# 19: Rauchen: Wie schaffe ich es, endlich aufzuhören‪?‬ Gesund informiert

Rauchen ist nicht gesund - das hat sich mittlerweile herumgesprochen. Aber wie funktioniert das Aufhören?

In dieser Folge mit Waltraud Posch von VIVID-Fachstelle für Suchtprävention erfährst du, wie und mit wem du es schaffen kannst, was das Aufwachen mit einer Nikotinsucht zu tun hat und warum es nie zu früh, aber auch nie zu spät ist, das Aufhören in Angriff zu nehmen.

Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/rauchen

Kostenfreie telefonische Beratung und Begleitung gibt es beim Rauchfrei-Telefon: www.rauchfrei.at

Du möchtest lieber von einer App begleitet werden? Hier findest du Unterstützung: www.rauchfreiapp.at

Bei der Raucherentwöhnung der Österreichischen Gesundheitskassa kannst du „Endlich aufatmen“: www.endlich-aufatmen.at

Auch eine Selbsthilfegruppe in deiner Umgebung kann Wunder wirken. Nähere Infos findest du unter www.selbsthilfesteiermark.at