ПОТРЫНДЕЛКИ

Мария Трындяйкина
  • ٥٫٠ (١)
  • مذكرات شخصية
  • يتم التحديث أسبوعيًا
ПОТРЫНДЕЛКИ

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496  podcast.ru/1546758789  email: podcast.potryndelki@gmail.com

  1. قبل ٣ أيام

    #172 От Карелии до Финляндии, от модных редакций до собственного бренда. Трындим с Алиной Кокконен о жизни в самой счастливой стране мира.

    В этом выпуске мы знакомимся с Алиной Кокконен — девушкой с уникальной историей, удивительным культурным миксом и тонким чувством стиля. Она выросла в Петрозаводске, построила карьеру в Москве, а теперь живёт в Финляндии, где воспитывает сына и заново ищет себя. Мы поговорили: · о том, как необычная финская фамилия вернула её к своим корням, · первых шагах в модной индустрии — от стажировок в Vogue и Harper’s Bazaar до работы в PR-агентствах, · о создании собственного бренда Abitu — как родилась идея нарядных жаккардовых топов, покоривших блогеров по всему миру, · о переезде в Финляндию, жизни между культурами и материнстве в стране с лучшей медициной и экологией, · о поиске себя в новой реальности, и многом другом. Этот разговор — о смелости начинать заново, о любви к своим корням и об умении строить жизнь с нуля, не теряя себя. Уютно, честно, с теплотой — как сама Алина. Телеграм-канал - https://t.me/okaybyeeeeeeee 📍Инстаграм* Алины: www.instagram.com/kokkonen_a 📍Бренд Abitu: www.instagram.com/abituworld ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    ٤٧ من الدقائق

  2. ٢٣ يونيو

    #171 Не курорт, а новая жизнь. Трындим с Катериной Павлюшиной о переезде в Испанию

    В этом выпуске Катерина делится своей историей: о трудных решениях, первых месяцах адаптации, поиске работы и жизни на новом языке. ⠀ 🔹 Первые месяцы: от эйфории до отчаяния — поиск жилья, языковой барьер, сложности с документами и первые столкновения с "иммигрантской дедовщиной". 🔹 Как найти работу и не сдаться? Личный опыт трудоустройства, отказ от стереотипов и неожиданные возможности. 🔹 Испанцы — какие они? Почему душевность, открытость и дружелюбие местных жителей помогли семье влиться в новую жизнь. 🔹 Стоило ли оно того? Несмотря на все трудности, Катерина и её семья ни о чём не жалеют и теперь чувствуют себя дома под испанским солнцем. Этот разговор — о решимости, принятии нового и о том, как сложности делают нас сильнее. Если вы думаете о переезде или просто любите истории со смыслом — этот выпуск для вас! ТГ-канал - https://t.me/spanish_gypsy_family Инстаграм* - https://instagram.com/spanish.gypsy.family Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCkEHglchG0AOCfw47w7xVeA ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    ٤٩ من الدقائق

  3. ١٦ يونيو

    #170 Голос как оружие: как прокачать речь и захватить аудиторию. Трындим с радиоведущим и войс-коучем Владом Кутузовым

    Приготовьтесь к увлекательному, немного хаотичному, но безумно веселому путешествию в мир публичных выступлений! В этом выпуске Маша Трындяйкина (профи в разговорном жанре) и Лена Чижик, которая пока только учится, разбираются, как перестать бояться своего голоса, покорять аудиторию и превратить страх в уверенность. А в гостях у них — Влад Кутузов, легенда радио с 30-летним стажем (Рокс, Авторадио, Москва FM и др.), тренер по голосу и речи, который помогал блогерам и экспертам звучать убедительно. О чём говорили? • Как перестать бояться своего голоса (и почему он кажется нам чужим в записи) • "Разбираем голос на атомы" — что это значит и зачем нужно? • Как попасть на радио (и при чём тут случайный ночной звонок) • Первые звёзды радио — кто они и как меняли индустрию? • Почему психологу Михаилу Лабковскому не стоит идти к специалисту по речи и как его харизма помогла построить карьеру. • Блат в радио-жизни — миф или реальность? • Почему плохо засиживаться на одном месте (и когда пора менять работу) • Курсы ораторского искусства — что это и кому это нужно? • Можно ли стать оратором во взрослом возрасте? (спойлер: да!) Этот выпуск — мощный заряд мотивации для тех, кто хочет говорить уверенно, попасть в радио или просто перестать ненавидеть свой голос. https://www.threads.com/@kutuzov_onair ТГ-канал https://t.me/kutuzov_golos Инстаграм* Влада - https://www.instagram.com/kutuzov_onair ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    ١ س ٣ د

