ПОТРЫНДЕЛКИ

Мария Трындяйкина
  • 5.0 (1)
  • 个人日记
  • 一周一更
ПОТРЫНДЕЛКИ

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496 podcast.ru/1546758789 email: podcast.potryndelki@gmail.com

  1. 1天前

    #172 От Карелии до Финляндии, от модных редакций до собственного бренда. Трындим с Алиной Кокконен о жизни в самой счастливой стране мира.

    В этом выпуске мы знакомимся с Алиной Кокконен — девушкой с уникальной историей, удивительным культурным миксом и тонким чувством стиля. Она выросла в Петрозаводске, построила карьеру в Москве, а теперь живёт в Финляндии, где воспитывает сына и заново ищет себя. Мы поговорили о: том, как необычная финская фамилия вернула её к своим корням, первых шагах в модной индустрии — от стажировок в Vogue и Harper’s Bazaar до работы в PR-агентствах, создании собственного бренда Abitu — как родилась идея нарядных жаккардовых топов, покоривших блогеров по всему миру, переезде в Финляндию, жизни между культурами и материнстве в стране с лучшей медициной и экологией, поиске себя в новой реальности и камерном проекте Plates Curated — винтажной посуде с душой. Этот разговор — о смелости начинать заново, о любви к своим корням и об умении строить жизнь с нуля, не теряя себя. Уютно, честно, с теплотой — как сама Алина. Телеграм-канал - https://t.me/okaybyeeeeeeee 📍Инстаграм* Алины: www.instagram.com/kokkonen_a 📍Бренд Abitu: www.instagram.com/abituworld ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    47 分钟

  2. 6月23日

    #171 Не курорт, а новая жизнь. Трындим с Катериной Павлюшиной о переезде в Испанию

    В этом выпуске Катерина делится своей историей: о трудных решениях, первых месяцах адаптации, поиске работы и жизни на новом языке. ⠀ 🔹 Первые месяцы: от эйфории до отчаяния — поиск жилья, языковой барьер, сложности с документами и первые столкновения с "иммигрантской дедовщиной". 🔹 Как найти работу и не сдаться? Личный опыт трудоустройства, отказ от стереотипов и неожиданные возможности. 🔹 Испанцы — какие они? Почему душевность, открытость и дружелюбие местных жителей помогли семье влиться в новую жизнь. 🔹 Стоило ли оно того? Несмотря на все трудности, Катерина и её семья ни о чём не жалеют и теперь чувствуют себя дома под испанским солнцем. Этот разговор — о решимости, принятии нового и о том, как сложности делают нас сильнее. Если вы думаете о переезде или просто любите истории со смыслом — этот выпуск для вас! ТГ-канал - https://t.me/spanish_gypsy_family Инстаграм* - https://instagram.com/spanish.gypsy.family Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCkEHglchG0AOCfw47w7xVeA ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    49 分钟

  3. 6月16日

    #170 Голос как оружие: как прокачать речь и захватить аудиторию. Трындим с радиоведущим и войс-коучем Владом Кутузовым

    Приготовьтесь к увлекательному, немного хаотичному, но безумно веселому путешествию в мир публичных выступлений! В этом выпуске Маша Трындяйкина (профи в разговорном жанре) и Лена Чижик, которая пока только учится, разбираются, как перестать бояться своего голоса, покорять аудиторию и превратить страх в уверенность. А в гостях у них — Влад Кутузов, легенда радио с 30-летним стажем (Рокс, Авторадио, Москва FM и др.), тренер по голосу и речи, который помогал блогерам и экспертам звучать убедительно. О чём говорили? • Как перестать бояться своего голоса (и почему он кажется нам чужим в записи) • "Разбираем голос на атомы" — что это значит и зачем нужно? • Как попасть на радио (и при чём тут случайный ночной звонок) • Первые звёзды радио — кто они и как меняли индустрию? • Почему психологу Михаилу Лабковскому не стоит идти к специалисту по речи и как его харизма помогла построить карьеру. • Блат в радио-жизни — миф или реальность? • Почему плохо засиживаться на одном месте (и когда пора менять работу) • Курсы ораторского искусства — что это и кому это нужно? • Можно ли стать оратором во взрослом возрасте? (спойлер: да!) Этот выпуск — мощный заряд мотивации для тех, кто хочет говорить уверенно, попасть в радио или просто перестать ненавидеть свой голос. https://www.threads.com/@kutuzov_onair ТГ-канал https://t.me/kutuzov_golos Инстаграм* Влада - https://www.instagram.com/kutuzov_onair ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 小时 3 分钟

