16. De valkuil van de macht der gewoonte

Welke gewoontes of routines heb jij? Wat leveren die je op? Leven volgens de ‘macht der gewoonte’ is zowel een super ‘uitvinding’ als een enorme valkuil. Zo lang het goed gaat, gaat het goed. Tot het moment dat deze ‘macht’ zijn (of haar) leefstijltol gaat eisen en jij je niet meer lekker in je vel voelt, futloos bent, snel vermoeid of overprikkeld raakt of dat die irritante weegschaal maar blijft oplopen. Help, wat is er aan de hand en wat kun je doen? In deze aflevering neem ik je aan de hand van een aantal metaforen mee in de valkuil van gewoontes en daag ik je uit mijn belangrijkste tip uit te proberen!

Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen

Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen 

Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ❤️, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het FITin90dagen programma. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via deze link en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.