小人物日記

小歐 Austin
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嗨！我是小歐 Austin， 是一位對自我成長、心理學、時間管理深感興趣的社工師， 歡迎你加入我，用務實的方法一起創造自己的理想生活😁！ ✨✨✨✨✨ 小人物日記會在禮拜四上線， 歡迎你跟我一起探索這些日記， 背後的那些動人故事。 撰稿人：小歐 Austin 📨合作邀約及投稿：smalloneslife@gmail.com 歡迎寫下你的日記😊！ https://portaly.cc/smalloneslife 贊助連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/e903b3c7-f676-4848-96b0-f8cf5b2ee3e2 -- Hosting provided by SoundOn

  1. HÁ 4 DIAS

    135｜不是擺爛，我是在「接納自我」。

    打造綠能與AI科技的示範驗證場域，串聯嘉義、南科、高雄及屏東等園區，大南方智慧轉型的關鍵樞紐，歡迎一同探索沙崙智慧綠能科學城，共創智慧未來！ 參訪進駐資訊請至 https://sofm.pse.is/7zhfw6 網站查詢 經濟部能源署/臺南市政府經濟發展局(廣告) -- 挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安 全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://sofm.pse.is/7z9v4c －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你是不是也常常聽到「愛自己」、 要多練習「接納自己」呢？ 接納聽起來有點複雜， 好像在說我永遠都是最棒的， 是不會犯錯的， 也好像是在設限自己的能力， 我本來就沒那麼厲害。 但實際上接納能帶來的效益， 遠遠不在這樣的層次上， 這一集來和你分享我的自我接納經驗。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>) ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    12min

  2. 31 DE JUL.

    134｜突然卡住、沒動力了？用Reset大法幫你的人生重開機！

    最近的你，還好嗎？ 整個7月我們歷經了颱風、末日預言、雨災、大罷免、國際政經動亂， 你也受影響了嗎？ 覺得心累、沒動力，好像做什麼都不太對， 沒關係，今天這集陪你一起重新Reset， 找回你最好的生活狀態！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    12min

  3. 24 DE JUL.

    133｜今天的你，為了快樂做了些什麼？

    你的腦袋也被「應該」佔據了嗎？ 同事應該聽懂我的話、 衰事不應該發生、 我應該要被看見。 生活有的時候會出現一些， 不可理喻又難以掌控的事情， 我們當然知道不要隨意發脾氣， 可是當他們來臨時，就是 做！不！到！！ 但這時再想想，如果快樂是我們的責任， 我們可以決定並擁有快樂， 那此刻的你，會想為了快樂做些什麼呢？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    10min

  4. 17 DE JUL.

    132｜語音投稿：「還是會很想你，也希望你一切都好。」來自G小姐。

    這集我們收到來自G小姐的語音。 生命中的「突然」總讓人難以釋懷。 或許也是因為這樣， 我們才會常被提醒要把握當下吧 畢竟，誰知道這次相聚，就會是最後一次了呢？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 如果你也正在追尋屬於自己的答案， 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖，這裡也屬於你， 🎧 訂閱頻道，讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()>)  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    13min

  5. 10 DE JUL.

    131｜今年過一半了！下半年，把你的時間通通「買回來」！

    上半年的你過得如何呢？ 正在朝著想要的目標前進嗎？ 還是在不可開交的大忙碌中度過？ 最近我讀到了兩本， 含金量非常非常高的書籍， 「納瓦爾寶典」及「把時間買回來」， 讀完馬上就覺得，一遍根本不夠！！ 裡面蘊含的人生智慧，隨意挑選， 都能有效改善你的生活！ 讓我們一起為這半年做個簡短的復盤後， 繼續朝我們的理想生活邁進吧！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5]()  ">https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com  🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    12min

  6. 3 DE JUL.

    130｜好想改變啊！一次又一次達成目標的方法。

    下半年到啦～ 你的年度目標執行得如何呢？ 別擔心， 讓我們一起用12週的時間， 達成目標，突破自我吧！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    15min
  7. 129｜事情做不好，我很失敗嗎？

    26 DE JUN.

    129｜事情做不好，我很失敗嗎？

    我們的第一場實體分享會告吹啦～～ 雖然很可惜， 但到此刻已經沒有任何灰心的情緒了， 我甚至將這次準備的內容錄製成一支影片， 公開在我的Youtube頻道上， 你隨時都可以點擊這個連結去觀看⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/jW0mv5NhM0Q 面對不足，接受然後調整， 本來就是我在節目不斷跟大家分享， 也是我告訴自己的， 更何況，下一個目標..馬上就要來啦！ 這次活動從《12週做完一年工作》這本書開始， 從《停損的勝算》決定如何放棄， 也算是實踐了書中的知識跟觀念， 對我來說也有了不同的收穫， 再次推薦給你！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    14min
  8. 128｜怎麼成為超人？電影《台灣超人》心得

    19 DE JUN.

    128｜怎麼成為超人？電影《台灣超人》心得

    對你來說，什麼是超人呢？ 是擊敗惡勢力的英雄，還是劫富濟貧的俠客？ 對看完電影《台灣超人》的我來說， 只要能突破困境去影響更多生命的人， 就是超人！ 如果能許下一個願望， 我希望《台灣超人》能讓全台灣的人都能看見， 因為他不只是在紀錄超人的故事， 而是這部片本身，就能讓你變成超人。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目能夠持續創作。 ❗️贊助的朋友，請記得留下暱稱，讓我在節目回饋你❗️ -- Hosting provided by SoundOn

    13min
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