12 episodes

Bye Bye Procrastination, c'est le podcast qui t'aide à booster tes projets et à transformer ta vie grâce au pouvoir de l'organisation. 
_
Astuces, conseils et méthodes pour mieux gérer ton temps, tes priorités, ta productivité, ta motivation, tes to-do lists... Et enfin libérer ton potentiel !

Bye Bye Procrastination Bye Bye Procrastination

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Bye Bye Procrastination, c'est le podcast qui t'aide à booster tes projets et à transformer ta vie grâce au pouvoir de l'organisation. 
_
Astuces, conseils et méthodes pour mieux gérer ton temps, tes priorités, ta productivité, ta motivation, tes to-do lists... Et enfin libérer ton potentiel !

    Télétravailler en alliant sérénité et efficacité - Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job

    Télétravailler en alliant sérénité et efficacité - Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job

    À mon micro cette semaine, j'accueille Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job et autrice de "Télétravail, 10 séances d'autocoaching pour allier sérénité et performance".

    Et tu vas me dire ça tombe bien, parce que ça fait maintenant 1 an que beaucoup d'entre nous vivent le télétravail au quotidien, pour le meilleur et parfois pour le pire.

    Et si aujourd'hui le télétravail est largement lié à la crise sanitaire, cette expérience inédite risque bien de changer nos habitudes de travail sur le long terme ! 

    Alors autant prendre dès maintenant de bonnes habitudes pour bien télétravailler.

    Avec Fabienne, on a donc parlé de : 

    👉🏻 Comment rester motivé.e en télétravail

    👉🏻 Quelles sont les limites à poser (et imposer) pour bien télétravailler

    👉🏻 Comment garder un équilibre vie pro / vie perso sain

    👉🏻 Et de procrastination, évidemment !



    Bonne écoute !



    Lire "Télétravail, 10 séances d'autocoaching pour allier sérénité et performance" : 

    https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624892-teletravail

    https://amzn.to/3eaVOe4 (lien affilié)



    Découvrir My Happy Job : https://www.myhappyjob.fr/

    -

    🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie

    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min

    Tu peux retrouver encore plus d'astuces organisation sur Instagram @minimal.plan et sur mon site internet https://theminimalplan.com/fr

    _

    Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

    • 31 min
    Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique

    Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique

    Si tu procrastines régulièrement, tu fais sans doute partie des 30% de la population adulte atteints de "procrastination chronique" !

    Mais comment faire pour arrêter de procrastiner ?

    Comment sortir de la boucle de stress, de culpabilité et de fatigue que provoque la procrastination ?



    Avec ce nouvel épisode, le podcast Bye Bye Procrastination n'a jamais aussi bien porté son nom !

    Aujourd'hui, je te partage : 

    👉🏻 La loi de physique élémentaire qui explique en partie la procrastination

    👉🏻 Les VRAIES raisons de la procrastination (spoiler alert : ce n'est pas une question de flemme ou de fatigue)

    👉🏻 Les 5 étapes que tu peux suivre pour arrêter de procrastiner et sortir du cercle négatif de la procrastination



    Bonne écoute !



    ❤️ Télécharge le guide gratuit "5 étapes pour vaincre la procrastination" ici :  https://theminimalplan.com/fr/#freebie 



     -

    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min

    Tu peux retrouver encore plus d'astuces organisation sur Instagram @minimal.plan et sur mon site internet https://theminimalplan.com/fr

    _👉🏻

    Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

    • 13 min
    4 étapes pour créer sa morning routine idéale (et tenir sur le long terme)

    4 étapes pour créer sa morning routine idéale (et tenir sur le long terme)

    Comment faire pour avoir des habitudes plus saines ?

    Une des réponses, c'est la morning routine !

    La morning routine, c'est l'ensemble des habitudes, des rituels que tu peux mettre en place le matin pour commencer ta journée du bon pied et pour avancer, un jour après l'autre sur tes objectifs.

