OK FINE

Sophia3647
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“OK FINE 差不多就行”是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目。索索和小仪，还有即将加入的有趣主播们，将和你共同开启一段耳朵里的人生奇遇，认识100个普通而有趣的灵魂，探索人生的无限可能性···形式包括但不限于深夜食堂、散步闲聊、户外街访等，广泛话题涵盖但不限于生活、职场、情感等。 人生谈梦想很幼稚吗？ 过着“差不多”的人生，就是“躺平”吗？ 工作除了上下班，还有什么可能？ 欢迎有趣的你和我们一起讨论： “卷不动也OK FINE”的佛系原则，和“没关系慢慢来”的快乐哲学！

  1. 17 DE AGO.

    #22.野生艺术家的造梦首秀，有多少真实心酸的笑与泪（下）

    紧跟上集的欢笑篇，赤裸裸的血泪史下集来啦～小仪首次以“野生艺术家刘Jinny”的身份来分享她的首秀作品“无名邮局”，一座能给天堂寄信的疗愈邮局。如果说上集里更多是梦想成真的美好滤镜，那下集就是现实世界里努力造梦的心酸泪水，不妨一起来听听看幕后故事吧～（温馨提醒，本期吐槽满满，谨代表真实经历的个人观点，仅供参考嘿嘿） 无名邮局坐标：成都麓湖荒野之国流浪城-126号蓝房子本期精彩内容1:16 邮局被迫改名：主办方怕“基调太悲伤” 5:36P人说走就走，差点沦为工地版“荒野求生“ 16:29 设计方案被卡住：梦幻阁楼输给了没预算 24:43 惨遭熊孩子涂鸦破坏：创作是在废墟上的重建 31:00 彩色房子的悲催命运：反反复复的毁掉与重建 37:27 创作者的忧虑：我的作品有被尊重吗？ 39:22 用心的作品没有被看见，是另一种深层次的孤独 48:21 五迷老师的缘分：“转眼”完成的使命 51:03 从自我疗愈到外界认可：重新正视被看见的需求 57:22 如何直面“行内专业人士“的评价，惯性完美主义的羞耻和怀疑 1:00:28 如何看待“野生艺术家”的身份，在怀疑中逐步前进 1:08:44 造梦的收获：看到自己的独特和勇敢，继续大胆纯粹地表达 P.S. 近期想去成都麓湖荒野之国拜访无名邮局的小伙伴，欢迎【评论区留言】或者【小红书私信刘Jinny】，来申请无名邮局的打卡体验票🎫 想了解更多详情🔎 《当疗愈童话里的“无名邮局”在荒野着陆》本期主播索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢：荔枝APP播客录音棚场地支持 BGM转眼 — 五月天 另一种天堂 — 王力宏/张靓颖 本期主创策划、主播｜索索、小仪 制作｜索索 shownote｜小仪

    1h13min

  2. 31 DE JUL.

    #21.野生艺术家的造梦首秀，有多少真实心酸的笑与泪（上）

    欢迎回来～这期喜迎小仪从成都艺术驻留归来，首次以“野生艺术家刘Jinny”的身份来分享她的首秀作品“无名邮局”，一座能给天堂寄信的疗愈邮局。这个当年原创英文童话里的概念，在8年后居然真的在现实世界里着陆为一座梦幻疗愈的蓝房子，确实有了“荒野造梦、梦想成真”的即视感！ 但在世界这个巨大的草台班子里，在这从0到1的全新挑战中，究竟又发生了哪些真实心酸的笑与泪呢？欢迎慢慢收听～ 无名邮局坐标：成都麓湖荒野之国流浪城-126号蓝房子本期精彩内容1:47 创造无名邮局的契机和意义：探讨爱与生死，让无名被看见 11:00 刘Jinny带你“云导览”无名邮局，发挥想象力～ 19:19 “荒野无名爱墙”的神奇幕后小彩蛋 26:10 生命故事征集：108个天堂的模样 31:06 创作幕后大揭秘：有哪些真实的笑与泪（欢笑篇） 55:03 主播福利：接收宇宙送给你的漂流瓶吧（留言赠票） 56:06 留给无名邮局创造者刘Jinny的一封信 P.S. 近期想去成都麓湖荒野之国拜访无名邮局的小伙伴，欢迎【评论区留言】或者【小红书私信刘Jinny】，来申请无名邮局的打卡体验票🎫  想了解更多详情🔎 《当疗愈童话里的“无名邮局”在荒野着陆》 最后，忍不住附上小屋从0到1的改造图～（多么了不起～）一起期待无名邮局在不同城市的巡回展吧～本期主播索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢：荔枝APP播客录音棚场地支持 BGM治愈的夏晚 — Ks晚 临终致辞 — 大宽 本期主创策划、主播｜索索、小仪 制作｜索索 shownote｜小仪

    1h
  3. #20.大湾区新型诈骗揭秘 ENFP能救一个是一个

    30 DE MAI.

    #20.大湾区新型诈骗揭秘 ENFP能救一个是一个

    好久不见，时隔两年的返场嘉宾马克，带着惊心动魄的反传销故事回归！原来大湾区的的各种运动局、创业局、读书会、品酒局都已经被渗透了各种传销组织，专门针对年轻人的骗局让人防不胜防。 这期他把这些交了钱的“教训”，全盘托出，帮助大家擦亮双眼好好识人！ 本期嘉宾马克： 职场反骨仔，脆皮3旬老汉，每天靠热闹的社交生活续命，正在努力练习一个人独处的课题，争取1年内再次返场《OK Fine》继续做小仪索索的捧梗“陈汉典”。 本期精彩内容3:13 如何摆脱朋友圈背后的“点赞焦虑” 19:39 新瓶装旧酒：专为年轻人定制的全新骗局 23:58 香港6天5夜特种兵沉浸式“密室逃脱”体验 32:21 反骨仔跟cx组织的极限拉扯 51:24 被骗后的我强的可怕，转身成为反诈先疯 62:36撕掉“悲伤羞耻”，直面自己真实的一面 67:36 用脑血栓去理解什么叫“让情绪流动” 70:54 凡是过往皆利于我 81:50 表达爱有5种语言，礼物只是其中之一 本期主播索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢：荔枝 APP 播客录音棚场地支持 BGM谢谢光临 - CHOCKEY有三 本期主创策划、主播｜索索、小仪 制作｜索索 shownote ｜马克

    1h27min
  4. #19.长大后的我，决定开始流浪...

    29 DE ABR.

    #19.长大后的我，决定开始流浪...

    时隔两个多月小仪终于流浪回来了～我们带着新的体验聊了“精神成年”的状态是长什么样子的——如何在陌生的新环境里安顿好自己、构建自己的“附近”、旅居人怎么看待“人来人往” 学习和孤独共处··· “我们总觉得自己需要完成点什么才能去生活，其实我们只需要去生活，再顺便完成点什么。” “长大”同时也获得了安抚自己的情绪以及解决事情的能力，也敢于在现实里接受来自世界真实的反馈··· 本期精彩内容1:18   迟到三年的流浪是迈出精神成年的第一步 6:19   坚定自己想要的，任何人都不能阻挡你 13:10 一个人生活的时候 就会把很多时间放在生活本身 22:50  安顿好自己 慢慢就会有自己的“附近” 40:05  旅居小emo：不可避免的“人来人往”    46:00  练习和孤独共处 1:09:35  “闯祸”不要习惯自责 而要相信自己有解决的办法 1:21:54 接受来自世界真实的反馈 从另一面认识自己 本期主播索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢：荔枝 APP 播客录音棚场地支持 BGMLove wins all - IU 看得最远的地方 - 张韶涵 本期主创策划、主播｜索索、小仪 制作｜索索