  4. 6月9日

    #169 Выбрала счастье вместо статуса. Трындим с Даной Ахмет из Сингапура о том, как в 40 лет найти себя

    Как Дана из Казахстана нашла счастье в Сингапуре 17 лет назад Дана Ахмет уехала из Казахстана учиться в Малайзию. В институте она получила профессию политолога и мечтала представлять свою страну на международной арене. Но жизнь распорядилась иначе: сначала Малайзия, затем Сингапур, карьера в международном образовании, топ-менеджмент, собственный бизнес… И вдруг — осознание: всё это не приносит радости. В этом выпуске Дана рассказала нам: 🔹 Почему бросила карьеру, которую строила годами, и стала парикмахером-стилистом в 39 лет. 🔹 Как Сингапур из чужой страны превратился в дом — с его острой кухней (к которой она привыкла и которую полюбила), строгими законами и удивительной гармонией между культурами. 🔹 Почему сингапурцы живут долго и в чём секрет их здоровой местной еды. 🔹 Как устроена жизнь в городе-государстве, где почти каждый второй — «миллионер» (но эти миллионы — аренда на 99 лет). 🔹 Почему солнце в Сингапуре коварнее, чем кажется, а штрафы — строже, чем в рассказах туристов. Маша и Лена искренне порадовались за Дану — ведь она наконец-то нашла дело, которое делает её счастливой. А ещё обсудили, как важно не бояться менять жизнь, даже если это кажется безумием. ✂️ Это история не только о смене профессии, но и о смелости быть собой. Инстаграм* Даны Ахмет -  https://www.instagram.com/dana.singapore ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина TIKTOK - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    41 分钟

  5. 6月2日

    #168 Экзамены без паники: Что делать до, во время и после ЕГЭ. Трындим с психологом Ириной Чудновец

    Экзамены — это стресс не только для школьников, но и для их родителей. Как помочь ребёнку справиться с тревогой, не поддаться общей гонке за баллами и пережить этот период без потерь для психики? В этом выпуске психолог Ирина Чудновец помогла разобрать ключевые вопросы: 🔹 Как распознать, что ребёнок в стрессе? (Изменения в поведении, сон, аппетит, раздражительность) 🔹 Почему ЕГЭ превращается в гонку за баллами и как это влияет на подростков? 🔹 Прокрастинация из-за тревоги — почему ребёнок откладывает подготовку и что с этим делать? 🔹 Какой настрой должен быть у родителей и школы? (Давление vs поддержка) 🔹 Ребёнок в панике перед экзаменом — как быстро успокоить? 🔹 Фразы, которые НЕЛЬЗЯ говорить тревожному школьнику 🔹 Практические техники борьбы с тревогой до и во время экзамена 🔹 Что делать, если всё пошло не так? (Как помочь ребёнку пережить неудачу) Этот выпуск — не только про экзамены, но и про то, как сохранить доверительные отношения с подростком в напряжённый период.  💡 Кому будет полезно: родителям, учителям, старшеклассникам и всем, кто хочет пережить экзамены с меньшим стрессом. ТГ канал Школа уверенных родителей: https://t.me/irina_psychopractic Написать Ирине в Телеграмм -  @irina_psychopractice ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    54 分钟

  6. 5月26日

    #167 Эндокринология стройности: как худеть правильно. Трындим о лишнем весе, питании и гормонах с врачом-эндокринологом Александрой Березн

    В этом выпуске мы говорим о похудении без крайностей — с Александрой Березниковой, врачом-эндокринологом, автором телеграм-канала «Виноваты гормоны». Саша знает о борьбе с лишним весом не только как специалист, но и на личном опыте: в 18 лет она весила 100 кг, а потом не только похудела, но и разобралась в механизмах тела, получив медицинское образование. Она учит своих пациентов есть всё и худеть!  О чём мы говорили: 🔹 Почему диеты не работают (и что делать вместо них) 🔹 Принцип Гарвардской тарелки — как правильно составлять рацион без подсчёта калорий 🔹 Спорт vs питание — почему можно худеть без изнурительных тренировок 🔹 Шоу "Biggest Loser" — как участники теряли десятки килограммов за неделю и что с ними стало потом 🔹 Психология похудения — почему «просто меньше жрать» не работает 🔹 Можно ли есть торт, чипсы и колбасу (и почему Саша не запрещает их пациентам) 🔹 Интервальное голодание — мода или реальная польза? 🔹 Какие болезни мешают похудению (и как их распознать) Саша не верит в жёсткие ограничения и демонизацию еды, а вместо этого объясняет, как договориться с организмом и добиться результата без срывов. Если вы устали от диет, вечного чувства вины и «волшебных таблеток» для похудения — этот выпуск для вас. ТГ канал "Виноваты гормоны": https://t.me/gorm_sboy Для связи: @yummy_syrnik Jillian Michaels - https://www.youtube.com/watch?v=JVP2dwURrD0 подкаст - https://podcasts.apple.com/kh/podcast/keeping-it-real-conversations-with-jillian-michaels/id418368811 ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    57 分钟

  7. 5月19日

    #166 Графика подсознания. Трындим о нейрографике с психологом Алёной Походневой

    Что такое нейрографика и зачем все это рисуют? В новом выпуске «Потрынделок» говорим с психологом и инструктором по нейрографике Алёной Походневой — просто, понятно и без мистики. ✔️ Что такое нейрографика — простыми словами ✔️ Как она помогает справляться с тревогой, напряжением и внутренними затыками ✔️ Что можно «прорисовать» — желания, страхи, решения, цели ✔️ Как рисовать самому, даже если руки не из плеч ✔️ Как можно порисовать и получить себе машину или состояние? ✔️ В чем ценность занятий нейрографики? ✔️ В чем польза рефлексии? Маркер, лист бумаги и немного осознанности — и вот у тебя в руках инструмент, с которым можно реально менять внутреннее состояние. НЕЙРОГРАФИКА – инструмент БИОЭНЕРГОРЕГУЛЯЦИИ Потому что здесь идет работа с причинным слоем — не с фигурами, не с эффектами и не с симптомами. А причиной в человеке являются его нейронные связи. Именно там заложены все алгоритмы и шаблоны нашей реакции на события, все ограничения нашего ума и психики. Меняется система нейронных связей – меняются алгоритмы – меняется наш выбор — меняются действия – меняется результат. В нейрографике колоссальный потенциал, который позволяет каждому человеку стать действительным Художником своей жизни! 🎧 Слушайте выпуск — и попробуй нарисовать что-то важное прямо сегодня. Подписывайтесь на телеграм-канал о нейрографике - https://t.me/neuro_alenapokhodneva Павел Пискарёв, основатель метода - https://biographe.ru/biznesmeni/pavel-piskarev/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    46 分钟

  8. 5月12日

    #165 Реалити-шоу: как их снимают на самом деле? Трындим о закулисье реалити на ПЯТНИЦЕ! с кастинг-директором и редактором Ольгой Лексис

    В этом выпуске «Потрынделок» мы ныряем с головой в мир реалити — но не тот, что в кадре, а закулисный, полный хитрых анкет, психологических тестов, драмы по расписанию и людей, которые управляют нашим восприятием «настоящей» жизни. Наш гость — Ольга Лексис, кастинг-директор и редактор реалити-шоу на телеканале Пятница. Мы поговорили о том: – как находят "тех самых" героев, – зачем участнику нужен характер, кризис и неадекватность, – почему иногда реальность — это черновик, – как на ровном месте сделать конфликт, – как создаются сюжетные дуги в «несценарной» жизни, – зачем редакторы изучают психологию не хуже терапевтов, – и как создаётся драма, в которую мы все так охотно верим. Интриги, манипуляции, типажи, психология, монтаж без монтажа — всё, что вы хотели знать о реалити, но боялись задать в анкетке на кастинге. По поводу обучения писать в Телеграм - @olgalexis ТГ канал Оли Лексис- https://t.me/tvcastingi Инстаграм* - https://www.instagram.com/olga_lexis/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 小时 7 分钟
查看全部 174 集

关于

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496 podcast.ru/1546758789 email: podcast.potryndelki@gmail.com

信息

  • 创作者
    Мария Трындяйкина
  • 活跃年份
    2020年 - 2025年
  • 单集
    174
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Мария Трындяйкина. Все права защищены.
  • 节目网站
    ПОТРЫНДЕЛКИ

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大