veut.
    ⚡️Qu'allez-vous gagner ?
    Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les pressions de la vie sans se laisser submerger et couler!
    Nous sommes toutes dans ce voyage de découverte de soi,
    Permets toi de comprendre vraiment ce que signifie se détacher de manière saine et productive ici sista!
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    • 33 min

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