    1h39min
  5. #18.转角的MaydayLand是五月天和我们的任性

    25 DE FEV.

    #18.转角的MaydayLand是五月天和我们的任性

    新年的第二期回归！索索找来了 wmls 在 ktv一起任性闲聊，与此同时小仪开始了2025 第一站流浪之旅-安吉（等她下个月回来好好分享！） 在小孩和大人的转角，我们盖了一座 MaydayLand 五月天曾经说永远陪你 20 岁，但也永远有 20 岁的人喜欢上五月天。到底新五迷们都是怎么入坑，又是怎么追新巡演的呢？还有新老五迷的互相拷问在本期节目通通都能听到！ 嘉宾五迷老师们：青苹果老师、一只秋刀鱼老师、Irin 老师、芝士老师、威老师、阿枫老师、邢老师。（特别鸣谢尚未出席的饭饭老师和N老师） 本期精彩内容4:25  还记得第一次认识五月天 那时的自己吗？ 19:04 25 年来五月天有什么变化和没变的 27:31 疫情前追巡演是什么体验？演唱会中最难忘的一幕是？ 36:43 哪一刻感觉到五月天是信仰 38:50 “一起唱到 80 岁”这个约定你会赴吗？ *彩蛋：对五迷老师来说Maydayland 是一个怎样的存在？喜欢五月天就像是忙活了一天，舍不得睡觉的感觉 处理完生活中的大小事 回到柔软的家 拥有自己的时间去放空和神游 一旦睡着就清楚的预判 第二天醒来 得像超级玛丽一样是一个可以让我暂时逃离疲惫日常，抛掉所有烦恼和思虑，忘记俗世对人生的那些框框架架的要求，全心全意只关注自己的情绪，只欣赏舞台上的光芒，只享受当下的地方。在这里，我可以是感性的孩童，中二热血的青春少女，可以是自己喜欢的任何状态。并且有一群人，就在你身边，听同样喜欢的音乐，看舞台上同样喜欢的五大爷，感受每一丝来自他们的力量。满电后，继续满怀期待向未来出发；乌托邦，短暂的逃离，乐园，去见想见的人的目的地在maydayland里面大家都很幸福 每个人都是笑嘻嘻的 偶尔也能看到哭的老师们 不过我认为大部分老师都是幸福哭的🤨我感受到最多的其实是信任 只要是wmls给的吃的我都敢直接吃掉 mdsh的时候去场馆的路上碰到一个老师带着五二代 她就很放心的让我帮忙看着一下二代 然后自己去买水 感觉出了maydayland大家都会回到平常自己对险恶社会的保护壳里 而来到maydayland 不会以恶意去揣测同担；是自由快乐的乌托邦，是平淡苦难生活的良药。感受最多的是快乐。对我来说，对比过，只有五月天演唱会的氛围才是我喜欢的；一个可以让人卸下所有防备的独特存在，因为这里有数不清的憨人、有无条件的相信、流动着温暖善意和爱，是那个渐渐具象化“很远很远的地方”；是一个充满魔力的地方，把各位全天下最完美的阵容都聚在一起，五迷老师们都很温暖，终于也体会到了“偶像的力量”这句话的含金量，大家都有着共同的喜爱，一起奔赴一场精彩的演唱会，抢票时互帮互助，无论外面黄牛炒的多高，wmls们之间都是原价转让，真的很暖心，还会一起组织看电影、看演唱会、露营；神奇！神奇！神奇！/ 爱！同类！温暖！无论是五大爷还是五大爷的歌或者是wmls们感受到最多的是善意，五月天给我的感觉一直是希望你过得好但是过不好也没关系，过得好干个杯过不好那就再等等，人，总有出头日，wmls就不用多说了，真的遇到每一个人都好好，大家会为了素未谋面的人准备物料，也会在聊天的时候分享很多喜悦的故事，很多很多正能量，也会有偶尔的关心，和正主一样都很美好五月天BGM透露、任性、憨人、温柔、倔强、好好 关于主播索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 本期主创策划、制作、主播｜索索

    42min
  6. #17.真好，2024结束时的我们依然拥有最真挚的彼此

    24 DE JAN.

    #17.真好，2024结束时的我们依然拥有最真挚的彼此

    OK FINE 我们回来咯～在没有更新的日子里，两位主播有问心无愧地好好探索、好好生活噢hhh～这期算是2024的浅浅回顾，主要是和好朋友“南丁格尔仙女们”的树屋夜聊，大家围圈圈一起聊了2024的变化和领悟，不同阶段下对自我成长、工作探索、人际关系等话题的新看见。有时不得不感慨，能拥有不变的三五知己彻夜长谈，是多么美好和幸运的事情，多年后重听这期播客必定也是珍贵的礼物吧！ 本期精彩内容 6:57 “找热情”是贯穿一生去行动的事情 9:33 2024的年度关键词 25:37 2024年最大的变化是什么 45:38 时空重叠的治愈时刻：重回童年 1:23:48 2025的小愿景&祝福  BGM touch the sky - Julie Fowlis 一事无成的伟大 - 八三夭 小孩儿 - 钟楚曦 映照脸颊的夜灯 - 吉田美奈子 回家吧 - 周依然/于适 日落 - 孙燕姿 关于主播 索索：用声音收集回忆与故事的记录者 小仪：新晋流浪绘本家，用色彩和想象力治愈世界 本期主创 策划｜索索、小仪 文案/封面｜小仪 制作｜索索

