2025 第三季特別篇《職場兵法：用孫子兵法，看清人心與局勢》- EP37 抗壓 ≠ 忍耐：你需要的是策略，不是自我犧牲

🎙️EP37｜抗壓 ≠ 忍耐：你需要的是策略，不是自我犧牲
你不是太脆弱，而是太習慣把「抗壓」當成一種榮耀。

Hi，我是 Tim。
你是不是也曾經把自己累到不行，
卻還告訴自己：「我可以，我撐得住，我要扛。」
💬 Enduring pain isn’t the same as managing it.
你不是戰士，只是太久沒學會怎麼保護自己。

這一集靈感來自《孫子兵法．行軍篇》。
孫子講行軍，不是講英勇，而是講謹慎。
他教的是：怎麼判斷風險、選擇地形、避免消耗，帶著整個團隊活著回來。
📖 原文：「將有五危：必死可殺者，勇也；必生可虜者，愛也；忿速可侮者，煩也。」
簡單說：你太衝、太忍、太情緒，都容易死在戰場上。
而現代職場的戰場，就是你的日常。

我曾經以為，只要忍、只要抗、只要加班、只要不喊累，大家就會認同我。
結果呢？
我換來的不是感謝，而是更高的期待、更多的壓力，還有持續被壓縮的界線。
💬 你以為你撐住了，其實是你沒被看見還在撐。
後來我才學會：抗壓，不是硬撐；真正的抗壓，是有策略、有邊界、有自我保護。

這一集，我想跟你聊聊：

• 為什麼你總在崩潰邊緣才肯停下來？
• 為什麼你把「犧牲自己」當成價值？
• 還有，你要怎麼設計一套屬於自己的心理策略，而不是靠運氣硬撐下去。

因為你值得一種不靠燃燒自我、也能走得遠的工作方式。

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💬 你曾在哪段職涯中，把「撐住」當成唯一選項？
留言聊聊：那時的你，有沒有想過，其實你可以用「設計」代替「忍耐」？

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