    Dans cet épisode consacré à la morning routine, je te partage : 

    👉🏻 La différence entre une morning routine et le tunnel du matin

    👉🏻 Ce que peut t'apporter une morning routine

    👉🏻 Comment maintenir ta routine sur le long terme

    👉🏻 Les 4 étapes que tu peux suivre pour créer une morning routine qui fonctionne pour toi (même si tu n'es pas du matin !)



    Bonne écoute !

     

    🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/accueil#freebie

    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min



    Tu peux retrouver encore plus d'astuces organisation sur Instagram @minimal.plan et sur mon site internet https://theminimalplan.com/fr



    Lire le livre de Hal Elrod "Miracle Morning" : https://amzn.to/328kf5h (lien affilié)

    _

    Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

    • 10 min
    S'organiser sans s'épuiser - Elodie Legale-Pavard, coach sérénité

    S'organiser sans s'épuiser - Elodie Legale-Pavard, coach sérénité

    Dans ce deuxième épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Élodie Legale-Pavard, coach sérénité minimaliste et autrice du livre "50 exercices pour arrêter de se sacrifier" qui paraît le 8 avril 2021 aux éditions Eyrolles.



    Avec Élodie, on a parlé : 

    👉🏻 De son parcours professionnel, et notamment de son burn out, qui l'a amenée à se reconvertir

    👉🏻 De charge mentale, de la culture du sacrifice qui se transmet de génération en génération chez les femmes

    👉🏻 De sa vision de l'organisation, entièrement tournée vers le lâcher-prise

    👉🏻 De comment le minimalisme a changé son quotidien, pour faire plus de place à l'essentiel



    Bonne écoute !



    Lire "50 exercices pour arrêter de se sacrifier", le livre écrit par Elodie

    https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416001369/50-exercices-pour-arreter-de-se-sacrifier

    https://amzn.to/2PX4LxQ (lien affilié)



    Découvrir le travail d' Élodie :

    https://www.serenity-therapy.fr/



     

    🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/accueil#freebie

    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min

    _

    Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

    • 32 min
    Muscler sa discipline pour atteindre ses objectifs

    Muscler sa discipline pour atteindre ses objectifs

    La discipline, c'est un des leviers dont on entend le plus parler pour avancer vers ses objectifs : c'est elle qui nous permettrait d'avoir de bonnes habitudes, de dépasser sans cesse notre zone de confort, et de réaliser nos ambitions les plus folles.

    Mais est-ce vraiment une bonne idée de compter sur sa discipline pour atteindre ses objectifs ?

    Comment faire pour aller au delà de sa motivation quand elle vient à manquer ?

    Dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination, je t'explique pourquoi je pense que l'auto-discipline est indispensable, et pourquoi il faut la manier avec prudence et précaution.

    Bonne écoute !



    🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/accueil#freebie

    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min

    _

    Merci à l'incroyable PHonolithpour la musique du générique

    • 9 min
    6 erreurs qui t'empêchent de transformer tes idées en réalité

    6 erreurs qui t'empêchent de transformer tes idées en réalité

    Il y a un truc dont je suis persuadée : c'est en transformant ses idées en réalité qu'on avance, qu'on apprend et qu'on construit, petit à petit, une vie encore plus épanouissante. Et tu as déjà TOUT ce qu'il faut en toi pour y arriver !

    Mais comment faire pour transformer tes idées en réalité et aller au bout de tes projets, petits et grands ?

    La première étape, c'est de partir du bon pied 😉

    Et c'est pour ça que dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage 6 erreurs que tu fais peut-être, et qui t'empêchent d'atteindre tes objectifs, qui te ralentissent et qui font que tu n'arrives pas à aller au bout de tes projets !



    ⚡ Tu aimerais retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ?

    Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à trouver ton organisation idéale, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min

    🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/accueil#freebie

    _

    Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

    • 16 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education