    1h28min
  7. #16.看多了弥留之际的病人，他为何觉得“活该”？

    18/04/2024

    #16.看多了弥留之际的病人，他为何觉得“活该”？

    OK Fine的即兴16期录制于西藏拉萨，即兴特邀嘉宾是小仪在路上捡来的新团友灰哥！一个打破小仪对E人认知的百分百社牛，而洒脱直爽的话痨灰哥平日竟是一个公立医院的外科医生？看多了弥留之际的病人，他为何大胆感慨“活该”呢？又为何读医8年后开始考虑换行转型呢？赶紧开始收听吧！ *16期嘉宾 灰哥：e中典e人，没有偶像包袱的显眼包，一个已经物色云南养老产业的沪籍人士 本期精彩内容0:58 嘉宾矜持出场 2:07 社牛属性是天然自带的吗？ 4:45 建立属于自己不被定义的评价标准 6:56 社牛高光时刻：捡起破纸伞就能“公主驾到” 11:00 摄影应该是解放天性，而不是沦为摆拍或一堆参数 14:50 不在意他人想法和需要他人认可之间存在矛盾吗？ 17:38 灰哥的职业大揭秘：让团友大跌眼镜的反转身份 19:12 当初为什么选择学医？ 20:38 三大问题：搞清楚自己热爱什么、擅长什么，想过怎样的日子 21:05 看多了弥留之际的病人，为何会感到“活该”？ 26:33 忙碌工作之余每年会掌握一门新技能 28:52 一个医生如何逐步尝试转型到旅行领队 33:51 结合多个爱好，可以创造出新兴的职业细分领域 39:50 最后的最后，来自灰哥的本期留言 P.S.履行承诺，附上社牛灰哥的破碎油纸伞桃花照（是我看多了吗，竟真的感到是很美好的纪念呢hhh） BGM劈你的雷正在路上-王心凌 FLY-ANU 关于主播小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者 本期主创策划\ 小仪 Shownote\ 小仪 剪辑制作\ 索索，小仪

    43min
  8. #15.爱上拳击的理由有很多

    31/03/2024

    #15.爱上拳击的理由有很多

    OK Fine 15期终于请来了索索和小仪很好的朋友兔子上来！外表看上去甜甜又文静的兔子老师，在打拳时可是力量爆棚的fighter。她从来不太跟别人说喜欢拳击这件事，热辣滚烫火了之后更不会说了，因为一句半句解释不清。但今年3.8的时候，她参加了一个节日拳击活动，发现了些“问题”，有些话不吐不快，趁这个机会就邀请她来展开说说。 ｜嘉宾：兔子🐰 兔子不属兔，但养了一只叫“银子”的兔女儿，近两年爱上拳击的她，平时是爱阅读、爱自然、爱观察，也爱跟学生们玩在一起的表达写作老师。 「送给一个女性最好的礼物，不是让她学会求你，而是教她战胜你，以最公平的姿态」 ｜本期精彩内容 2:26 在拳击里下意识反应里发现了“不对劲” 2:59 玉镯是一个隐喻，潮汕女孩的自我觉察 6:29 我亲手敲碎了妈妈送的玉镯 7:50 女性习惯牺牲和忍受是被男性赞许的美德？还是一种自我催眠 8:21 我砸碎的是曾经的身份认同 9:24 打拳的两年间，经历的三个阶段是对我内心的修炼 13:12 从容易对自己生气到学着跟自己和解，打拳是在练习对自己温柔 16:40 因为发现自己的过程很有趣，所以打拳这件事对我来说不太需要坚持 16:56 在一个3.8拳击活动的观察和反思 18:44 女性面对强势的男性下意识第一反应是谦虚和示弱 20:07 应该要教会一个女性力量而不是让她求你 25:56 如果练拳有个终点，可能是我感受到力量轻松是愉悦的 26:19 拳击适合什么人不适合什么人？ 31:26 打拳給了我多棱镜的视角，帮助理解自己的生活、情感、人际关系 31:58 打拳劝退指南 32:30 练拳是学习对自己温柔、爱自己的过程 ｜BGM 推开世界的门-杨乃文 ｜关于主播 索索：用声音蒐集回忆与故事的记录者 小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者 ｜本期主创策划 | 索索、小仪 文案、制作 | 索索

    34min
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“OK FINE 差不多就行”是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目。索索和小仪，还有即将加入的有趣主播们，将和你共同开启一段耳朵里的人生奇遇，认识100个普通而有趣的灵魂，探索人生的无限可能性···形式包括但不限于深夜食堂、散步闲聊、户外街访等，广泛话题涵盖但不限于生活、职场、情感等。 人生谈梦想很幼稚吗？ 过着“差不多”的人生，就是“躺平”吗？ 工作除了上下班，还有什么可能？ 欢迎有趣的你和我们一起讨论： “卷不动也OK FINE”的佛系原则，和“没关系慢慢来”的快乐哲学！

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