負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。
Informações
- Podcast
- Publicado15 de maio de 2020 às 14:38 UTC
- Duração10min
- Temporada1
- Episódio2
- ClassificaçãoLivre
負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。