  4. ٩ يونيو

    #169 Выбрала счастье вместо статуса. Трындим с Даной Ахмет из Сингапура о том, как в 40 лет найти себя

    Как Дана из Казахстана нашла счастье в Сингапуре 17 лет назад Дана Ахмет уехала из Казахстана учиться в Малайзию. В институте она получила профессию политолога и мечтала представлять свою страну на международной арене. Но жизнь распорядилась иначе: сначала Малайзия, затем Сингапур, карьера в международном образовании, топ-менеджмент, собственный бизнес… И вдруг — осознание: всё это не приносит радости. В этом выпуске Дана рассказала нам: 🔹 Почему бросила карьеру, которую строила годами, и стала парикмахером-стилистом в 39 лет. 🔹 Как Сингапур из чужой страны превратился в дом — с его острой кухней (к которой она привыкла и которую полюбила), строгими законами и удивительной гармонией между культурами. 🔹 Почему сингапурцы живут долго и в чём секрет их здоровой местной еды. 🔹 Как устроена жизнь в городе-государстве, где почти каждый второй — «миллионер» (но эти миллионы — аренда на 99 лет). 🔹 Почему солнце в Сингапуре коварнее, чем кажется, а штрафы — строже, чем в рассказах туристов. Маша и Лена искренне порадовались за Дану — ведь она наконец-то нашла дело, которое делает её счастливой. А ещё обсудили, как важно не бояться менять жизнь, даже если это кажется безумием. ✂️ Это история не только о смене профессии, но и о смелости быть собой. Инстаграм* Даны Ахмет -  https://www.instagram.com/dana.singapore ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина TIKTOK - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    ٤١ من الدقائق

  5. ٢ يونيو

    #168 Экзамены без паники: Что делать до, во время и после ЕГЭ. Трындим с психологом Ириной Чудновец

    Экзамены — это стресс не только для школьников, но и для их родителей. Как помочь ребёнку справиться с тревогой, не поддаться общей гонке за баллами и пережить этот период без потерь для психики? В этом выпуске психолог Ирина Чудновец помогла разобрать ключевые вопросы: 🔹 Как распознать, что ребёнок в стрессе? (Изменения в поведении, сон, аппетит, раздражительность) 🔹 Почему ЕГЭ превращается в гонку за баллами и как это влияет на подростков? 🔹 Прокрастинация из-за тревоги — почему ребёнок откладывает подготовку и что с этим делать? 🔹 Какой настрой должен быть у родителей и школы? (Давление vs поддержка) 🔹 Ребёнок в панике перед экзаменом — как быстро успокоить? 🔹 Фразы, которые НЕЛЬЗЯ говорить тревожному школьнику 🔹 Практические техники борьбы с тревогой до и во время экзамена 🔹 Что делать, если всё пошло не так? (Как помочь ребёнку пережить неудачу) Этот выпуск — не только про экзамены, но и про то, как сохранить доверительные отношения с подростком в напряжённый период.  💡 Кому будет полезно: родителям, учителям, старшеклассникам и всем, кто хочет пережить экзамены с меньшим стрессом. ТГ канал Школа уверенных родителей: https://t.me/irina_psychopractic Написать Ирине в Телеграмм -  @irina_psychopractice ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    ٥٤ من الدقائق

  6. ٢٦ مايو

    #167 Эндокринология стройности: как худеть правильно. Трындим о лишнем весе, питании и гормонах с врачом-эндокринологом Александрой Березн

    В этом выпуске мы говорим о похудении без крайностей — с Александрой Березниковой, врачом-эндокринологом, автором телеграм-канала «Виноваты гормоны». Саша знает о борьбе с лишним весом не только как специалист, но и на личном опыте: в 18 лет она весила 100 кг, а потом не только похудела, но и разобралась в механизмах тела, получив медицинское образование. Она учит своих пациентов есть всё и худеть!  О чём мы говорили: 🔹 Почему диеты не работают (и что делать вместо них) 🔹 Принцип Гарвардской тарелки — как правильно составлять рацион без подсчёта калорий 🔹 Спорт vs питание — почему можно худеть без изнурительных тренировок 🔹 Шоу "Biggest Loser" — как участники теряли десятки килограммов за неделю и что с ними стало потом 🔹 Психология похудения — почему «просто меньше жрать» не работает 🔹 Можно ли есть торт, чипсы и колбасу (и почему Саша не запрещает их пациентам) 🔹 Интервальное голодание — мода или реальная польза? 🔹 Какие болезни мешают похудению (и как их распознать) Саша не верит в жёсткие ограничения и демонизацию еды, а вместо этого объясняет, как договориться с организмом и добиться результата без срывов. Если вы устали от диет, вечного чувства вины и «волшебных таблеток» для похудения — этот выпуск для вас. ТГ канал "Виноваты гормоны": https://t.me/gorm_sboy Для связи: @yummy_syrnik Jillian Michaels - https://www.youtube.com/watch?v=JVP2dwURrD0 подкаст - https://podcasts.apple.com/kh/podcast/keeping-it-real-conversations-with-jillian-michaels/id418368811 ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    ٥٧ من الدقائق

  7. ١٩ مايو

    #166 Графика подсознания. Трындим о нейрографике с психологом Алёной Походневой

    Что такое нейрографика и зачем все это рисуют? В новом выпуске «Потрынделок» говорим с психологом и инструктором по нейрографике Алёной Походневой — просто, понятно и без мистики. ✔️ Что такое нейрографика — простыми словами ✔️ Как она помогает справляться с тревогой, напряжением и внутренними затыками ✔️ Что можно «прорисовать» — желания, страхи, решения, цели ✔️ Как рисовать самому, даже если руки не из плеч ✔️ Как можно порисовать и получить себе машину или состояние? ✔️ В чем ценность занятий нейрографики? ✔️ В чем польза рефлексии? Маркер, лист бумаги и немного осознанности — и вот у тебя в руках инструмент, с которым можно реально менять внутреннее состояние. НЕЙРОГРАФИКА – инструмент БИОЭНЕРГОРЕГУЛЯЦИИ Потому что здесь идет работа с причинным слоем — не с фигурами, не с эффектами и не с симптомами. А причиной в человеке являются его нейронные связи. Именно там заложены все алгоритмы и шаблоны нашей реакции на события, все ограничения нашего ума и психики. Меняется система нейронных связей – меняются алгоритмы – меняется наш выбор — меняются действия – меняется результат. В нейрографике колоссальный потенциал, который позволяет каждому человеку стать действительным Художником своей жизни! 🎧 Слушайте выпуск — и попробуй нарисовать что-то важное прямо сегодня. Подписывайтесь на телеграм-канал о нейрографике - https://t.me/neuro_alenapokhodneva Павел Пискарёв, основатель метода - https://biographe.ru/biznesmeni/pavel-piskarev/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    ٤٦ من الدقائق

  8. ١٢ مايو

    #165 Реалити-шоу: как их снимают на самом деле? Трындим о закулисье реалити на ПЯТНИЦЕ! с кастинг-директором и редактором Ольгой Лексис

    В этом выпуске «Потрынделок» мы ныряем с головой в мир реалити — но не тот, что в кадре, а закулисный, полный хитрых анкет, психологических тестов, драмы по расписанию и людей, которые управляют нашим восприятием «настоящей» жизни. Наш гость — Ольга Лексис, кастинг-директор и редактор реалити-шоу на телеканале Пятница. Мы поговорили о том: – как находят "тех самых" героев, – зачем участнику нужен характер, кризис и неадекватность, – почему иногда реальность — это черновик, – как на ровном месте сделать конфликт, – как создаются сюжетные дуги в «несценарной» жизни, – зачем редакторы изучают психологию не хуже терапевтов, – и как создаётся драма, в которую мы все так охотно верим. Интриги, манипуляции, типажи, психология, монтаж без монтажа — всё, что вы хотели знать о реалити, но боялись задать в анкетке на кастинге. По поводу обучения писать в Телеграм - @olgalexis ТГ канал Оли Лексис- https://t.me/tvcastingi Инстаграм* - https://www.instagram.com/olga_lexis/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    ١ س ٧ د
مشاهدة الكل (١٧٤)

حول

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496  podcast.ru/1546758789  email: podcast.potryndelki@gmail.com

المعلومات

  • صناع العمل
    Мария Трындяйкина
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ١٧٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Мария Трындяйкина. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    ПОТРЫНДЕЛКИ

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا